Sahne Korkusunun Seni Kötü Bir Konuşmacı Yapmasına İzin Verme

Sırf sahne korkusuyla uğraşmak zorunda olmanız kötü bir konuşmacı olmanız gerektiği anlamına gelmez. İzleyici önünde konuşmakta o kadar da zorlanmayan birini tanımıyorum. Aslında, bir konuşma yaparken sağlıklı miktarda korku, daha iyi bir konuşmacı olmanıza yardımcı olacaktır. Yani yapman gereken bir seçim var, ya bir dinleyicinin önünde konuşmaktan korktuğun için dağılabilirsin ya da korkunu kullanarak sana mümkün olan en iyi konuşmacı olmana yardım edebilirsin. İşte birçok yeni konuşmacının karşılaştığı, sizi kötü bir konuşmacı yapabilecek ve biraz pratikle kolayca üstesinden gelinebilecek bazı tipik sorunlar.

Endişeleri olan bazı insanlar, sorunlarını tam tersi noktaya taşıma eğilimindedir. Örneğin, birisi sahne korkusuyla uğraşıyorsa, aşırı gevşeyerek aşırı telafi edebilir. Bu, siz dinleyicilerinize karşı rahat ve hazırlıklı olduğunuzda görülmeyecektir. Bununla birlikte yapacağı şey, sizi kötü bir konuşmacı yapmaktır. Bunun klasik bir örneği, gergin olan birçok yeni konuşmacının, podyuma yaslanarak veya tuhaf bir dinleyici kitlesine aşırı aşina hale gelerek gerginliklerini fazlasıyla telafi edeceğidir. Konuşurken dik durarak soğukkanlılığınızı korumanız ve sunumunuz sırasında izleyicilerinizle bir ilişki kurmanız gerekir. Gerginliğin seni kibirli göstermesine izin verme.

Pek çok insanın sahip olduğu bir başka sorun da, doğal olmayan vücut çekimlerini kullanarak sinirliliklerinin ortaya çıkmasına izin vermeleridir. Bir keresinde, deneyimlenmesi gereken biri tarafından yapılan bir konuşmayı duymuştum, ancak konuştukları süre boyunca ceplerinde anahtarlarını çınlıyorlardı. Bu sadece dikkat dağıtıcı değildi, aynı zamanda kişinin gergin olduğunu ve aktarmaya çalıştıkları bilgilere konsantre olmanın zor olduğunu da gösterdi. Gerginlik ayrıca aşırı jest veya yüz tiklerinde de ortaya çıkabilir. Bu tür bir sorunu tespit etmenin en iyi yollarından biri, güvenilir bir grup arkadaşın önünde sunumu yaparken birisinin video kasetine sahip olmasıdır. Daha sonra doğal olmayan herhangi bir vücut hareketine karşı kendinizi izleyebilirsiniz.

Sahne korkusuyla baş etmede en önemli şey, izleyicilerinizin gergin olduğunuzu bilmesine izin vermemenizdir. Pek çok konuşmacı dinleyicilerinin duygularından beslenecek ve durumu kontrol edebilirlerse, sahne korkusu sunuma başladıktan sonra çabucak ortadan kalkacak. Bu, hatırlanması çok önemli olan bir şeydir çünkü şiddetli sahne korkusuyla karşı karşıyaysanız, bunun üstesinden gelmek için en başından itibaren kendinizi doğru şekilde idare etmeniz gerekir. Durumun kontrolünün sizde olduğunun farkına vardığınızda, rahatlamanız ve bilgilerinizi mantıklı ve rahat bir şekilde gözden geçirmeniz çok daha kolay olacaktır.