Sosyal fobi veya sosyal anksiyete bozukluğu, başkaları tarafından eleştirilme veya değerlendirilme korkusudur. Sosyal fobiden muzdarip insanlar, etraflarındaki herkesin onlara baktığını ve onları sert bir şekilde yargıladığını hissettikleri noktaya kadar aşırı derecede özbilinçlidirler. Gergin, endişeli ve çevrelerindeki dünyadan korkuyorlar. Sosyal fobisi olanlar için, partiler gibi gündelik sosyal durumlar son derece korkutucu sınavlara dönüşebilir.
Sorunun anahtarı, sosyal kaygısı olan insanların beğenilmek istemeleridir. Esprili, dinamik ve girişken olarak görülmeyi çok istiyorlar. Uyum sağlamak isterler. Bununla birlikte, toplum içinde iyi performans gösterememe endişeleri o kadar güçlü ki, ellerinden gelen en iyi çabayı engelleme eğilimindedir. Yeni insanlarla tanıştıklarında donarlar, özellikle de bu insanların onlardan hoşlanmasını istiyorlarsa, örneğin kendilerini çekici hissettikleri için ya da onlara saygı duydukları için. Kaygılarının fark edilir olacağından korkarlar ve bu korku kaygının büyümesine ve kısır bir döngüye dönüşmesine neden olur.
Sosyal anksiyete genellikle erken gelişir ve yeterli tedavi olmaksızın kronik, acımasız işkenceli bir durum olabilir. Ancak uygun bir özenle sosyal fobinin tamamen üstesinden gelmek mümkündür.
Sosyal anksiyete bozukluğu, geleneksel olarak kronik bir seyir izleyen ve genellikle diğer psikiyatrik bozukluklarla ilişkilendirilen bir hastalıktır. Sosyal anksiyete bozukluğunun süresi genellikle ömür boyu sürer. Ancak bu zamanlarda olmasına gerek yok. Yaşam kalitesindeki önemli gelişmeler, neredeyse tüm hastalara ulaşılabilmektedir.
Nörobiyolojik bir bakış açısına göre, dopamin ve serotomin gibi düşük nörotransmiterler genellikle sosyal kaygı ile ilişkilidir. Araştırmalar, sosyal fobisi olan kişilerin daha sonraki yaşamlarında Parkinson hastalığına yakalanma olasılığının beş kat daha fazla olduğunu gösteriyor. Parkinsonlara anormal derecede düşük dopamin neden oluyor. Farmasötik açıdan bakıldığında, bu nörotransmiterlerin seviyelerini artıran ilaçlar, sosyal fobi için çok etkili tedavi sağlayabilir.
Psikolojik tedaviye gelince, en etkili olanlar arasında BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) ve CGBT (Bilişsel Grup Davranışçı Terapisi) bulunmaktadır. Destekleyici ortamlarda, sosyal fobik korkularını ele almayı öğrenebilir ve sürekli olarak onların üstesinden gelebilir. Bir terapistin yardımıyla, başa çıkma stratejileri geliştirebilir ve korkularını görmenin daha yapıcı bir yolunu bulabilirler. Grup terapisinin avantajı, diğer hastalarla tanışıp etkileşimde bulunabilmeleridir, bu da onların problemleriyle tek başlarına yüzleşmediklerini anlamalarına yardımcı olacaktır.
GIPHY App Key not set. Please check settings