Motive Kalmanın 7 Yolu

Nasıl olduğunu bilirsin. Kendinize bir hedef koyarsınız, başarmak istediğiniz bir şey. Heyecanlı ve dünyayı ele geçirmeye hazırsınız ve birkaç ay sonra bunu başarmak için 10 dakikanızı ayırmaya zahmet bile edemiyorsunuz. İnsan olmaya hoş geldiniz! Heyecandan tamamen ilgisizliğe gitmek çok kolaydır, ancak hedefinize doğru motive olmanızı sağlamak için yapabileceğiniz şeyler var ve takip eden yedi harika şey var!

1. Sebebiniz NEDEN Yeterince Büyük mü?

Kilo vermek istediğimde kıyafetlerde harika görünmek için bir hedef belirlemek yeterince büyük değildi, kim olduğumu ve neye benzediğimi sevdiğim gerçeğiydi, ancak sağlığımdan etkilenme belirtileri göstermeye başlamıştı. aşırı kilo ve bu, yolda kalmamı sağlamak için NEDEN kullandığım. 6 haftalık günlük, buğday ve kırmızı et olmadan sadece haftada bir başladım. Neden böyle bir rejime bağlı kalmam gerektiğini düşünüyorsun ?? !! Sağlığın benim gerçek zenginliğim olduğunu biliyordum. 6 aydır hasta olmam ve pek yürüyememe, sağlığım olmadan hedeflerimin işe yaramaz olduğunu bana öğretti. Dolayısıyla, hedeflerimi gerçekleştirmenin tadını çıkarmama izin verecek sağlıklı bir vücuda sahip olmak, beni doğru yolda tutan büyük NEDEN oldu.

Dur ve nedenini düşün NEDEN? Vazgeçmek ve / veya pes etmek istediğinizde sizi motive edecek kadar büyük neden nedir?

2. İstediğiniz şeyin görsel ve duygusal bir görüntüsünü oluşturun

Hedeflerinizi yazmak önemli bir araçtır, ancak odaklanmaya devam etmek için her zaman yeterli değildir. Hedeflerinizi yazmak ve bu hedefi tamamladığınıza dair görsel bir imaja sahip olmak, motivasyon ateşine yakıt ekler. Hedefler yazmak, tamamladığınız hedefin görsel bir imajına sahip olmak VE bu imajı duygularınızla birleştirmek, motivasyonunuzun yüksek kalmasını sağlayacak 3’ün gücüdür. Günün herhangi bir noktasında veya cesaretlendirmeye ihtiyaç duyduğunuz herhangi bir zamanda, durabilir, gözlerinizi kapatabilir, hedefinizi görebilir ve bu hedefe ulaşmak için sizin için geçerli olan tüm duyguları uyandırabilirsiniz. Hiçbir şey daha güçlü değil!

3. Öncesinde, sırasında ve sonrasında sorulacak sorular!

Sadece neden bir şey yaptığınızı değil, aynı zamanda NE YAPTIĞINIZI da bilmek önemlidir. Bu hedefe ulaşmak, kendinize ve ailenize neler sağlayacaktır. İstediğinizin bir milyon kazanmak olduğuna inanmak kolaydır, ancak çoğu kişi için bu paranın sağlama potansiyeline sahip olduğu yaşam tarzı ve zaman özgürlüğü gerçek motivasyon olacaktır.

Hedefinize ulaşmanın ne sağlayacağını belirlemenize yardımcı olacak sorular sorarak kendinize zaman ayırın. Gibi sorular:

Bana ne getirecek?
Benim, ailem ve / veya arkadaşlarım için ne yapacak?
Ne tür bir yaşam tarzına sahip olacağım?
Ne tür fedakarlıklar yapmam gerekecek?
Mevcut rutinim üzerindeki etkisi ne olacak?
Ailem üzerindeki etkisi ne olacak?
Hangi sonucu elde etmek istiyorum?
Ne tür katkılar yapabileceğim

Motivasyon ve motive kalmak, hedefinize ulaşmanın size ne sağlayacağını bildiğinizde kolaydır ve yalnızca amacımızı veya nihai sonucumuzu gözden kaçırdığımızda motivasyonumuzu gerçekten kaybederiz.

4. İstediğiniz şeyin görsel bir temsilini oluşturmak

Ailenizle nihai sonucunuzun neye benzeyeceğine dair bir kolaj oluşturarak ya da bir resim çizerek, bir şiir yazarak, bir şarkı söyleyerek ya da yaratıcı çabalar sizi tamamlayacak kadar heyecanlandıran her ne olursa olsun, motivasyon ateşlerini yanık tutun.

Her ne yaratırsanız yaratın, onu sürekli görebileceğiniz bir yerde saklayın, birinin tavanına ilk 100.000’ini yapmanın bir posterini yapıştırmasından bahsettiğini dinlediğimi hatırlıyorum, böylece uyandıklarında her sabah gördükleri ilk şey buydu ve uykuya dalmadan önce akıllarındaki son görüntü.

Buzdolabınızın kapısına, banyo aynanıza, arabanızda kendinize hatırlatıcılar bırakın. Neyi başarmak istediğinizle ilgili kendinize ne kadar çok yere küçük notlar ve hatırlatıcılar bırakabilirseniz o kadar iyi olur. Bunu yapmak, bilinçsiz zihninizin size arzu ettiğiniz sonuçları getirmesine yardımcı olurken, aynı zamanda hedefinize ulaşmak için odaklanmış ve motive kalmanıza yardımcı olacaktır.

5. Çevrenizdeki insanlardan destek alın

Ailenizden ve arkadaşlarınızdan destek önemlidir, ancak sizin için başka hangi desteklerin mevcut olduğunu da düşünün. Kitaplar, akıl hocalığı, iş arkadaşları, yaşam koçluğu, forumlar, bunların hepsi, hedefinize ulaşmak için çalışırken sizi destekleyebilecek şeylerdir. Ayrıca, DSÖ’nün motive olmanıza yardımcı olabileceğini düşünün, biriyle arkadaş olabilir misiniz, sorumlu tutmanıza yardımcı olmaktan mutluluk duyacak bir patronunuz veya öğretim görevliniz var mı?

Önerdiğim bir şey, ne başarmak istediğinizi bildiğiniz kadar çok insana söylemenizdir, bu sizi hedefinizi tamamlamak için motive etme etkisine sahiptir, çünkü pek çok insana söylediniz. Ancak burada bir uyarıya ihtiyaç var çünkü insanların hayallerinizi çiğnemeleri ve sizi destekleyememesi kolaydır. Önce sizi desteklemek isteyeceklerini bildiğiniz kişileri dikkatlice seçmeli ve seçmelisiniz, ama aynı zamanda karşınıza ne tür olumsuz yorumlar gelirse gelsin devam edebilmek için yeterince içsel kişisel güç kazanmalısınız.

6. İçsel Kişisel Gücü Geliştirin

Nihayetinde motive olup olmayacağınızı ve hedefinize ulaşıp ulaşmayacağınızı belirleyecek kişi siz olacaksınız. Düşünceleriniz, sonuçlarınızı belirleyen davranışınızı belirleyecektir. Üretken olmayan bir zihin durumundayken başarma yeteneğiniz ve kendinizi motive etme yeteneğiniz hakkında güçlü bir iç kişisel güç geliştirmek çok önemlidir. Gerilemeleri ve başarısızlıkları sürekli büyüme ve üzüntü ve duygusal kargaşayı ne istediğinizi ve neye ihtiyacınız olduğunu keşfetme fırsatı olarak görebilmek, hayata nasıl bakacağınızı belirleyecektir. İçsel kişisel güce ulaşmanın en iyi yollarından biri, size ilham veren ve motive eden sesleri okumak ve dinlemektir. Sürekli öğrenme, motive olmanın önemli bir parçasıdır.

7. Sürekli Öğrenmeden Destek

Hedefinizi tamamladığınızdan emin olmak için yeni beceriler öğrenmeniz gerekecekse, hangi öğrenmeyi mümkün olduğunca erken yapmanız gerektiğini belirlemeniz iyi bir fikirdir. Sonucunuza nasıl ulaşacağınızı planladıysanız, becerilerinizi güçlendirmeniz veya ihtiyacınız olanı yerine getirebilecek başkalarına kaynak sağlamanız gereken alanların zaten farkında olacaksınız.

Bir hedefin tamamlanmasına yarı yolda kalmaktan ve bilgi ve / veya beceri eksikliğiniz nedeniyle bir şeyi tamamlayamadığınız için durdurulmaktan daha kötü bir şey yoktur. Bu, heyecanınızı ve motivasyonunuzu azaltmanın kesin bir yoludur.

Yapabilecekleriniz ve yapamayacaklarınız ve size kimlerin yardımcı olabileceğinin bir listesini yapın. Bunu önceden bilmek, işler yapılmadığı için sinirlenmekten kaçınmanıza yardımcı olabilir. Kişisel ve profesyonel yaşamınızı geliştirme konusunda ciddiyseniz, doğru yolda kalmanızı sağlamak için kendinize bir Mentor veya Yaşam Koçu almanızı öneririm.

Kendi kişisel gelişiminizle ilgili olduğu için sürekli öğrenmeye de bakmalısınız, kendi kişisel gelişiminize devam etmek, geri adımlarla hızlı bir şekilde çalışmanızı ve motive olmanızı sağlayacaktır.

Hedeflerinize ulaşmaya çalışırken motive olmak, nihai başarı için çok önemlidir. Motivasyonunuzu sürdürmeniz için size yedi pratik yol sağladım ve hepsini kullanmanızı tavsiye ederim. Kolaj oluşturma gibi bazıları ara sıra gerçekleştirdiğiniz aktiviteler olacak, bazıları ise kişisel gelişiminizi sürdürmek gibi sürekli bir öğrenme süreci olacaktır. Motive kalmaktaki başarınızı belirleyecek tek bir şey değil, birçoklarının bir kombinasyonu, sizin için doğru olan kombinasyonu bulmak, hedeften hedefe değişecek ve süregiden (eğlence dolu) bir keşif olacaktır.