Bir hata yaparsan kendinle ne yaparsın? Kendinizi test edin ve öğrenin. Her iki uç noktadaysan cevabı bile biliyor olabilirsin. Ancak çoğumuz cevabı bilmiyoruz çünkü ince davranışımızın farkında değiliz. Pekala, sana sormama izin ver. Diyelim ki ev temizliği yapıyorsunuz ve pahalı bir vazo düşürdünüz
binlerce dolara mı mal oluyor? Kendine ne yapardın? Aptal olduğunuz için kendinizi zihinsel olarak dövün ya da herkesin bir hata yaptığını söyleyin. Yapılanlar geri alınamaz. Bir dahaki sefere ben ilgilenirim. Bu konuda kendimi yenmeyeyim. Şimdi zihnime biraz huzur vereyim mi? Bazı durumlara tepkiniz kişiliğinizi ve başarınızı belirler. Nasıl olduğunu söyleyeyim. Önce tavrınızı test edelim.
Özgüveninizi test edin – ne tür bir özgüveniniz var? Kendinizi ortalama olarak mı yoksa büyük işler yapmaya mahkum biri olarak mı görüyorsunuz? Kendinize değer mi veriyorsunuz yoksa alçalıyor musunuz? Güçlü yönlerinize veya zayıf yönlerinize odaklanıyor musunuz? Öz güveniniz, kritik zamanlarda davranışınıza karar verdi. Öz saygınız yüksekse, eleştiri sizi çok fazla incitemez; aksi halde sizi eleştirmeye karar veren herhangi bir beden hayatınızı cehenneme çevirir. Lütfen özgüveniniz hakkında kendinizi sınayın ve olabildiğince yükseltin.
Öz sevginizi sınayın – kendinizi seviyor musunuz, sevmiyor musunuz? Bir insanı çok içten sevdiğinizi ve bir hata yaptığını varsayalım. Sadece o kişiyi affetmeyecek, aynı zamanda acıyı gidermek için şımartacaksınız. Bunu kendinle mi yapıyorsun? Yoksa hata yaptığınızda kendinizi yener misiniz? Kendini sevmek çok önemli bir niteliktir. Takıntıdan değil, sağlıklı bir kendini sevmekten bahsediyorum. Kendinize olan sevginiz hakkında kendinizi sınayın. Bir dahaki sefere, bir hata yaptığınızda, durun ve anlık duygularınızı izleyin. Şımartıyorlar mı yoksa dayak mı ediyorlar? Lütfen kendinizi şımartın. Kendinizi şımartmazsanız, dünya neden yapsın?
GIPHY App Key not set. Please check settings