Stres Yönetimi İçin Kariyer Geliştirme Araçları

Kariyer Geliştirme Araçları

Kariyeriniz ne olursa olsun, zaman zaman stresli durumlarla karşılaşacaksınız. İşyerinde stresi idare etmek zordur. Bunu iyi yönetenler, kariyer gelişimi için en iyi adaylar olacak.

Stres yönetimi beceri ve teknikler gerektirir. Bunlar, bir çalışma ortamında veya kariyer geliştirme kursları aracılığıyla zamanla öğrenilir.

Stres yönetiminde ilk etkili adım, onu her seferinde biraz parçalamaktır. Stres sorunlarını, bir söküp atma yaklaşımıyla daha sık çözmek, daha da fazla stres yaratır. Sorunu çözmek için adım adım bir yaklaşım benimseyin.

İkincisi, ofiste en çok stres evde başlar. Kişisel hayatınıza bir göz atın. Strese neyin sebep olduğuna dair oradaki sorunları daraltabilirseniz, yavaş yavaş çözmeye başlayabilirsiniz. Evde işler daha iyi gittiğinde, iş arenanızda da daha iyi olacaktır.

Üçüncüsü, işiniz ve kariyeriniz stresli olabilir. Öyleyse, stresle nasıl daha iyi başa çıkabileceğinize karar verin veya kariyerinizi değiştirmeyi düşünün. Bu karar için dışarıdan yardıma ihtiyacınız olabilir ve bu, diğer birçok kariyer geliştirme aracının devreye girdiği yerdir: bu tür bir karar için yardım ve bilgi sağlayarak.

Birçok insanın kariyerlerinde şiddetli stres yaşadığını bilmek de önemlidir. Yalnız değilsin. Başarıya odaklanan kariyer odaklı bireyler, uzun vadede işlerine bağlı kalma eğilimindedir. Bir sonraki promosyonlar geldiğinde ilerlemek ve değerinizi kanıtlamak için stresle etkili bir şekilde başa çıkabilmelisiniz.

Son olarak, strese yardımcı olacak birkaç hızlı araç:

1. Stresden Kaçının

İşinize odaklanın. Hiç kimse yapmasa bile kendinizden mükemmellik talep ederek beklentileri aşın.

2. Organize Olun

Bir günlük planlayıcı tutun ve kullanın!

3. Daha Az Konuş

Profesyoneller işlerini yapmaya odaklanırlar. Dedikodu stres yaratır. Oynamak sadece yapışkan değil aynı zamanda tehlikeli olduğunu söyledi. Tehlike strese neden olur.

Bu küçük araçlar, kariyer gelişiminize giden yolda stresle başa çıkmada daha büyük ve daha iyi çözümler ararken size yardımcı olacaktır. Kariyer Geliştirme Temelleri’nde kullanmanız için kariyer geliştirme bilgileri de bulunmaktadır.