Samimiyet korkusu

Duygusal yakınlık, sahip olduğumuz en harika deneyimlerden biridir. En derin düşünce ve duygularımızı başkalarıyla paylaşma, derinlemesine görülme ve bilinme, sevgiyi, tutkuyu, kahkahayı, neşeyi ve / veya yaratıcılığı paylaşma deneyimine başka hiçbir şey gerçekten yaklaşamaz. Yakınlık deneyimi ruhlarımızı doldurur ve yalnızlığımızı alır.

Öyleyse neden birisi samimiyetten korksun?

İnsanların korktuğu aslında yakınlığın kendisi değildir. İnsanlara yakınlığın olumlu bir deneyim olmaya devam edeceği garanti edilebilseydi, bundan korkmazlardı. Korktukları şey, bir başkasıyla yakınlaşmanın bir sonucu olarak incinme olasılığıdır.

Pek çok insanın yakınlıktan kaçınmalarına neden olabilecek iki büyük korkusu vardır: diğer kişiyi kaybetme korkusu ve yutulma – istila edilme, kontrol edilme ve kendini kaybetme korkusu.

Hepimiz öfke ve suçlamadan itaat, geri çekilme ve direnişe kadar çeşitli kontrol edici davranışlarla çatışmaya tepki vermeyi öğrendiğimiz için – her ilişki bize bu reddedilme ve yutulma sorunlarını sunar. Bir kişi sinirlenirse, diğeri reddedilmiş veya kontrollü hissedebilir ve öfkelenebilir, kendini bırakabilir, geri çekilebilir veya direnebilir. Bir kişi kapanırsa, diğeri reddedilmiş hissedebilir ve yargılayıcı hale gelebilir, bu da diğerlerinin yutulma korkularını tetikleyebilir, vb. Bu koruyucu çemberler her ilişkide şu veya bu şekilde var olur. Reddedilme ve yutulma korkuları çok arttığında, kişi bir ilişki içinde olmanın acı verici olduğuna karar verebilir ve yakınlıktan tamamen kaçınabilir.

Yine de ilişkilerden kaçınmak yalnızlığa ve duygusal ve ruhsal gelişim eksikliğine yol açar. Bu zorluğu kabul edersek, ilişkiler bize kişisel gelişim için en güçlü alanı sunar. Öyleyse bizi yakınlık korkusunun ötesine taşıyan nedir?

Korku, deneyimin kendisi yüzünden değil, bir kişi reddedilme veya kontrol edilme durumlarıyla nasıl başa çıkacağını bilmediği için var. Yakınlık korkusunun ötesine geçmenin sırrı, kişisel olarak reddedilmeyi nasıl engelleyemeyeceğini öğrenen ve yutulmaya karşı uygun sınırlar koymayı öğrenen güçlü ve sevgi dolu bir yetişkin yanımızı geliştirmekte yatar.

Başkalarını değer duygularımızdan sevgi ve onayı sorumlu kılmak yerine kendi değerimizi tanımlamak için kişisel sorumluluk almayı öğrendiğimizde, artık kişisel olarak reddedilmeyeceğiz. Bu, reddedilmeyi seveceğimiz anlamına gelmez, bu artık ondan korkmayacağımız ve ondan kaçınmamız gerektiği anlamına gelir.

Kendimiz adına nasıl konuşacağımızı öğrendiğimizde ve başkalarının bizi istila etmesine, boğmasına, hükmetmesine ve kontrol etmesine izin vermediğimizde, artık kendimizi bir ilişkide kaybetmekten korkmayacağız. Diğer kişiyi kaybetmekten korkan pek çok insan, diğer kişinin kendisi hakkında nasıl hissettiğini kontrol etme umuduyla kendilerini pes edecektir. Başkasının taleplerini yerine getirirse, diğerinin onları seveceğine inanırlar. Yine de kendini kaybetmek dehşet vericidir, pek çok insan bu korku nedeniyle ilişkilerin dışında kalır. Kendi değerlerini tanımlamayı ve kendileri için ayağa kalkmayı öğrenirlerse, korku ortadan kalkacaktır.

Öğrettiğimiz İçsel Bağlanma süreci, kişisel olarak reddedilmeyi kabul edemeyen ve benlik kaybına karşı sınırlar koyabilen güçlü bir içsel yetişkin benlik yaratmak için tasarlanmış bir süreçtir. Herkes bu altı aşamalı süreci öğrenebilir ve pratikle samimiyet korkusunu iyileştirebilir. İçsel Bağlanma sürecini uygulayarak, gerçekte kim olduğunuza değer vermeyi ve değer vermeyi öğrenir ve kendi değer, sevilirlik, güvenlik, güvenlik, acı ve neşe duygularınız için tam sorumluluk almayı öğrenirsiniz. Kendinize derinden değer verdiğinizde, kişisel olarak reddedilmezsiniz ve reddedilmeye tepkisiz hale gelirsiniz. Kendinize değer verdiğinizde, kendinizle ilgili başkalarının duygularını kontrol etmeye çalışmaktan vazgeçmeyeceksiniz. Kendinize değer verdiğinizde, kendinizi kaybetmektense bir başkasını kaybetmeye istekli olursunuz.

Ücretsiz İç Yapıştırma Kursumuzu indirerek şimdi güçlü İç Bağlama sürecini öğrenmeye başlayabilirsiniz. Yakınlık korkularınızın ötesine geçmek, sizi ilişkilerin sağlayabileceği derin kişisel ve ruhsal büyümeye ve sevgi dolu ilişkilerin sunabileceği derin tatmin ve neşeye açacaktır.