Hepimiz çoğu zaman mutlu görünen insanlarla tanıştık. Belki de bu insanların doğal olarak mutlu olduklarını ya da kolay bir hayatı olan şanslı insanlar olduklarını ya da gerçekten sevgi dolu ebeveynleri olduğunu varsaydınız. Çoğu zaman hiçbir şey gerçeklerden daha uzak olamaz.
Mutlu insanlar, düşünme ve davranışlarıyla ilgili belirli seçimler yapıyorlar. Mutlu insanlar bilinçli olarak düşünmeyi ve mutlulukla sonuçlanacak şekilde davranmayı seçerler. Mutsuz insanlar bilinçsizce mutsuzluk yaratacak şekilde düşünmekte ve davranmaktadır.
Aşağıda, mutlu insanların yaptığı belirli seçimlerden beşi yer almaktadır:
OPTİMİZM
Mutlu insanlar bardağı yarı dolu olarak görürken, mutsuz insanlar bardağı yarı boş görmek için kötümser olmayı seçerler. İyimser düşünme sadece gerçekleşmez – hayatı nasıl gördüğünüzle ilgili bir seçimdir. İyimser insanlar iyimserdir çünkü iyimser olmayı SEÇERLER. Mutlu insanlar, egosunun yaralı benliğinin tüm kıyamet ve kasvetle sorumlu olmasına izin vermek yerine, sevgi dolu yetişkin benliklerinin sorumluluğunu üstlenir ve hayatın sunduğu harika olasılıklara açılır. Mutlu insanlar, düşüncelerinin tezahür ettiren yaratıcı bir sürecin başlangıcı olduğunun farkına varırlar. Olumlu bir şekilde düşünerek, hayallerini tezahür ettirecek şekilde hareket etmek için hareket ederler.
Kibarlık
Mutlu insanlar kendilerine ve başkalarına karşı nazik ve şefkatli olmayı seçerler. Mutlu insanlar, kendilerine ve başkalarına nasıl davrandıklarının, hissettiklerinin çoğunu belirlediğini öğrenmişlerdir. Mutlu insanlar, kendilerine ve başkalarına karşı nazik olmak için mutlu olmayı beklemezler. Mutluluklarının, şefkatli davranışlarının NEDENİ değil SONUCU olduğunu anlarlar. Canları isteseler de istemeseler de nazik, şefkatli ve şefkatlidirler. Bu varoluş biçimini seçtiler ve mutlulukları sonuçtur.
Affetme
Mutlu insanlar, başkalarına, hatta onlara kaba ve incitenlere bile kızmazlar. Kızgınlığın onları mutsuz ettiğini fark ederler, bu nedenle insanlara insanlıklarına izin vermeyi ve onları incitici davranışlarını affetmeyi seçerler. Mutlu insanlar kişisel olarak başkalarının umursamaz davranışlarını benimsememe eğiliminde oldukları için, başkalarının davranışlarını kişisel olarak alan insanların yaptığı gibi duyguları da incinmez. Mutlu insanlar, bir başkasının davranışının gerçekten o kişiyle ilgili olduğunu kabul eder, bu yüzden yargılamak yerine kendilerine ve başkalarına şefkat gösterirler.
KABUL
Mutlu insanlar neyi kontrol edebileceklerini ve neyi yapamayacaklarını anlarlar. Huzur duasıyla yaşarlar, değiştiremeyecekleri şeyleri kabul eder ve yapabileceklerini değiştirirler. Mutsuz insanlar sürekli olarak insanları ve koşulları değiştirmeye çalışırlar ve kontrol eksikliklerini kabul etmezler. Sonuç olarak, sürekli olarak hayal kırıklığına uğrarlar. Mutlu insanlar, başkalarını ve sonuçları kontrol edemeyeceklerini anlar, bu nedenle kendi düşüncelerini ve davranışlarını kontrol edebilecekleri şeye odaklanırlar. Kontrol edebilecekleri ve kontrol edemeyeceklerini kabul etmek mutluluk ve iç huzura yol açar.
ŞÜKRAN
Son olarak, mutlu insanlar sahip olmadıklarından şikayet etmek yerine sahip oldukları şey için sürekli olarak minnettar olurlar. Yollarına çıkan birçok armağanı ve nimeti fark ederler ve doğanın güzelliğine, yedikleri yiyeceklere, arkadaşlarının yüzündeki gülümsemeye, görme, duyma, yürüme, konuşma yeteneklerine hayatlarındaki gündelik şeyler için sıklıkla minnettarlık ifade ederler. . Görme, işitme, konuşma ya da bacak kutsamalarına sahip olmayan pek çok engelli insan bile, kaçırdıklarına odaklanmak yerine sahip oldukları ve yapabileceklerine odaklandıkları için genellikle mutlu insanlardır.
Mutlu olmak istiyorsan, mutluluğun sebebi değil, düşüncelerinin ve davranışlarının sonucu olduğunu anlamalısın. Hangi düşünce ve davranışların sizi mutlu ettiğinin bilincinde olmaya odaklanmayı seçerseniz, mevcut koşullarınız ne olursa olsun mutlu bir insan olabilirsiniz. Mutluluk sadece gerçekleşmez, çalışmak gerekir!
GIPHY App Key not set. Please check settings