Olumlu Bir Zihinsel Tutum Geliştirme

Olumlu bir zihinsel tutum geliştirmek birçok insan için gerçekten göz korkutucu bir görev olabileceğinden, başlamanın en iyi yolu bir plan yapmaktır. Empire State Binası’nın yapımı veya Amerika Birleşik Devletleri’nin kurulması gibi gerçekten büyük çabaların hepsi bir planla başladı. Plan başlamak için iyi bir plansa, daha sonra geliştirilebilir ve daha da iyi hale getirilebilir. Bununla birlikte başlangıç, iyi bir plan ve başarıya bağlılık gerektirecektir.

Plan bir kez düzenlendikten sonra, ona gerçek bir pratik avantaj sağlamak en iyisidir. Her gün planınızı tam olarak nasıl gerçekleştireceksiniz? İlerlemenize nasıl göz kulak olacaksınız ve tutumunuz hakkında kendinize düzenli bir değerlendirme yapacaksınız? İşte başlamanıza yardımcı olacak ve olumlu bir tutum için planınızı daha başarılı hale getirecek bazı ipuçları.

İlk olarak, tutumunuzu her gün daha olumlu bir zihinsel tutum haline getirmek için daha iyi yapabileceğiniz iki veya üç şeye karar verin. Bazı insanlar günlük meditasyonun gün boyunca zihinsel tutumlarını geliştirmenin harika bir yolu olduğunu düşünür. İlerlemenizi meditasyonla değerlendirmek kolaydır çünkü 20 veya otuz dakika boyunca hareketsiz oturduğunuz her gün takviminizde işaretlemeniz yeterlidir. Zamanla, günlerin sürekli olarak işaretlendiğini gördükçe, hareketsiz oturma ve daha sakin bir zihin elde etme becerinizde de bir gelişme görmeye başlayacaksınız. Daha sonra, göreve gerçekten adandığınızı kanıtladıktan sonra, zamanı her gün 30 veya 40 dakikaya çıkarabilirsiniz. Bu, hayatınızda daha olumlu bir zihinsel tutum geliştirmenin bir yoludur.

Daha olumlu bir zihinsel tutum oluşturmak için bir başka ipucu, haftada birkaç kez egzersiz yapmaktır. Bu, sağlığınızı ve genel tutumunuzu iyileştirebilir. Ayrıca size daha fazla güven verebilir ve sizi diğer insanlar için daha çekici hale getirebilir. Bu, benlik saygınız için harikalar yaratabilir ve sonunda daha iyi bir tutuma yol açabilir. Bunu her gün ilerleme ve pratik iyileştirmeler açısından değerlendirmek de çok kolaydır çünkü kendiniz için hedefler belirleyebilir ve bunları gerçekleştirirken bunları takvimde işaretleyebilirsiniz. Hedeflerinizi çok yükseğe koymayın çünkü onlara ulaşamayabilirsiniz ve cesaretiniz çok erken kırılabilir. İlk başta kolay hedefler belirleyin ve bunları başardığınızda kendinizi arkada bırakın. Bir planı takip etme konusunda ciddi olduğunuzu ilk kez kanıtladıktan sonra iyileştirmeleri saklayın.

Zihinsel tutumunuzu geliştirmek, herhangi bir zamanda gerçekten o kadar da zor değil. İşin zor kısmı, planınızın artık ilginç olmadığını ilk hissetmeye başladığınızda ve gelişme heyecanınızı kaybettiğinizde gelir. Bu nedenle, bir süre sonra hedefinizi artırmak ve hedeflerinize ulaşamadığınızda bile takvimi işaretlemeye devam etmek iyidir. En azından ilerlemenizi izliyorsunuz ve bu, bu yeni plana başlamadan önce yaptığınızdan çok daha fazlası! Kendinizi basit bir şekilde gözlemlemek, sahip olduğunuz en güçlü aracı hayatınıza uyguladığınız için olumlu bir gelişme ile sonuçlanır. Bu senin zihnin! Zihninizi geliştirmek zihninizi kullanmakla başlar ve gelişmeler doğal olarak oradan devam eder. Sadece biraz ortak çaba ve biraz azim gerektirir ve planın temel temelleri düzene konduktan sonra tutumunuzun dramatik seviyelerde değişeceğini göreceksiniz. Amerika bir günde inşa edilmedi ve Empire State Binası da değildi, ancak bağlı kaldıkları iyi bir planla başladılar ve sonunda gerçekleştirdiler. Ayrıca tutumunuzu geliştirebilir ve sonunda kendinizi% 100 mutluluk ve mutluluk dolu bir kişi haline getirebilirsiniz. Yapabileceğine inanıyorsan, o zaman gerçekleşecek!