Konsantrasyonunuzu Geliştirin Daha Odaklı, Daha Başarılı Bir Sizdir

Herkes konsantrasyonun istediğiniz şeyi başarmak için çok önemli olduğunu bilir, bu yüzden açıkçası, nasıl konsantre olunacağını öğrenmek temel bir beceridir. Başarılı olmak için, yalnızca elinizdeki göreve konsantre olmanız gerekir.

Oldukça ironik; Yoğunlaşmayı en kolay bulduğumuz şeyler, elimizdeki iş için faydalı olmayan şeylerdir! Ancak bu şeylere konsantre olabilmeniz, yalnızca konsantrasyon becerilerine sahip olduğunuzu gösterir, ancak henüz o kadar iyi bilenmemişler … henüz.

Bir dakika durun ve düşüncelerinizin, odaklanmış düşüncelerinizin ne kadar önemli olduğunu düşünün. Bu düşünceler günlük yaşamınızda ve olduğunuz her şeyde çok önemli bir rol oynar. Konsantrasyon becerilerinizi geliştirmeyi öğrenmenin doğruluğu tam olarak belirleme, gerçekte ne istediğinize odaklanabilme ve mantıksal düşünme sürecinizi düzene sokma, bunun hayatınızı nasıl olumlu yönde etkileyebileceğini hayal etme etkisini hayal edin.

Daha keskin, daha odaklanmış bir seni.

Spor salonunda saatler geçiren, vücudunu çalıştıran ve fiziksel kondisyonunu bir üst seviyeye çıkaran kişi, gelişmiş yetenek seviyelerinde bir neşe hisseder ve kullanmaya ihtiyaç duyması durumunda hazır ve yeteneklidir. Zihinsel zindeliğiniz bir koltukta patates ile karşılaştırılabilirse pek bir işe yaramaz!

Unutmayın: beyniniz de eğitime ve düzenli egzersize ihtiyaç duyan bir kastır.

Yararlı Bir Konsantrasyon İpucu:

Evrak işlerini yapmaya çalışmanın ortasında ve bıktın mı? Beş Kuralı Daha Deneyin.

Bu ne? Basit! BEŞ DAHA matematik denklemi yapın. BEŞ DAHA FAZLA sayfa okuyun. BEŞ DAHA FAZLA dakika çalışın.

Daha önce de bahsettiğim gibi, beyniniz eğitilebilir bir kastır. Sporcular bu ekstra beş mekik, çömelme vb. İçin bastırarak fiziksel dayanıklılık geliştirirler ve iradeleri çığlık atarak durduktan SONRA “ikinci rüzgarlarını” alırlar.

Kavram aynı. Zihniniz “Sıkıldım … TV’yi aç” diye bağırıyor. Yine de devam etmek ve “Beş dakika daha çalışmak” için bilinçli çaba sarf ederek, bir şekilde “ikinci zihninizi” kazanabilir ve konsantrasyonunuzu artırabilir ve zihinsel dayanıklılığınızı artırabilirsiniz.