Şanslı Yıldızlarınızı Saymak

Hayattaki önemli şeyleri unutmanın ne kadar kolay olduğunu fark ettiniz mi?

Önemsiz meselelere kapılmak veya yapılması gerekenler konusunda telaşlanmak kolaydır.

Ancak bütünsel bir yaşam tarzı yaşamayı öğrenmek neredeyse kesinlikle – bir noktada ya da başka – hayatın yavaşlamasını ve durumu değerlendirmeyi içerir. Bu benim başıma geldiğinde, işin özünde bir şey vardı.

İşin püf noktası, dünyayla nasıl etkileşim kurduğuma dair yeni bir anlayıştı. Kendi enerjim hakkında bir şeyler anlamaya başladım – daha önce anlamadığım bir şey.

Ne demek istiyorum?

Demek istediğim, ne zaman ve nasıl enerji kaybettiğimin ve kazandığımın ve vücut sistemini durumlara duyarlı hale getirecek şekilde nasıl ayarlayacağımı fark ettim, böylece en verimli, daha çok zaman alabilirim.

Kendi enerjimizi tanıdıkça farkındalığımız artar. Bazı insanların ve bazı durumların bizi tüketirken, bazılarının moralimizi yükselttiğini not ediyoruz. Bu olduğunda, yükümüzü hafifletecek bir şekilde hayatı değiştirmeye başlayabiliriz. Bu da daha fazla zevk ve daha az acı ve hayal kırıklığı anlamına gelir. Ayrıca bir konuşma veya toplantıda enerjinin düştüğü ana karşı duyarlı olabiliriz ve ya ayrılma, kendinizi koruma ya da enerjiyi dönüştürme zamanının geldiğini biliriz.

Bunun üç unsuru var:

1. Kendi enerjinizin farkında olmak
2. Enerjinizdeki değişikliklere duyarlı olmak
3. Nasıl değiştirileceğini bilmek

İlk adım, nasıl hissettiğinizi bilmekle ilgilidir. Enerjide veya arada bir yerde kendinizi düz veya bol hissediyor musunuz? Bol ve harika hissediyorsanız, kendinizi düz hissediyorsanız enerjinizi yükseltmeniz gerekir (aşağıdaki ipuçlarına bakın).

Enerjiniz iyi geliyorsa ve görünürde bir neden olmadan üzerinize gelen yorgunluğun farkına varırsanız, muhtemelen bir durumda maksimuma çıkmışsınızdır (gece yarısı olmadıkça veya gece geç olmadıkça). Bu durumda bir şeyleri değiştirme zamanı.

Üçüncü adım için ipuçlarına bakın.

Elbette her zaman bizi sınayan durumlar vardır. Babam kanser nedeniyle hastaneye kaldırıldı. Sorduğum soru, nasıl yardımcı olabilirim, ancak böyle bir durumdan etkilenmeyeceğim.

Belki cevap, kendimi pembe bir balonun içinde hayal etmektir. Belki de şanslı yıldızlarıma teşekkür etmektir, hastane koğuşunda değilim. Belki de yataklardaki insanların yüzlerine bir gülümseme getiriyordur. Belki de babamın yanında oturmak ve bazı harika anları takdir etmektir. Belki de yukarıdakilerin tümü.

İş, para ve paranın satın aldığı şeyler güzel ama insan hayatına kıyasla önemsiz.

Hızlı bir şekilde yükseltmek için basit ipuçları:

1. Bir düzine gerçekten güzel derin nefes alın.

2. Biraz temiz hava alın

3. En sevdiğiniz müzik parçasını dinleyin

4. Dans Et

5. Mazeretlerinizi oluşturun – gerekirse bırakın

6. Başka ne yapmaktan hoşlanırsınız? Bir liste yapın ve ihtiyacınız olduğunda enerjinizi yükseltmek için kullanın.

Sevgi ve iyi dileklerimizle

Neil