Mutluluk Özgürlüktür Özgür müsünüz?

Dalai Lama, The Art of Happiness adlı kitabında hayatın amacının mutluluk olduğunu söylüyor ve eminim siz de buna katılıyorsunuz. Ve mutluluk nedir?

Mutluluk özgürlükle ilgilidir ve akılda başlar

Mutlu olmak için, kendiniz olmanız, değerlerinizle yaşamanız, kendinize karşı dürüst olmanız ve nasıl yaşamak istediğinizi seçmeniz gerekir; ne istediğini, seni neyin mutlu ettiğini bilmelisin, böylece istediğin hayatı yaratabilirsin; Kendiniz ve genel olarak hakkında iyi hissetmeniz gerekir.

Kendiniz olmak, iyi hissetmek ve istediğiniz hayatı yaşamak için geçmişin hapishanesinden ve eski inançlarından, diğer insanların ve onların inançlarının baskısının hapishanesinden ve sizin hapishanenizden kurtulmanız gerekir. kendi aklı.

Geçmiş: Belki zor bir geçmiş deneyimlediniz ve belki de o geçmişle bağlantılı inançlar vardır, insanların sizi iyi hissetmenizi ve istediğiniz hayatı yaşamakta özgür hissetmenizi engelleyen söylediği şeyler; ama deneyimledim diyebileceğiniz bir noktaya gelmeniz gerekiyor, peki ne? Belki 80 yaşındayken kendinizi geçmişten kurtaracak mısınız? ŞİMDİ mutlu bir şekilde yaşamak daha güzel olmaz mıydı? Ve inançlarınızı seçmeye ne dersiniz?

Diğer insanlar: Yıllar boyunca, yol boyunca kendilerini kaybeden ve içinde korkunç bir delik hisseden çeşitli müşterilerle çalıştım; havalı ve uyum sağlamak için bir başkasının klonu olmuşlardı, ama herhangi birimizin sahip olduğu en değerli şeyi, kendilerini ve ruhlarını kaybetmişlerdi.

Öyleyse, kendiniz olun, özgün olun ve kim olduğunuzu, değerlerinizi, kendi kurallarınızı ve şartlarınızı, inançlarınızı seçin; neyi sevdiğinizi, ne istediğinizi, hayatınızda olmasını istediğiniz insanları, ne yapmayı sevdiğinizi, hayatınızın nasıl olmasını istediğinizi öğrenin ve bunun için gidin; kendinizi yalnız kalma korkusundan kurtarın. Sizinle hiçbir ortak yanı olmayan ve kendinize ihanet eden ya da ruhunuza sadık olan insanlar tarafından kabul edilmek daha mı önemli?

Ve sadece şunu bilin:

Kim olduğun için çok sorun yok ve sen bir harikasın.
Ruhunu satma; sahip olduğunuz en önemli varlıktır.
Gurur duyduğunuz bir hayat yaşayın ve gurur duyduğunuz bir insan olun.

Ve diğer insanların nasıl davrandıkları ve düşündükleri basitçe seçtikleri şeydir. Her şeye eleştirel bir gözle bakın ve kendi kafanızla düşünün; o muhteşem!

Kendi zihninizin hapishanesi: Yıllar boyunca size anlatılan şeylere inanarak, tekrar tekrar aynı düşüncelere sahip olarak, kendinize bir hapishane inşa edebilirsiniz: korkular, şüpheler, depresyon, anksiyete, stres, hayal kırıklığı, öfke , suçluluk, suçlama, utanç, nefret Ama farkındalığınızdaki basit bir değişimle bunu değiştirebilirsiniz.

Düşünceleriniz duygularınızı yaratır, bu yüzden hissetme şeklinizi değiştirmek için nörolojinizi değiştirmeniz ve düşünce esnekliğine sahip olmanız gerekir.

Bir sorunu bir şekilde çözmeye çalışırsanız ve işe yaramazsa, başka bir yol deneyin. Aynısını yaparsanız sonuçlar aynı olacaktır.

Ve kendinizi kötü hissettiren bir şey yaparsanız, yapmayı bırakın; başka bir şey yap.

Her zaman olaylara ve sorunlara bakmanın yeni yollarını, yeni düşünme biçimlerini arayın; her şeyi eleştiren; düşüncelerinizi, inançlarınızı dikkatlice seçin. Daha fazla olumsuz duyguya tahammül etmeyin; iyi hissetmeyi seçin; özgürlüğünü seç.

Ve bilinçsiz zihninizin, kudretli zihninizin olağanüstü gücünü kullanın; işe yarayanları kullanın ve yaramayanları bırakın; şeylere mizahla bakın, çok gülün ve rahatlayın.

Bu harika bir dünya, olağanüstü bir insansınız ve hayatınız gerçekten olağanüstü olabilir.

Saf sihirdir. Yaşa!

Telif hakkı Piercarla Garusi 2006 – Tüm hakları saklıdır.