Kendini kabul et
Özgüven oluşturmanın ilk adımı, kendinizi koşulsuz bir şekilde kabul etmektir. Sen insansın, bu yüzden mükemmel değilsin, bu yüzden kusur olarak gördüğün şey üzerinde durma. Herkesin başka birinin sahip olmadığı nitelikleri vardır. Bu, bizi dışarı çıkıp bize sevgi veren, istenmiş ve tamamlanmış hissettiren ortaklar bulmamızı sağlayan şeydir. Mükemmel olsaydın bu harika hisler mümkün olmazdı. Kendinizi nasıl olduğunuzu kabul edin. Sürekli stresten kurtulmanıza ve kontrol edemediğiniz şeyler için endişelenmenize yardımcı olacaktır.
Ne istiyorsan onu yap!
Gerçekten sevdiğin, çocukken yapmaktan zevk aldığın bir şeyi son yaptığından bu yana ne kadar zaman geçti? Bir arkadaşınızla dondurma yemeye çıkalı ne kadar oldu? Bu basit şeyler, özgüveninizi inşa etme ve hayatınıza doyum katma gücüne sahiptir. Hayat çok basit olabilir. Günümüz dünyasının sıçan yarışına yakalanmak ve bu süreçte kendinizi kaybetmek kolaydır. Amacınızı, neyi sevdiğinizi ve yapmaktan zevk aldığınızı unutmak kolaydır. İnsanların başına her zaman olur. Hayatta bu basit şeylere geri dönmeniz, kendinize karşı sorumluluğunuzdur.
Bir grup arkadaş bulun
“Tüylü kuşlar bir araya gelir” sözünü duydunuz. Birlikte vakit geçirmekten ve bir şeyler yapmaktan hoşlandığınız insanları bulmak önemlidir. İlgi alanlarınızı ve hislerinizi paylaşan insanlar arasında olduğunuzda hayatın biraz daha kolay olduğunu göreceksiniz. Aranızda bir anlayış ve açık bir diyalog var. İyi sohbet ve arkadaşlık sağlıklıdır ve zihnimiz ve ruhumuz için önemlidir.
Hedefler belirleyin ve yapın!
Her seferinde bir adım atın. Bu tek adımlar zamanla dev bir yürüyüşe dönüşecek. Kendinizi bunaltmayın, sadece elinizdeki görevi yapın. Ancak ulaşılabilir hedefler belirleyin ve onların peşinden gidin! Büyük resme odaklanmayın, küçük adımlara odaklanın. Bu, herhangi bir şeyi başarmanın ve erteleme ve depresyondan kaçınmanın tek yoludur. En küçük başarı bile size özgüveninizi artıracak bir başarı duygusu verecektir.
GIPHY App Key not set. Please check settings