Son Çare: Sigara İçmeyi Bırakın

Sigara paketlerinde her zaman gördüğümüz gibi, “Sigara içmek sağlığınız için tehlikelidir.” Bu, sigara içenler tarafından genellikle göz ardı edilen bir bildirimdir. Bu uyarıyı bile okumadan, sadece sigara paketini yırtıyorlar, bir sopa alıyorlar ve önündeki apaçık gerçeği görmek istemiyorlarmış gibi yakıyorlar. Maalesef bu pakette belirtilen uyarı çok doğrudur. Sigara içmek önde gelen ölüm nedenlerinden biridir. Nitekim Amerika Birleşik Devletleri’nde her yıl 440.000 kişi bu kötü alışkanlığın neden olduğu hastalıklar nedeniyle ölüyor.

Neyse ki, birçok insan sigaranın sağlıkları için neler yapabileceğinin farkına varmış ve sigarayı bırakmak için girişimlerde bulunmuştur. Ne yazık ki, sigarada bulunan nikotin adı verilen bir madde nedeniyle, birçok kişi bu maddenin verebileceği yüksek arzulara karşı koymakta zorlanıyor. İyi haber şu ki, sigarayı bırakmak isteyenler için artık yardımlar var. Nikotin sakızı çiğnemeyi veya nikotin bandı takmayı deneyebilirler. Bunlar nikotin replasman terapisinin iki tipidir, burada zevk veren duygular için özlem, bu sakızların ve yamaların içeriğiyle giderilir ve bir parça sigara ihtiyacını ortadan kaldırır. Ancak, bu yöntem her zaman etkili olmadığından, yeni bir seçenek eklenmiştir: sigarayı bırakma hapı.

Antidepresan için Yeni Bir Kullanım

Zyban, anti-depresan Wellbutrin SR’de bulunan aynı madde olan bupropion hidroklorürün sürekli salınmasına neden olan bir sigara bırakma hapıdır. Bu sigarayı bırakma hapı vücuttaki dopamin ve norepinefrin seviyelerini artırarak kullanıcıya tütünde bulunan nikotinin neden olduğu aynı zevkli hissi verir. Bu haplar, genellikle sigarayı bırakanları rahatsız eden yoksunluk belirtileriyle mücadele etmek için sigara içen kişi sigarayı bırakmaya başlamadan bir hafta önce alınmalıdır.

Zyban bu yönüyle diğer antidepresanlardan daha etkili olsa da doktorların bu çözümü reçete etmeden önce hastalarını uyarması gereken bazı yan etkileri vardır. Kullanıcılarda depresyona neden olduğu ve intihar eğilimlerini artırabileceği kanıtlanmıştır.

Yeni Sigarayı Bırakma Hapı

Bir başka sigara bırakma hapı geçtiğimiz Mayıs ayında FDA tarafından onaylandı. Varenicline’ın sigara içen beş kişiden birden fazlasının bir yıl kullandıktan sonra sigarayı bırakmasına yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Bu hap, sigara içenlerin bir sigara yaktıklarında hissettikleri zevk duygularını engelleyerek çalışır. Bu, harika duyguyu stres altındayken genellikle arzu ettikleri bir sigara çubuğuyla ilişkilendirip ona bağımlılıklarını kesmekten alıkoyar.

Artık Chantix adı altında temin edilebilen bu ilaç, bir kişinin sigara yakmasını önlemek için en az on iki hafta boyunca günde iki kez alınmalıdır. Bu sigarayı bırakma hapının bir yan etkisinin mide bulantısı ve kusma olduğu söyleniyor.

Bu iki sigarayı bırakma hapının neden olabileceği yan etkiler nedeniyle, genellikle sigarayı bırakmak isteyenler için son çare olarak kabul edilirler. Zyban’ı sigarayı bırakmak için kullanmayı planlayanlar için, belki de o ilaca bağımlılığı azaltmak için egzersiz ile birleştirilmelidir. Sonuçta egzersiz, vücutta epinefrin ve norepinefrin salınımını hızlandırabilir ve kişiye bu hapların sağlayabileceği aynı yüksek hissi verir.