Öz Kontrol Yöntemleri

Bu gece uyumadan önce kendinize mutlu musunuz? Gerçek amacın nedir? Bir an düşünün ve sonuçlar muhtemelen sizi şaşırtacak. Hareket etme yarışında, hayatta ilerlemek içinizdeki benliğinizi ihmal ettiniz. Aynı anda o kadar çok şey hokkabazlık ediyorsun ki, kendinle etkileşime girecek vaktin yok.

Sizi sosyal açıdan başarılı kılan tüm bileşenlere sahip olabilirsiniz. Bununla birlikte, hayatınızda hayattan zevk almanıza izin vermeyen boşluk ve boşluk vardır. Huzur ve dinginliğe sahip olmadığınız için manevi bir eksiklik sizi yutar. İç huzurunu keşfetmek için para ve zaman harcıyor ve uzak yerlere seyahat ediyorsunuz. Ancak gerçek şu ki, hiç kimse size zihninizin sakinliğini sağlayamaz, kontrollü aklın anahtarı sizin içinizdedir.

Hayatınızı ve gerçek mutluluğunuzu materyalist birikimlerle değiş tokuş etmiş gibisiniz. En yeni aletlere sahip olan ve tasarımcı gardıropları olan bir kişi, sosyal açıdan başarılı kabul edilir. Bugün bir birey yaşamını erteledi, öncelikleri arasında yüksek bir paket iş, en yeni araba ve mobil var. Bununla birlikte, hayatınızın ironisi, en son telefona sahip olabileceği ancak aile üyeleriyle konuşacak vakti olmamasıdır. Hayatınızda o kadar meşgulsünüz ki, her geçen gün tuzağa düşüyorsunuz ve size gerçek mutluluğu sağlayabilecek anlarda kaybediyorsunuz.

Bazı teknikleri benimseyerek hayatınızı basitleştirebilir ve mutluluk katabilirsiniz. Yaşam kalitenizi artıracak ve size gönül rahatlığı sağlayacaktır. Yağmur, çiçek açan çiçekler, gün doğumu ve gün batımı gibi doğanın güzel armağanlarını takdir etmeye başlayın. Onları gözlemlemek size bir sakinlik hissi verecek ve daha mutlu olacaksınız. Mutluluk, hayatın bu küçük şeylerinde yatıyor. Yıldızlar, çiğ çiçekler ve ayın farklı şekilleri size hayatta hiçbir şeyin sonsuza dek kalmayacağı çok önemli ve temel bir ders verir. Geçmişten dersleri öğrenmeniz ve sonra ilerlemeniz tavsiye edilir. Daima geleceği aklınızda tutarak şimdiki zamanınıza odaklanın. Geçmiş ve şimdiki zaman arasında gidip gelmek şimdiye odaklanmak için zaman bırakmaz.

Bir şeyler denemeye devam etmeli ve asla başarısızlıktan korkmamalısınız. Başarısızlıklar size hayatta ve yeni şeyler deneyerek dersler verir; yaratıcılığınıza yer açın. Bu, benliğin daha derin bir şekilde anlaşılmasına ve taze fikirlere yol açar. Düzenli egzersiz yapmak vücudunuzdaki olumsuzlukları giderir ve sizi sağlıklı tutar. Parkta egzersiz yapmanız sizi doğaya yakın tutması ve kuş cıvıltısı, yükselen güneş ve çiy çivili çimlerin tadını çıkarmanız için tavsiye edilir. Çevrenizdeki güzelliklere odaklandığınız için daha pozitif ve mutlu oluyorsunuz.

Müzik harika bir şifacı ve stres kırıcıdır. Müzik dinlemek stres seviyenizi getirebilir ve sizi gün boyu şarj edebilir. Çevrenizde pozitif bir aura yaratır ve sizi enerjik tutar. Meditasyon, kendinizle bağlantı kurmak için kullanılabilecek harika bir yöntemdir. Evinizin herhangi bir köşesinde yapılabilir, bağdaş kurup gözlerinizi kapatmanız gerekir.

Her gün aynı saatte ve aynı köşede yapılmalıdır. Hayatınızı haftalık veya aylık olarak planlamak, hayatınıza yön verir. Programınıza öncelik vermenize ve hayatınızın önemli yönlerine odaklanmanıza yardımcı olur. Zor hedeflerinizi kısa vadeli hedeflere ayırmanız tavsiye edilir. Örneğin, yılda 10000 dolar tasarruf etmek istiyorsanız, tasarruf planınızı aylık olarak inceleyin. Tasarruf planınızı gerçekçi ve başarılı hale getirecektir.