Mutlu olmak için bir partnere ihtiyacınız olduğuna inanıyor musunuz? 50’li yaşlarında çekici bir kadın olan müvekkilim Adrienne iki kez evlendi ve boşandı. Her iki evlilikte de mutsuzdu ama yine de mutlu olmak için bir partnere ihtiyacı olduğuna inanıyor. Bu inanç onu sürekli olarak, başlangıçta güçlü olan, sadece kendisi gibi duygusal açıdan muhtaç olduğu ortaya çıkan erkeklerle uygunsuz ilişkilere götürür.
Sorun, ortak yaralılık düzeyimiz ve ortak sağlık düzeyimizdeki insanları çekmemizdir. Adrienne kendine sevgiyle bakmayı asla öğrenmediği için, genellikle kendilerine bakmayan erkeklerle tanışırdı. Sonunda kişisel duygusal sorumluluk alan bir adamla tanıştığı zaman, ilişki kısa sürdü. Kısa süre sonra, kendisini mutlu etmesini isteyen bir kadına olan ilgisini kaybetti.
Adrienne ve ben birlikte çalıştıkça, tüm hayatını ebeveynleri, çocukları ve ortakları için başkaları için duygusal sorumluluk alarak geçirdiği ortaya çıktı. İnanç sisteminde başkalarını mutlu etmesi ve onların da onu mutlu etmesi gerekiyordu. Ama hiçbir zaman o şekilde yürümedi, asla mutlu hissetmedi.
Adrienne ayrıca kendine bakmanın kendinden sorumlu olmaktan çok bencilce olduğuna inanıyordu. Herkesin yapmasını istediği şey yerine yapmak istediği şeyi yaparsa, etrafındaki insanların ona kızacağından korkuyordu. Birlikte çalıştıkça, Adrienne mutsuzluğunun partneri olmadığı için değil, kendi sorumluluğunu almadığı için olduğunu anladı. İş yerinde ya da çıktığı erkeklerle kendi adına konuşmuyordu, bunun yerine insanların her yerinde dolaşmasına izin veriyordu. Sürekli ona kızmayan insanlar üzerinde kontrol sahibi olmaya çalışırken, kendini terk ettiğini fark etti. Bu kadar çok acıya ve yalnızlık duygularına neden olan, kendi kendini terk etmesiydi.
Adrienne kendine daha iyi bakmaya başladığında kendini daha iyi hissetmeye başladı. Ama yine de hayatında bir boşluk olduğunu hissediyordu. Arkadaşlık için birlikte akşam yemeği yemek, sinemaya gitmek, birlikte seyahat etmek ve oynamak için bir ortak istiyordu.
Adrienne, ona dedim ki, bir şeyler yapabileceğin bir partnerin olmasını çok isterdin. Ama neden bunları arkadaşlarla yapamıyorsun? Bir partner bulmaya açık olmayı bırak demiyorum ama bu arada, neden bunları arkadaşlarla yapmayalım?
Arkadaşlarım yok, diye yanıtladı. Bir partner bulmaya o kadar meşguldüm ki, arkadaşlık kurmaya hiç zaman ayırmadım. Bir randevum olmadığında, tecrit etme eğilimindeyim.
Tecrit edildiğinde nasıl hissediyorsun?
Üzgün ve yalnız hissediyorum Bu yüzden mutlu olmak için bir partnere ihtiyacım olduğunu düşünüyorum. Arkadaşlarımla eğlenceli şeyler yapabileceğim hiç aklıma gelmedi.
Yani, bu kendinize bakmamanın önemli bir yoludur. Arkadaşlıklar geliştirerek kendinize bakmak yerine kendinizi üzgün ve yalnız hissetmenize izin veriyorsunuz. Kendinizi insanlarla tanışabileceğiniz ve arkadaşlığa ulaşabileceğiniz yerlere koymak ister misiniz?
Adrienne bunu yapacağını kabul etti. Önümüzdeki hafta telefon görüşmemizde sesi çok daha iyi çıktı. Kızlarının futbol maçında ilginç bir kadınla tanışmıştı ve öğle yemeği için buluşma planları vardı.
Adrienne kendini yakın arkadaşlıklar geliştirmeye adadığından, üzgün ve yalnız hissetmeyi bıraktı. Daha mutlu bir kadın olarak daha mutlu erkeklerle tanışmaya başladı. Onunla en son konuştuğumda, gerçekten sevdiği bir adamla çıkıyordu. Ve bu adamı mutluluğundan sorumlu tutmamaya kararlı olarak arkadaşlıklarını sürdürüyordu.
GIPHY App Key not set. Please check settings