Mutluluğun Yedi Anahtarı

Bu makale, kendimi keşfetme ve pozitif büyüme yolculuğumda şimdiye kadar öğrendiklerimin çoğunu özetlemektedir. Yol boyunca, birçok harika öğretmen ve akıl hocasının yardımıyla birçok yaşam iniş ve çıkışları boyunca, şimdi çoğu kez bir mutluluk ve memnuniyet durumunda yaşıyorum. Hala öğrenecek çok şeyim var ama şimdiye kadar en yararlı bulduklarımı sizlerle paylaşmak istedim. Tüm insanların zihinsel tutumlarını seçme kapasitesine sahip olduğuna gerçekten inanıyorum. Bu nedenle, mutluluk arzuladığınız şeyse, onu seçmelisiniz. İşte tam da bunu yapmanıza yardımcı olacak bazı yararlı fikirler.

1. Öz-Değer
Kendine değer onsuz, mutluluk her zaman kavrayabileceğinizin ötesinde olacaktır. Öz-değer, elbette, bir süreklilik boyunca ölçülebilen bir şeydir. Senin ya sahip olduğun ya da olmadığın gibi değil. Farklı derecelere sahip olabilirsiniz ve bu dereceler yaşamınızın koşullarına bağlı olarak değişebilir.

Genel olarak, en mutlu olan kişi, kendi öz önemine dair şişirilmiş bir görüş olmaksızın sağlıklı bir öz değere sahiptir. Bu, güven ve kibir arasında yürünmesi gereken ince çizgidir.

Güven, her birimizin çok büyük bir çarktaki farklı bir dişli olduğumuzu kabul ederken, belirli bir güvence duygusu anlamına gelir. Hiç kimse bir diğerinden daha önemli değildir. Öz değeri yüksek olanlar yaşamlarının amacını bilirler. Görevlerinin ne olduğu ile uyum içindedirler ve hayatlarının işe yaramasını sağlamaya devam ederler. Ayrıca alanı paylaştıkları diğer herkesin değerini de tanırlar.

Kibirli olanlar kendi öz değerlerinin farkına varırlar, ancak daha sonra değersiz gördüklerini küçümsemeye başlarlar. Sonra sürekliliğin diğer ucunda, başkalarının önemini anlayan ama hava solumaya layık olduklarına inanmayanlar vardır.

Sağlıklı bir öz-değer dengesi anahtardır.

2. Minnettarlık
Mutluluğun ikinci anahtarı minnettarlıktır. Bizim istediğimiz gibi OLMAYAN şeyleri sıralamak insan doğasıdır. İşlerin ne zaman kapalı olduğunu fark etmeye programlandık ve her şey istediğimiz gibi olduğunda mutlaka takdir etmeyiz. Bu, minnettarlık tutumunu sürdürmeyi bir meydan okuma haline getirir, ancak yine de çabalamamız gereken bir şeydir. Daha önce Evrensel Yasanın bize en sık düşündüğümüz şeyleri çektiğimizi söylediğinden bahsetmiştim. Sahip olduklarımız için minnettar olduğumuzda, bize daha fazlası bahşedilir.

Hiçbir iyiliğin cezasız kalmayacağına ve hayatını buna göre yaşadığına inanan birini tanıyorum. Tanıdığım başka biri her zaman der ki, en kötü şansım bende. Bana asla iyi bir şey olmaz. Ve ne var biliyor musun? Haklılar! Evren onlara tam olarak beklediklerini sunar. Benzer kötü şansa sahip olan ancak sebat eden veya bu durumda dersi bulan başkaları da var. Bu insanlar karşılığında daha fazla mutluluk ve memnuniyet bulurlar.

Minnettarlıkla ilgili bir başka nokta da sahip olduklarınıza şükretmektir. Şarkının “İstediğine sahip değil; Sahip olduklarınızı istemekle ilgili! Yol boyunca minnettar olduğunuz sürece, olduğunuzdan daha iyisini yapmayı istemekte yanlış bir şey yoktur. İşler kötü olduğunda bile, içinde bulunacak her zaman iyilik vardır. Hayat mükemmel bir denge ve düzen içinde. Kendisiyle ilişkili çok fazla acı çeken herhangi bir şeyin, eğer onu görecek bir zihne sahipsek, muazzam bir olumlu yanı da vardır.

3. Pozitif Yaşam Çerçevesi
Mutluluğun üçüncü anahtarı, pozitif yaşam çerçevesidir. Herhangi bir bilgiyi olumlu, olumsuz veya nötr olarak görmenin üç yolu vardır. Bilgiyi tarafsız olarak görmek, hayatın içinden geçmenin en iyi yoludur. Her şeyi olduğu gibi kabul etmemize ve herhangi bir anda gerçekte olana direnmemize izin verir. Ancak çoğumuz bu konuda büyük zorluk çekiyoruz.

Kademeli bir adım olarak, olumsuz olayları olumlu olaylara dönüştürmek için bir yol bulmak yararlıdır. Yaşam trajedilerinde bile, durum hakkında olumlu bir şey bulmanın bir yolu var. Hemen hemen her zaman, sonradan faydasını görebiliriz. Asıl fayda, trajedi ortaya çıktıkça faydayı görebildiğimizde veya en azından o anda göremeseniz bile bir fayda olduğu düşüncesine açık kaldığımızda gelir. Tıpkı proton olmadan nötronun olamayacağı fizikte olduğu gibi, buna karşılık gelen pozitif bir olay olmadan hiçbir olumsuz olayın olamayacağı yaşamda da böyledir.

4. İç Kontrol Odağı
Mutluluğun dördüncü anahtarı, içsel bir kontrol odağına sahip olmaktır. İç kontrol odağına sahip kişiler, kendi davranışlarından ve kendi kişisel kararlarına ve çabalarına dayanan sonuçlarından sorumlu olduklarına inanırlar. Bu, harici bir kontrol odağına sahip olanlarla çelişir. Bu bireyler, davranışlarının diğer insanlar, kader, şans veya kontrolleri dışındaki koşullar gibi dış koşullar tarafından belirlendiğine inanırlar.

Dahili bir kontrol odağına sahip olmak, yapabilirim davranışı üretir. Dışsal bir kontrol odağı genellikle çaresiz bir tavırla sonuçlanır. İç kontrol odağına sahip kişiler, hala kendi kontrollerinin dışında meydana gelen durumlara sahip olsalar da, durumu iyileştirmek için kendileri tarafından alınabilecek bazı eylemler arayacaklardır. Başlarına kötü bir şey geldiğinden şikayet ederek vakit geçirmezler. İşleri tersine çevirmek için kararlı eylem fırsatları ararlar.

Bu şekilde kişi kendi kaderinden daha çok sorumludur. Mağdur rolünü reddedebilir ve daha fazla yaşam doyumu yaratmak için kesin eylemde bulunabilirler.

5. Hayat Boyu Öğrenme
Mutluluğun beşinci anahtarı, yaşam boyu öğrenme tutumunu benimsemektir. Her gün hedefiniz yeni bir şeyler öğrenmek olmalıdır. Yeni insanlarla ve durumlarla karşılaştıkça, onlardan çıkarılabilecek bilgeliği arayın. Özellikle hata yaptığımıza inandığımız alanlarda dersi ortaya çıkarmaya çalışın. Her zaman alınacak bir ders vardır.

Bilmemiz gereken her şeyi bildiğimize inandığımızda, tehlikeli bir bölgede olduğumuz zamandır. Her şeyi bildiğimizi düşündüğümüzde, yolumuzdaki insanlardan ve durumlardan öğrenmeyi bırakırız. Dersleri aramayı bıraktığımızda, yaşam yolculuğumuz için bilmemiz gereken her şeyi öğrenmeye çalışmak yerine, yaşadığımız acı için kendimiz dışındaki şeyleri suçlamaya başlarız.

6. Aşk
Sevgi, mutluluğun altıncı anahtarıdır. Hayatında seni seven önemli bir başkasına sahip olmaktan bahsetmiyorum. Başkalarına dokunmak için senden dışarı fırlayan içinizde sevgiye sahip olmaktan bahsediyorum. Koşulsuz sevgi, maalesef hepimizin uğruna çabaladığımız bir kavramdır, çoğumuz onu vermek yerine almak istiyoruz. Hayat arkadaşınız, anneniz, babanız, halanız, amcanız, büyükanneniz, büyükbabanız, koruyucu ebeveyniniz, arkadaşınız veya köpek yavrusu olsun, birinin koşulsuz sevgisine sahip olduğunuzda gerçekten şanslı ve kutsanmışsınızdır!

Gerçekten koşulsuz sevgi enderdir ve değer verilmesi gereken bir armağandır. Bununla birlikte, kendinize şu soruyu sorun: Koşulsuz sevgiyi kaç kez uzattınız? Hemcinsleriniz için koşulsuz sevginiz var mı? Bu, mutluluğa götürecek aşk türüdür. O özel birinin sizi sevmemesi önemli değil, önemli olan SİZİN kalbinizdedir. Dönüşte sevildiğini hissettiğin kadar seven biri misin? Bu kesinlikle koşulsuz değil! Hayatınızda aşkı arıyorsanız, aradığınız sevgiyi çekmek için sevgi dolu olmalısınız. Bu, karşılığında hiçbir şey beklemeden nihai mutluluğa yol açacaktır. Dene.

7. Katkı
Mutluluğun son anahtarı katkıdır. Bu, yaşam amacını bilmek ve takip etmenin bir kombinasyonudur. İnsanlar bu yaşamdaki ilahi amaçlarını anladıklarında ve sonra bu amacı gerçekleştirmeye başladıklarında, insanlığın iyiliğine müthiş bir katkıda bulunuyorlar. Anlamlı bir işe sahip olmak ve bir miras bırakmak, mutluluğun önemli bir anahtarıdır. Yapmamız gereken işi yaptığımızda hayatlara dokunuruz. Amacınızın umumi tuvaletleri temizlemek veya AIDS için çare bulmak olması farketmez, ilahi amacınızı takip etmek, başka hiçbir şekilde deneyimlenemeyecek güçlü bir yaşam doyumu getirecektir. Katkı, mutluluk için çok önemlidir.

Mutluluğun bu yedi anahtarını kişinin hayatında uygulamak kolay bir iş değildir. Kişisel koçluk, bazı eski, zararlı alışkanlıkları daha üretken, mutluluk uyandıran alışkanlıklara dönüştürmeye çalışırken yardımcı olabilir. Jack Canfield, Başarılı insanların başarıya giden yolda yolculuklarını hızlandırmak için yaptıkları her şey arasında, bir tür koçluk programına katılmak listenin başında yer alıyor. Bir koç, vizyonunuzu ve hedeflerinizi netleştirmenize, korkularınızla sizi desteklemenize, odaklanmanızı sağlamanıza, bilinçsiz davranışlarınızla ve eski kalıplarınızla yüzleşmenize, elinizden gelenin en iyisini yapmanızı bekler, değerlerinizle yaşamanıza yardımcı olur, nasıl daha fazla kazanacağınızı gösterirken daha az çalışmak ve temel dehanıza odaklanmanızı sağlar. Neden denemiyorsun?