Yalnız Olma Korkusu

Gina bana danıştı çünkü evliliği çöküyordu. Kocasının başka bir ilişkisi olduğunu keşfetmişti ve onunla birlikteyken ya kızmıştı ya da içine kapanmıştı. Çift terapisine katılmasını birçok kez talep etmişti, ancak ilişkilerini iyileştirmekle ilgilenmiyordu.

Gina finansal olarak bağımsızdı ve kolayca ayrılabilirdi. Çocuklarının hepsi yetişkindi. Bu evlilikte onu koruyacak hiçbir şey yoktu. Yine de oradaydı.

Gina, neden bu evlilikte kalıyorsun?

Çünkü yalnız kalmaktan korkuyorum.

Bu kez hem erkeklerden hem de kadınlardan duyuyorum. Neden bu kadar çok insan yalnız kalmaktan korkuyor?

Yalnız kalma korkusunun altında yatan sebep, kendini terk etmektir.

Kendinizi korkunç bir durumda yalnız bırakılan bir bebek olarak hayal edin. Küçük bir çocuk olarak kendinize bakamazsınız. Yiyecek ve içecek su bulamazsınız. Kendi bezinizi değiştiremezsiniz. Yeterince uzun süre yalnız kalırsanız öleceksiniz.

Bir yetişkin olarak durum kesinlikle bu değildir. Bununla birlikte, fiziksel ve / veya duygusal sağlığınızın işini partnerinize teslim ettiyseniz, bu, terk edilmiş bir çocuk olmakla aynı hissi verir. İçinizdeki çocuğu terk ettiniz, onu partnerinize teslim ettiniz. Yalnız kalma korkusunun nedeni budur.

Kendinize değer vermeniz, kendinizi dinlemeniz, fiziksel, duygusal, finansal ve ruhsal olarak kendinize özen göstermeniz için tam sorumluluk alıyor olsaydınız, yalnız kalmaktan korkmazdınız.

İlişkilerinizde yalnız kalma korkusundan ne yaparsınız? Partnerinizi veya başkalarını öfke, suçlama, gözyaşları veya itaatle kontrol etmeye çalışıyor musunuz? Dayanılmaz veya taciz edici davranışlara katlanıyor musunuz? Ne kadar kötü olursa olsun, yalnız olmaktan daha iyi olduğunu mantıklı kılıyor musunuz? Sonunda yalnız kalırsan ölecekmişsin gibi hissettiriyor mu?

Gerçek şu ki, aslında yalnız hissettiğimiz tek zaman kendimizi terk ettiğimiz zamandır. Sevgiyi başkalarıyla paylaşmak istediğimizde ve orada kimse olmadığında veya diğer kişi bağlantıya kapalı olduğunda yalnız hissedebiliriz. Ama yalnız olmak hayatın bir gerçeğidir. Bir ilişki içinde veya dışında gerçekleşebilir. Aslında Gina ilişkisinde son derece yalnızdı, belki de yalnız olsaydı daha yalnızdı. Yalnız kalmaktan kaçınmak için derin yalnızlığa ve kalp kırıklığına tahammül etmeye istekliydi.

Gina ile kendi duyguları için nasıl sorumluluk alacağını, yalnızlığını nasıl yöneteceğini ve manevi bir Rehberlik kaynağının sevgisi, bilgeliği ve rahatlığıyla nasıl bağlantı kuracağını öğrenmek için çalıştım.

Asla yalnız değilsiniz ve Benliğinizle ve Rehberliğinizle derin bir şekilde bağlantı kurmayı öğrendiğinizde, asla yalnız olmadığınızı bileceksiniz. Yalnız kalma korkusunu ortadan kaldıran bu derin iç bağlantıdır.

Gina benimle telefon oturumlarında bireysel olarak çalıştı ve sevgi dolu bir Yetişkin olmak için öğrettiğim İçsel Bağlanma sürecini öğrenmek için 5 günlük yoğun bir şekilde, kendine sevgi dolu bakabilen sevgi dolu, ruhsal olarak bağlı bir iç ebeveyn oldu. Bir yıl İç Bağlanma sürecini uyguladıktan sonra Gina evliliğini terk etmeye hazırdı. Kocasına boşanmak istediğini söyledi.

Kocası, onunla çiftler için danışmanlık yapmayı kabul etti. Yine de ondan ayrılmaya karar verdi, ancak ilişkilerini iyileştirmek için birlikte çalışmaya başladılar. Sonunda birlikte 5 günlük Inner Bonding Couples Intensive’e katıldılar.

Bugün, tüm sorunlar çözülmemiş olsa da, sağlam bir şefkatli ilişki kurma yolundadırlar. Gina yalnız kalma korkusunu iyileştirmeye istekli olduğu için, evliliğindeki davranışı o kadar değişti ki kocası onunla açıp öğrenmeye istekliydi. Ama olmasa bile, artık kendini terk etmediği için iyi olurdu.