Nlp’nin Sırrını Kendine Güvenmek

Sadece bir zil çalarak köpeklerin salya akmasını şart koşan Pavlov’u hepimiz duymuşuzdur. Köpekler, çanın çalmasını yiyecekle ilişkilendirmek için şartlandırıldı. NLP’de Pavlov’un yaptığı demirleme diyoruz.

Bir düşünürseniz demir atmanın hayatımızda büyük bir rolü vardır. Hepimizin kendimizi iyi ya da kötü hissettiren bir şarkısı var. NLP size kendi çapalarınızı yaratma ve başka insanlarda da yaratma şansı verir.

Çevrenizdeki insanların sizinle iyi hissetmeyi ilişkilendirdiğini hayal edin! Bu onlarla ilişkinizi nasıl değiştirir? Hoşlandığın kişi ne olacak? Sizinle çekim duygusunu ilişkilendirmelerini sağlayabilirseniz, bu işleri nasıl değiştirirdi?

Peki demirleme nasıl çalışır?

Birisi yoğun bir duygusal deneyim yaşar ve bu deneyim sırasında bir noktada belirli bir uyaran uygulanır ve bu uyaran ile duygu arasında nörolojik bir bağlantı oluşturulur. Bunun olumsuz bir örneği, kocası ölmüş bir kadın olabilir. Cenazesine katılanlar başsağlığı dilerken koluna dokunurlar. Cenazeden haftalar sonra, bu keder duygularının ona geri dönmesi için kadının sadece kolundan dokunması gerekecek.

Uyaran, dokunuştan ses tonuna (belirli bir ses tonuyla sizi sevdiğini söylediğinde nasıl hissettiriyor?) Bir masanın üstüne bir kalemin vurulmasına kadar herhangi bir şey olabilir. Önemli olan, deneyimin belirli bir noktasında kullanılması ve güçlü bir duygusal uyarım olduğunda uygun şekilde benzersiz olmasıdır, böylece ikisi birbiriyle ilişkilendirilir.

Anında özgüven geliştirmek için bir egzersiz deneyelim:

Kendinize tamamen güvendiğiniz, kendinizi güçlü hissettiğiniz ve aklınızda hiç şüphenin olmadığı bir zamanı düşünün. Bu duygular size geri döndükçe doruğa çıkacak ve azalacaktır. Yumruğunu sıkmaya başla. Bunu tekrarlayın ve sonra yumruğunuzu sıkarak test edin. Eğer doğru yaptıysanız, aynı duyguların çoğaldığını hissetmelisiniz. Bu ne kadar basit. Demir atmanın hayatınızda ne gibi bir fark yaratabileceğini gördünüz mü? Kendinizden biraz emin olmadığınız zamanlarda bu güven çapasını ateşlediğinizi hayal edin.

Bunu başkalarına da yapabilirsiniz. Aynı ilkeler geçerlidir.

Çapanın etkinliği, duygusal deneyimin gücüne, çapanın benzersizliğine ve tekrarlanma sayısına bağlıdır.

Bu makale, iyi bir uygulayıcı kursuna bağlanmanın temellerini kapsıyor, size eğitimden poker oynamaya kadar birçok güçlü sabitleme tekniği ve uygulaması verecektir.

Makalenin başında da belirtildiği gibi, etrafınızdaki herkesi olumlu duygulara bağladığınızı hayal edin. Patronunuzu iyi duygulara demirlemeye ne dersiniz? Bu kariyerinizde bir fark yaratır mı? Eminim olur.

Kendinizi aşırı güven, güç ve motivasyon durumlarına demirleyebilseydiniz, o zaman istediğiniz zaman ateş edebilirsiniz, hayatınızda ne farklı olurdu? Aynı şeyi çevrenizdeki insanlara da yapabildiğinizi hayal edin. Bu, bir iş lideri veya yönetici olarak gücünüzü artırır mı? Bunu bir ebeveyn olarak çocuklarınıza yapmaya ne dersiniz? Olasılıklar çok büyük.