Uykusuzluk Tedavisi: Uykusuzluk İçin Hipnoz

Canınız çekiyor ve gerçekten iyi bir gece uykusuna ihtiyacınız var mı? Kendinizi her gece, sağlam bir uyku çekmeye yönelik umutsuz çabalarınızda uyanık buluyor musunuz? Geceleri 8 saatinizi alamadığınız için kendinizi gündüz uyurken mi buluyorsunuz? Eğer öyleyseniz, muhtemelen uykusuzluğun ellerinde acı çekiyorsunuzdur. Uykusuzluk, bizden önceki tüm nesillerden daha çok çalışıp oynadığımız için günümüz hayatımızda giderek daha yaygın hale geliyor. Öyleyse senin sorunun uykusuzluksa, düzeltmek için ne yapabilirsin? İkileminize bir çözüm var mı?

Bir hipnoterapist olarak, kariyerim boyunca uykusuzluk çeken sayısız insana yardım ettim. Aslında uykusuzluk, klinikte çok sık karşılaştığımız sorunlardan biridir, çünkü muhtemelen hayal edebileceğinizden çok daha yaygındır. Pek çok farklı sosyo-ekonomik geçmişe sahip insanları ve her yaştan ve eğitim geçmişinden insanları etkiler. Aslında doğru senaryolar verildiğinde, kimsenin bağışıklık kazanacağını düşünmüyorum. Bununla birlikte, uykusuzluk rutinine girdiğimizde, bir kez daha sağlam bir uyku düzeninden kaçmak ve yeniden kazanmak mümkündür.

Öyleyse, yakın gelecekte mantıklı bir uyku düzenine geri dönebilseydiniz hayat nasıl farklı olurdu? İyi ve sağlıklı bir gece uykusu aldığınızı bilseniz, kendinizi ne kadar sağlıklı ve sağlıklı hissedersiniz? Geceleri uyanık kalmanıza ve uyumanıza engel olmanıza neden olan tüm bu stres ve gerginliklerle başa çıkmak nasıl bir duygu olurdu? Hipnoz, zihninizin uykusuzluk inançlarınızı, alışkanlıklarınızı ve davranışlarınızı tutan kısmıyla ilgili olduğu gibi yardımcı olabilir. Aslında, beyninizin bu bölümünü hem arzu ettiğiniz hem de ihtiyaç duyduğunuz sonuçları elde etmek için yeniden programlarsa.

Hipnoz halindeyken, uykusuzluğunuzu sonsuza dek geride bırakmak için gereken değişiklikleri yapmaya başladığınızda kendinizi rahat ve rahat hissedeceksiniz. Hipnozda ortaya çıkan diğer doğal faydalar da stresi azaltmanıza ve kendinize ve yaşam tarzı seçimlerinize daha fazla kontrol ve güven duymanıza yardımcı olacaktır.

Uykusuzluğunuzdan kurtulma konusunda ciddiyseniz, hipnozu bir hipnoz indirme veya kaydetme yoluyla denemenizi veya hatta size yardımcı olmaktan çok mutlu olacak yerel hipnoterapistinizle iletişime geçmenizi öneririm.