Kızarmanın Anoreksiyayla Ne İlgisi Var?

Uzun süredir anoreksi olan birinin resmini gördünüz mü? Görüntü genellikle gerçekten sadece deri ve kemik olan, ancak kendisini aç bırakmaya devam eden birini yansıtır. Hiç iştahsızlık yaşamamış biri için böyle bir resme bakmak ve resimdeki kişinin aynaya nasıl baktığını ve hala kilo vermesi gereken şişman bir insanı nasıl gördüğünü anlamak zordur.

Anoreksiyanın psikolojik yönlerini anlamadan, kendini doğru gören birinin, bir anoreksik vücut imajının ne kadar çarpık olduğunu anlaması imkansızdır. Anoreksinin büyük bir kısmı obsesif ve aşırı kilolu olma korkusu olduğu için, hastalığı olanlar çarpık bir vücut imajı geliştirirler. Vücutlarını gerçekten oldukları gibi görmezler. Anoreksik bir kişiye çok zayıf olduğunu söylerseniz, o kişi ona yalan söylediğinize inanacaktır.

Problemli kızarma davranışı olan birinin problemli kızarma ve anoreksi arasındaki bağlantıyı hemen görmesi muhtemel değildir, ancak iki koşul arasında önemli bir benzerlik vardır. Problem kızarma davranışının da psikolojik bağları vardır. Kızarıklık sorunu yaşayan insanlar, diğer insanların fikirlerine aşırı duyarlı olma eğiliminde olduklarından, yargılandıklarını hissettikleri her an, daha da kızarmaya başlarlar.

Kızarma problemi yaşıyorsanız, boynunuzda ve yüzünüzde bir kızarıklık hissettiğinizde üzerinizde dolanan ezici utanç hissini bilirsiniz. Ama işte kendinize sormanız gereken bir soru. Allıklarının başka birine nasıl göründüğünü biliyor musun? Diğer kişiye güneşten yanmış bir yengeç gibi göründüğünü mü düşünüyorsun? Ya da kızarıklığın sandığın kadar kötü olmaması mümkün mü?

Bu soruyu cevaplamadan önce, 80 kiloluk anoreksik bir kadının gerçekten şişman olduğuna inandığını kendinize hatırlatın. Aynaya bakar ve obez bir kişi görür. Kızarık olsun ya da olmasın ona baktığınızda, çok fazla kilolu birini gördüğünüzü düşünüyor.

Başkalarına nasıl göründüğünü nasıl anlarsın? Kız arkadaşım, Blushing Free adlı sesli kitabımda bunu öğrendiğinde, kızarma sorunumun onunla ilk tanıştığımda tüm zamanların en yüksek noktasına ulaştığını söyledim, şaşırdı. Hayatımda yaşadığım en kötü aşırı kızarma olayları olduğunu düşündüğüm şeyi hiç fark etmedi.

Tıpkı anoreksiklerin vücut imajını bozan aşırı kilolu olma korkusu gibi, problemli kızarmaların da kızarmaların görünüşlerine ne yaptığına dair algılarını bozan aşırı bir kızarma korkusu vardır. Sorunlu allıkların çok sık kızarmadığını söylemiyorum. Eski bir sorun olan bir kızarıklık olarak, kızarma sorununun gerçek olduğunu biliyorum. Demek istediğim, problemli bir kızarıklık olarak, görünüşünüze ne gibi bir problemin yaptığına dair algınız gerçeklikten daha kötü.

Problemli bir allık olarak, probleminizin üstesinden gelmek için atılacak harika bir ilk adım, probleminizin bir kısmının kızarma korkunuza bağlı olduğunu fark etmektir. Uydurduğunuzu söylemiyorum ama kısmen zihninizde olduğunu söylüyorum. Kızarma probleminizin düşündüğünüz kadar kötü olmadığını ve diğer insanların muhtemelen bunu fark etmeyeceklerini ya da umursamayacaklarını fark ettiğinizde, aşırı kızarma problemini tamamen arkanızda bırakmaya biraz daha yaklaşacaksınız.