Hafıza hilelerindeki en büyük sorun nedir? Elbette onları kullanmayı hatırlamak. İyi çalışan birçok hafıza tekniği vardır, ancak onları en çok ihtiyaç duyduğunuzda unutacaksınız – bunları bir alışkanlık haline getirmedikçe. Bu nedenle, bir tekniği öğrenmek için zaman ayırdığınızda, onu otomatik hale gelene kadar kullanın. İşte deneyebileceğiniz bazı şeyler.
Bir Hikaye Listesi Kullanma
Çocukken bir partiye gittim. 15 farklı maddeden oluşan bir masaya bakmayı içeren bir oyun vardı. Birkaç dakika sonra başka bir odaya götürüldük ve her çocuğa kağıt ve kalem verildi. Hatırlayabildiğimiz kadar çok şey yazmak zorunda kaldık. Yedi veya sekizini hatırladım, ancak bir çocuk 15 öğenin tümünü hatırlayarak ödülü kazandı.
Yıllar sonra neden kazandığını öğrendim. Babası ona başka hiçbir çocuğun bilmediği basit bir numara öğretti. Teknik, öğeleri yaratıcı bir hikayede birbirine bağlamaktır. Örneğin, aşağıdaki şeylerin bir listesini hatırlamak isterseniz ne olur: Sabun, süt, bal, çatal ve çiçekler.
Hayal gücünüzde canlı bir hikaye başlatın ve ilerledikçe her bir öğeyi ekleyin: Lavaboda, SABUN’a uzanırsınız. Sabunluk SÜT ile dolu, bu yüzden ellerini bunun içinde yıka. Sonra bir ÇATAL ile BALı saçınıza tararsınız ve sonunda bir buket ÇİÇEK alırsınız ve aynaya gülümsersiniz. “Filminizi” zihinsel olarak incelerken her bir öğeyi söyleyin ve ertesi gün bile beş şeyi hatırlayın.
Bazı Diğer Hafıza Hileleri
Kendinize hatırlamanızı söyleyin. Örneğin, bir kişinin adını öğrendiğinizde, kendinize “bunu hatırlayın” deyin. Bu, bilinçsiz zihninize bu girdiyi daha önemli olarak derecelendirmek için sinyal verir.
NEDEN bir şeyi hatırlamak istediğinizi ve onu NASIL hatırlayacağınızı bilin. Örneğin bir kişiyi hatırlamak için, gelecekte sizin için neden önemli olacaklarını sorun, onu daha sonra nerede göreceğinizi hayal edin ve bunu, onlarla ilgili fark ettiğiniz her şeye bağlayın. Hatırlamanın önemini görmek gerçekten yardımcı olur ve ek çağrışımlar (bir sonraki kişiyi görmeyi beklediğiniz yer) hafızayı beyninize daha sağlam bir şekilde yerleştirir.
Arabanın anahtarlarını nereye koyduğunu hiç unuttun mu? Muhtemelen adımlarınızı geri almayı denediniz, en azından bunu hayal gücünüzde yapmayı denediniz. Bu işe yarayabilir, ancak daha da iyisi, unutmayı önceden önlemektir. Anahtarları sandalyeye koyduğunuzda, kendinizi içeri girerken ve anahtarları sandalyeye koyarken görün. Nerede olduklarını unutmayacaksınız.
Bu hafıza hilelerinden daha pek çoğu var. Yine de yararlı olmalarını istiyorsanız, sadece onlar hakkında okumayın. Bugünden başlayarak bir veya iki hafıza tekniğini alışkanlık haline getirin.
GIPHY App Key not set. Please check settings