Sonsuz Bant Döngülerini Sil

Hayatta ne kadar çok şey yaptığımı düşünürsem de her zaman deneyimlenecek (ve öğrenilecek) daha çok şey olması benim için şaşırtıcı. Ayrıca hayatın durgunlaştığını da öğrendim çünkü buna izin veriyorum.

Her birimizin içinde parlak kaynaklara sahip olsak da, zihnin sonsuz kaset döngüleri gibi oynayan alışılmış eğilimlerine, şu ya da bu türden acı çekmemize neden olan eğilimlere sahip olabiliriz. Bu oyun alanına yakalanmak ve gecikme, korku ve kendine acıma girdabına doğru aşağıya doğru bir sarmal başlatmak çok kolay olabilir. Ve olmasına her izin verildiğinde, tırmanış hain ve yorucu olabilir.

Peki bunu neden kendimize yapalım? Ne oluyor? Kendim için keşfettiğim cevap sizi şaşırtabilir. “Hep diğer ayakkabının düşmesini bekliyordum”. Ve o zamandan beri keşfettiğim şey (ve gerçek); “Katılmayı seçmediğim ve böylece onu yaratmadıkça diğer ayakkabı diye bir şey yok”.

Bazen çevremizin üzerimize “yağmur yağmasına” izin vermeye o kadar alışırız ki, her ilerlemeye çalıştığımızda durur ve “diğer ayakkabının düşmesini” bekleriz. Bu, pek çok insan kendi yaşamlarına devam ederlerse olabileceğinden korkacak kadar kararlı kaldığı için alışılmadık bir duygu değildir.

Birçoğumuz bu seçimi, yanlışlıkla o “diğer ayakkabıyı” yaratarak sayısız kez yaptık. Hayatınızda korkuya kapıldığınız farklı deneyimleri düşünün. Çoğu zaman istediğimiz şeyi elde ettik, ama böyle bir mücadele oldu. “Öteki ayakkabı” inancının kökü, ihtiyacımız olanı elde etmek için bunun için mücadele etmemiz gerektiğine olan inancımızdır.

Çoğumuz, işleri olması gerekenden daha kötü hale getirmek için öğrenilmiş bir beklentiye sahibiz. Bunu, dikkatimizi ve onun oluşturacağı ivmeyi neyin yanlış gidebileceğine odaklayarak yaparız. Ve ilginç olan şey, yeni çözümler yaratmanın anahtarının tamamen dikkatimizi nereye yönlendirmeye ve odaklamaya karar verdiğimize bağlı olmasıdır.

Bir hayatın nasıl “meydan okumasız” olabileceği değil, hayatı tatmin edici kılan bu zorlukların nasıl yönetildiği. Başka bir deyişle, mevcut görsel beklentilerimize uyum sağlamak ve gerçekliğimizin bizi güçsüz kılmasına artık izin vermemekle ilgilidir.

Hepimizin düşünce alışkanlıkları vardır. Bunlar, inandığımız, deneyimlediğimiz ve inanmaya başladığımız şeylerin tek gerçeklik ve olayların gerçekleşmesinin tek yolu olduğu gibi şeyleri içerir.

Sporcuların performansının görselleştirmenin gücüyle çarpıcı biçimde arttığını zaten biliyorsunuz. Bu roket bilimi değil. Sonunda odaklandığın şey olursun.

– Çok sigara içmeye devam ederseniz, sigara içiyorsunuz.
– Çok içmeye devam ederseniz, içen olursunuz.
– Her zaman sadece TV izlerseniz, bir TV “drone” olursunuz.

Ve … hayatınızda tutarlı bir şekilde yapıcı, olumlu ve somut bir şey yaparsanız …

Mutlu, başarılı (kendi benzersiz tarzınızda) ve yaşamaktan zevk aldığınız bir hayat yaratın!

“Ya Beethoven ilk piyanosuyla karşılaştıktan sonra bir daha hiç çalmasaydı?” ve “Ya üniversiteden sonra Philadelphia’ya taşınmaya karar vermemiş olsaydım ve bunun yerine memleketime geri dönseydim, çünkü rahat hissettirdi. Bununla birlikte, sadece karşılaşmamız ve denememiz gereken büyük şeyler değil, küçük detaylar “mükemmel” bir çift sandalet bulmak veya kaç saat uykunun bizim için doğru olduğu gibi şeyler de aynı derecede önemlidir.

Sadece belirli bir yol olduğumuzu ya da güverteyi karıştırabileceğimizi, toplarla oynayabileceğimizi ya da rotanın ortasında atları değiştirebileceğimizi unutarak belirli bir şekilde yaşamaya mahkum edildiğimizi ne kadar kolay varsayabiliriz. Bir sonraki kombinasyon veya yeni olasılık bizim onu ​​fark etmemizi beklerken, “her şeyi” denediğimizi varsayarsak kendimizden (veya başka bir insandan) ne sıklıkla vazgeçeriz?

“Alışkanlıklarımız” bizi bir rahatlık deli gömleğine hapsedebilir, neyi sevdiğimizi bildiğimiz ve / veya kim olduğumuzu bildiğimiz konusunda bize güvence verebilir. Sadece “açık kalmamız” veya “yeni şeyler denememiz” gerekmiyor. Bundan çok daha kritik. Öldüğümüz güne kadar tüm olası yapma ve olma yollarını keşfetmeye devam etmek için içgüdüsel bir arzumuz var.

Bu nedenle, “gökkuşağının sonunda” hiçbir şey olmayacağını beklemek veya endişelenmek yerine, bir sonraki hayaliniz için planlar yapmaya başlayın, böylece arzuladığınız yaşamı elde edebilirsiniz. Daha iyi bir şeyin ortaya çıkacağını umarak ortalıkta dolanmayın, dışarı çıkın ve daha iyi bir şey bulun ve alın!

Hayat muazzam bir pu-pu tabağı, dev bir olasılık sunumu ve bizleri masada tatmin ve sevinçle dans ettirenleri bulana kadar lezzetli çerezleri denemeye devam etmek bize kalmış.