Öz Bilgi

Kişisel bilgi, daha fazla kişisel güç demektir. Bilgisayarı daha iyi bildiğiniz zaman daha etkili kullanabilirsiniz ve aynı şekilde kendi beyin gücünüzü, zihninizi ve bedeninizi daha iyi anladığınızda daha etkin kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, kendimiz hakkında daha fazla şey öğrenmenin önünde büyük bir engel var. Aşağıdaki gerçek hikâyede aşırılıkta gösterildiği gibi, rasyonelleştirme eğilimimizdir.

Jack, terapisti tarafından hipnotize edilirken, doktor burnuna dokunduğunda ayağa kalkıp ceketini giymesi için post-hipnotik talimat verildi. Transdan çıktıktan sonra o ve doktor konuştu. Konuşma sırasında doktor burnunu kaşıdı ve Jack hemen ayağa kalktı ve paltosunu giydi.

Doktor neden diye sordu. Jack “Oh, bittiğimizi sanıyordum” dedi ve ceketi çıkardı. Birkaç dakika sonra doktor burnuna yeniden dokundu ve Jack hemen ayağa kalktı ve paltosunu giydi. “Burası soğuyor” diye açıkladı. Üçüncü kez, Jack’in davranışını açıklaması gittikçe zorlaşıyordu, ama yine de yapmaya çalıştı.

Şimdi, bu senaryo gerçekten hipnoza özgü mü? Ben öyle düşünmüyorum. Genellikle kararlarımıza ve eylemlerimize giren her şeyi bildiğimizi varsayıyoruz. Zavallı Jack gibi, kendimizi açıklamaya ve kendi açıklamalarımıza inanmaya mecbur hissediyoruz. Elbette, bu kendini tanıma değil, kendini açıklama veya rasyonalizasyon ve en güçlü insan alışkanlıklarımızdan biridir.

Kendini Tanımaya Karşı Kendini Tanımaya Karşı

Bir çocuk ağabeyine kitap fırlattığında ve annesi “Bunu neden yapasın ki !?” Genellikle ne olur? Çocuk, “Bilmiyorum” diye yanıt verir, bu doğru, ancak tamamen kabul edilemez. Bir cevap bulmak için beş saniyede, en iyi psikologlar çocuğun eylemini kesin olarak anlayamadılar, ancak beş yaşındaki bir çocuğun tam da bunu yapması bekleniyor.

Anlamamasına rağmen kendini nasıl açıklayacağını çabucak öğrenir. Bu açıklama baskısıyla, yetişkinlikte davranışlarımız sorulduğunda nadiren “bilmiyorum” dememiz şaşırtıcı değildir. Bunun yerine, basitçe bir açıklama oluşturuyoruz. Kendini gerçekten tanımak istiyorsak bu bir sorun olmaz mı? Zaten açıklamalarımız varsa, davranışımızın gerçek nedenlerini nasıl öğrenebiliriz?

Kendini Tanımak – Bilmiyorum

Daha iyi bir yaklaşım “bilmiyorum” demektir. İşe yarayacaksa, “Belki bunun sebebi …” yazısını takip edin ve açıklamaların ortaya çıkmasına izin verin, ancak hiçbirini kabul etmek için acele etmeyin. Açıklamak her zaman gerekli değildir.

Örneğin, belirli bir kişiden kaçtığınızı varsayalım. Neden onlardan kaçındığınızı asla bilemiyorsanız, soruyu açık bırakmak, kendini haklı çıkarma ve rasyonelleştirme alışkanlığına dayanan yanlış bir açıklamayı kabul etmekten daha iyi değil mi? Soruları cevapsız bıraktığınızda, bir gün daha iyi anlayabilirsiniz. Hızlı bir cevap sadece düşüncenizde hızlı bir durma ve daha az kendini tanıma anlamına gelir.

Neden sadece “Bilmiyorum” demiyorsun? Cehaletinizi kabul etmeyi öğrenmek ve kendinizi gözlemlemeye devam etmek daha iyi değil mi? Kendini açıklamanın kendini tanıma yoluna girmesine izin verme.