Tatil Stresinizle Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Ailenizle seyahat ederken, birlikte harika bir zaman geçirmeniz gerekir. Sevilen biriyle paylaşmak ve ilgilenmek harika görünebilir, ancak çoğu zaman bunu bazıları için zor ve ürkütücü bir zaman haline getirebilecek düşük bir gerilim akımı vardır. Bu neden oluyor, tüm tatillerden sonra yılda sadece bir kez oluyor ve tüm yıl boyunca aile gerginliğiyle uğraşıyoruz.

Normalde iş / okul taahhütleri ya da konum nedeniyle birlikte çok fazla zaman geçirmeyen aileler, şimdi birkaç gününü birlikte geçiriyorlar. İnsanlar eski davranış kalıplarına geri dönüyorlar, eski argümanlar hala kaynıyor ve önlenen sorunlar yüzeye çıkmanın bir yolunu buluyor. Dahil olanlar öfkeli ve takdir edilmemiş hissedebilirler, bu da daha fazla gerginliğe neden olur ve böylece döngü başlar.

Karışıma, haftalarca süren alışveriş, planlama ve dekorasyon işlerinden tükenmiş bir ev sahibi, mekânlarının ve zamanlarının istilasına kızan gençleri, bir arkadaşınız ve bir tarifiniz olduğu gerçeğinden nasıl yararlanacaklarını bilen küçük çocukları ekleyin. felaket

Bir aile tatili etkinliğine ev sahipliği yapıyorsanız, aile için mükemmel bir tatil sezonu yaratmaya çalışmanın stresinin, tatilin fiilen gelmesinden haftalar önce başladığını fark edebilirsiniz. Tatil gerginliğini ve stresini ortadan kaldırmak, çok az insanın gerçekten yapmak isteyeceği bir yaşam tarzı değişikliği gerektirecektir. Bununla birlikte, daha yönetilebilir hale getirebilirsiniz.

1. Tatillerin geleceğini ve bu konuda yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığını kabul edin, esnek olmaya kararlı olun ve küçük şeyleri terletmeyin.

2. Bunun ideal bir dünya olmadığını ve insanların sırf tatiller olduğu için değişmediğini kabul edin. Akrabalarınız dekorunuza ve yemeklerinize çulluk atabilir, ergen çocuğunuz ailesiyle sıkışıp kalmaktansa arkadaşlarıyla takılmak isteyecek ve diğer herkes aynı kalacak. Önemli olmayan şeylerin büyük şemasında, onu perspektif içinde tutun, “mükemmel tatil” in herkes için farklı olduğunu unutmayın.

3. Düşene kadar alışveriş yapmayın, bunun yerine bir liste yapın ve ona bağlı kalın. Tatil harcamaları kolayca kontrolden çıkabilir ve sizi Yeni Yıl için mali bir baş ağrısına bırakabilir. Bütçenizi belirleyin ve ona bağlı kalın, acımasız olun.

4. Suçluluğun veya yanlış yerleştirilmiş bir yükümlülük duygusunun sizi gitmeyi tercih etmeyeceğiniz partilere ve faaliyetlere katılmaya zorlamasına izin vermeyin. Hoşunuza gideceğini bildiğiniz ve bu sizin için bir anlam ifade eden ve harika zaman geçireceğiniz etkinlikleri seçin.

5. Tatillerde başkalarından beklentilerinizi dikkate alın. Aile fotoğrafı, aile işlevleri, tatil aktiviteleri söz konusu olduğunda, eşinizin ve çocuklarınızın tüm bu tür aktiviteler ve etkinlikler için parlak mutlu insanlar olmasını bekler misiniz? Sırf olması gerektiğini düşündüğünüz gibi davranmadıkları için gergin bir durumun gelişmesine izin vermeyin. Ne yapmak istediklerini düşünün ve bunun hakkında konuşun.
Özetle gerçekçi olmalısın, sevdiğin insanlara odaklanmalı, fazla para harcamamalı, mizah anlayışınızı korumalı ve akıl sağlığınızı koruyacaksınız. Hayat kısa ve zaman değerlidir, aileniz ve arkadaşlarınızla geçirdiğiniz her tatili harika bir hediye olarak düşünün. En önemlisi