Ruhsal depresyon

Herkes yaşamında en az bir kez bundan geçer ve çoğu insan bundan daha fazla, belki de yılda ortalama en az bir veya iki kez geçer. Ben ne hakkında konuşuyorum Elbette zihinsel depresyon. Erkekler de kadınlar kadar depresyona girme eğiliminde olsalar da, genel olarak dünyanın en çok depresyondan muzdarip olan kadınlarını algılaması talihsiz bir durumdur. Bu, elbette, sürekli ruh hali değişimleri ve ayın o zamanı geldiğinde depresif çikolata yeme-tıkınma günlerine karşı doğrudan sinirlilik gibi birçok şeye bağlı olabilir. O günler, sadece bir yere kıvrılıp sessizce kara kara düşünmek istediğiniz günlerdir.

Bununla birlikte, depresyondan muzdarip insanların büyük bir yüzdesinin sadece kadın olmadığı, sağlıklı ve doyurucu erkeklerin yanı sıra başka hastalıklardan muzdarip insanların da bulunduğu da doğrudur. Bu hastalıklar yaşamı tehdit edici veya hatta yaşamı kaçırıcı olabilir veya bir insanın hayatında o kadar sabit olabilir ki, onunla her gün yaşamanın ağırlığı bedelini alır ve zihinsel depresyona yol açar.

Ruhsal depresyonun sağlığın yanı sıra ortaya çıkmasının başka nedenleri de vardır ve bunlar çok ve çeşitlidir. Bazıları yaşam tarzınızı içerebilir. Öyleyse, yaşam tarzının en uç noktalarından birinde yaşıyorsanız, aynı zamanda zihinsel depresyon için de iyi bir adaysınız. Eğer fakirseniz ve birbirine sürtünecek iki kuruşunuz yoksa, stres size zarar verebilir ve sizi umutsuzluk ve zihinsel depresyon içinde yuvarlayabilir. Aynı şey, zenginseniz de geçerlidir, kendinize bakamama veya bir sonraki yemeğinizin nereden geleceğini bilmeme endişesi yaşamayabilirsiniz, ancak stres de hayatınızda büyük bir rol oynayacaktır.

Bununla birlikte, stres, zihinsel depresyona yol açabilecek tek faktör değildir, ancak önde gelen bir faktör olabilir. Ve farkına bile varmasanız bile, stres birçok şekil ve biçimde gelir ve çoğu zaman hepsi bir şekilde veya başka bir zihinsel depresyondan muzdarip olmanıza neden olabilir. Akran baskısı, evden ve işten getirilen baskı gibi iyi bir örnektir. Kendimize bir hedef koyduğumuzda ve hedefi tutturmakta başarısız olduğumuzda yaşadığımız baskıları unutmayalım. Bazen bu tür bir baskı en büyüğü olabilir ve sizin açınızdan tam bir çöküşe veya zihinsel depresyon olan miasmaya batmaya yol açabilir.

Bununla birlikte depresyon, kendi başına, çoğu insanın onsuz yaşadığı normal bir tepkidir ve daha ciddi zihinsel depresyon koşullarına yol açar. Bu, depresyondan muzdarip bir kişinin kendisini bundan kurtaramayacağı yerdir. Hayat her gün güneşli olsaydı, sahip olduklarımıza gerçekten minnettar olmazdık. Herkesin, sırf güneş ışığının gerçekten sahip olmaya değer olduğunu görmelerine yardımcı olmak için ara sıra hayatlarında biraz yağmura ihtiyacı vardır.