Başarının mihenk taşlarından biri güçlü topluluk önünde konuşmadır. Büyük bir insan kalabalığının önünde konuşma yeteneğiniz varsa, o zaman birçok insan sizi zaten zirveye giden biri olarak görüyor. Topluluk önünde konuşma becerileri, hiç kimseyi kariyerinin doruklarına ve ihtişamının zirvesine inkar edilemez bir şekilde getirebilir.
Peki ya topluluk önünde konuşmaktan korkanlar? Başarı sadece insanların önünde nasıl konuşulacağını bilenler tarafından tutuluyorsa, onları ne bekliyor?
Zaferi hedefleyen bir insanı vurabilecek en kötü fobik sorunlardan biri topluluk önünde konuşma korkusudur. Bu sorunu yaşayan insanlar, bir kalabalığın önünde konuşmaları istendiğinde o kadar endişelenirler ki, korkularıyla felç oldukları zamanlar gerçekten olur. Aynı anda uyuşup üşüyorlar, hatta diğerleri kaygı nöbetleri yaşıyor.
Topluluk önünde konuşma korkusunu tedavi etmenin bir yolu var o da hipnozdur. Bununla birlikte, şu anda bu problemle ilgilenen başka programları da olan birçok terapist var. Hipnozun yanı sıra, Nöro-Dilbilimsel Programlama ve Duygusal Özgürlük Tekniği olarak adlandırdıkları şeyler de vardır ve bunlar aynı zamanda herhangi birinin çok sayıda insanla konuşma korkusunu tedavi etmenin kesin yollarıdır. Topluluk önünde konuşma korkusundan muzdarip olanlar, özellikle başarılı tedavileri kariyerlerinde ilerleme anlamına geliyorsa, profesyonel yardım almalıdır.
Topluluk önünde konuşma korkunuz varsa, profesyonel muamele görmenin yanı sıra kendinize yardımcı olacak basit adımlar da atabilirsiniz. Bu adımlardan biri, gerginliğinizin gerçekte izleyicilerinize göstermeyeceğini anlamaktır. Sadece fazla mesai yapan, size kötü yapacağınızı söyleyen beyninizdir.
Bu iç sesten kurtul ve iyi olacaksın. Topluluk önünde biraz konuşma yaparken, düzenli aralıklarla nefes almayı ve duraklamayı unutmayın. Görünüşte rutin olan bu egzersiz, sakin kalmanıza ve normal ve hatta hızda konuşmanıza yardımcı olacaktır. Basit bir sohbete girdiğinizde bunu oldukça kolay yaparsınız, bu yüzden bunu kalabalığın önünde yapamamanız için hiçbir neden yoktur.
Asla kelime kelime ezberlemeyin. Bunun yerine, konunuzun özünü anlayın, ardından daha aşina olduğunuz kısımlar hakkında bazı notlar ve işaretler alın. Bu şekilde, daha sonra ne söyleyeceğiniz konusunda şüphe duyduğunuzda notlarınızı her zaman geri alabilirsiniz. Her zaman aşina olduğunuz bir şey hakkında konuştuğunuzdan emin olun çünkü konu hakkında konuştuğunuz insanlardan daha fazla bilgi sahibi olmak söz konusu olduğunda size daha fazla avantaj sağlayacaktır.
Son olarak, topluluk önünde konuşma tarihinize götüren o günlerde daima olumlu düşünceler düşünün. Olumsuz bir şeyin her zaman olumsuz sonuçlara yol açacağını unutmayın, bu yüzden kötü düşüncelerden uzak durun ve iyiye odaklanın. Bu korkuyu beklentiye dönüştürün ve konuşmanızdan başarıya ulaşma yolundasınız.
GIPHY App Key not set. Please check settings