Topluluk önünde konuşma yolunuzu rahatlatın

İster inanın ister inanmayın, ölüm korkusu aslında insanlığın çoğunluğunun şiddetle korktuğu en büyük korkudan sonra ikinci sırada yer alıyor: toplum içinde konuşma korkusu.

Düşündüğünüz tek şey korku ise, şirketinizi ve size gerekli satışları kazandırabilecek bu sunumu unutun. Sunum ve topluluk önünde konuşma, ürün ve hizmetlerinizi tanıtmanın en verimli ve etkili yollarından biridir. Ürün veya hizmetinizin duyulma şansını neden inkar edesiniz? Hala korkuyorsanız, bu sunumu yapmanın çeşitli olumlu etkilerine odaklanmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Gereksiz ve alakasız kaygının sizi ele geçirmesine izin verirseniz, göremeyeceğiniz veya dahil olamayacağınız sayısız müşteriyi, müşteriyi ve irtibat kişisini zihninizde yaratın. Sunumunuz yalnızca otuz dakika sürebilir, ancak satış konuşmanızın veya sunumunuzun uzun vadeli etkileri uzun sürebilir.

Korku hala sizi tutuyorsa, vücudunuzun gevşemesine ve sunumunuzda yapmayı planladığınız her şeye ısınmasına yardımcı olmak için aşağıdaki egzersizleri yapmaya çalışın. Negatif enerjiyi pozitif enerjiye çevirin ve bundan kimin en çok faydalandığını görün.

Vücudunuzu ısıtın

Şimdi yüksek topuklu ayakkabı mı giyiyorsun? Eğer öyleyseniz, lütfen şimdi çıkarın. O zaman git ve ayağa kalk. Sadece tek ayak üzerinde durmaya çalışın. Sonra yerden kaldırılan bacağı sallayın. Bacakları değiştirin ve aynı şeyi tekrar yapın. Yaptığınız şey, anksiyetenin negatif enerjisini yere doğru ve bedeninizden çıkarmaktır. Bu, bu dünyanın dışında görünüp görünse de, aslında işe yarıyor. Bilginiz olsun, oyuncular bunu herhangi bir sahneye saldırmadan önce ısınma egzersizi olarak kullanırlar.

Ellerinizi uzatın, hızlıca sallayın. Ellerinizi başınızın üzerine koyun ve yanlarınıza getirin. Aynı işlemi tekrarlayın. Bunu sürekli yapmak ellerinizin ve kollarınızın gerginliğini alacaktır, böylece sunumunuz sırasında onlarla yaptığınız hareketler doğal görünecektir.

Yüz kaslarınızdaki gerginliği azaltın. Bunu yapmak için yapabileceğiniz şey abartılı bir şekilde çiğnemek.

Bu egzersizler, vücudunuzun sinirli, gergin veya gergin olan herhangi bir bölümünü sunumunuzda nasıl yapacağınız konusunda çok gergin düşünmekten ısıtmak amacıyla yapılır. Gereksiz stres eklediği için çok fazla düşünmeyin. Rahatlayın ve izleyicileriniz sizinle birlikte rahatlasın.