Çok fazla panik atak kurbanı, utanma korkusuyla durumlarını gizli tutar. Yalnızlıktaki fobiler ve korkuların iç çatışması ile mücadele ederler. Ne yazık ki, bu kendi kendine yardım felsefesi nadiren ölçülebilir sonuçlar üretir çünkü hasta başarılı olmak için yeterli kaynağa sahip değildir. Destek ağı, hastanın zorluklara odaklanmasına yardımcı olduğu için panik atak tedavisinin başarısı için hayati önem taşır. Bu destek ağı birçok farklı biçimde olabilir, ancak tipik olarak üç gruptan oluşur.
Aile
Destek için başvurulacak en belirgin yerlerden biri aile yapısı içindedir. Anksiyete bozukluklarıyla ilişkili değişen davranış kalıplarını genellikle ilk fark eden kişiler ebeveynler ve kardeşlerdir. Bu nedenle, panik ataklar yeniden ortaya çıktığında geri bildirimleri değerli bir araç olabilir. Panik atakların üstesinden gelmek, sayısız aksaklıklar ve zorluklarla uzun bir yolculuk olabilir ve aile desteğinin istikrarlı etkisi, hastanın başarılı olmasına yardımcı olmak için hayati önem taşır
Arkadaşlar
Arkadaşların hastayla kalıtsal bir ilişkisi olmayabilir, ancak güçlü bağları ve güven düzeyleri onları genellikle hastaların destek için ilk başvurduğu yer yapar. Birçoğunun aşina olmadığı bir durum için tavsiye vermek zor olsa da, arkadaşlar sadece orada olmanın zor günlerde hastalara yardımcı olmak için yeterli olabileceğini anlamalıdır. Arkadaşların katılabileceği grup terapisi durumları da vardır ve bunlar sadece hasta için tedavi edici değildir, aynı zamanda destekçilerin panik ataklar hakkında daha fazla bilgi edinmesine de yardımcı olabilirler.
Doktorlar
Bir doktor tarafından panik bozukluğu teşhisi konması, iyileşmenin önemli bir aşamasıdır. Hastanın sadece konuyla başa çıkmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda tedavi seçeneklerini keşfetme fırsatı da sağlar. Doktorlar, panik ataklar için hedefe yönelik tedaviler önerme, aynı zamanda teknikleri izleme ve gerektiğinde ayarlama yapma sorumluluğunu taşırlar. Bu daha bilimsel görevler, panik atakların üstesinden gelmek için bazı anahtarlara sahiptir, ancak en iyi sonuçlar, destek ağı bir bütün olarak çalıştığında ortaya çıkar.
Panik atakların kurbanlarının hayatlarını bunaltmasına engel olmak mümkündür, ancak başarılı bir tedavi genellikle bir destekçiler ağı gerektirir. Panik bozukluğunun engelleri çok sayıda olabilir ve bu da başarısızlık veya nüks olasılığını artırır. Sağlam bir destek ağının başarılı olmak için gerekli olan cesaret ve güvenceyi sağlayacağı yer burasıdır. Ancak iyileşmenin ilk adımı, hastanın panik ataklarını nasıl kontrol edeceğini öğrenmesidir ve bu süreç http://controlpanicattack.com adresinden başlar.
GIPHY App Key not set. Please check settings