Kızarma Ne Anlama Geliyor?

Kızardığımızda, bunu bir sebepten dolayı yaptığımızı düşünme eğilimindeyiz. Bunun bir nedeni var – aslında pek çok neden var. Peki kızarmak senin için ne ifade ediyor?

Bazılarımız doğal olarak utandığımız için kızarırız, bazılarımız yediğimiz yiyeceklere tepkilerden dolayı kızarırız, bazılarımız ise yardım edemediğimiz için kızarırız.

Öyleyse, kızarmanın bir sorun olduğunu ancak yediğiniz veya içtiğiniz bir şeyden kaynaklandığını düşünüyorsanız, o zaman onu kontrol etmek için iyi bir konumdasınız demektir. Yapmanız gereken tek şey ne yediğinizi veya içtiğinizi izlemektir.

Öte yandan, utançtan kızarırsanız, utançtan kızaran milyonlarca insan arasında olduğunuzu da güvende hissedebilirsiniz.

Öyleyse son kategoriye girdiğinizde ne olur – yardım edemediğiniz için kızardığınızda?

Tıpkı ne yediğini ve içtiğini kontrol edebildiğin gibi, ne düşündüğünü ve ne zaman olacağını da kontrol edebilirsin. Elbette, biraz daha zor ve düzenli bir uygulama gerektiriyor … ama göreceğiniz faydalar paha biçilemez olacak.

Duygusal veya psikolojik tetikleyicilerle ilişkilendirildiğinde kızarma, fiziksel benliğinizin zihinsel veya psikolojik bir sorunu ifade ettiği anlamına gelir.

Kızarma genellikle egzersiz, utanç veya diğer fiziksel tetikleyicilerle ilişkilidir, ancak kafamızın içindeki küçük bir ses yüzünden kızardığımızda, bu duygusal tetikleyicilerin neden olduğu kızarmayı azaltmak için olumlu bir şey yapmak için ciddi bir karar almalıyız.

İlk adım, duygusal tetikleyicileri belirlemektir. En yaygın duygusal tetikleyiciler düşük özgüven, düşük öz saygı ve yüksek öz farkındalıktır.

Bunların sizi kişisel olarak etkileyebileceğini düşündüğünüz şeyler olup olmadığını kendinize sorun. Öyleyse ve duygularla kızarmanın meydana geldiği gerçek zamanlar arasındaki bağlantıyı fark ederseniz, kendinize ve etrafınızdaki dünyaya bakış açınıza yeni bir bakış açısı geliştirmeye başlamak için iyi bir konumdasınız demektir.

Kızarmak, kendimizle ilgili kişisel görüşümüze uygun şekilde katkıda bulunabilir. Bize bir soru sorulursa, bakılırsa, alay edilirse, toplum içinde gösterilirse veya başaramazsak, strese girersek veya bir hata yaparsak yüzümüz kızarır.

Neden?

Çünkü bilinçaltı zihnimizde kendimize hatalı olduğumuzu, olmak istediğimiz kadar iyi olmadığımızı, aptal olduğumuzu, alay edilmeyi hak ettiğimizi, durumu kaldıramayacağımızı söylüyoruz. Ancak bu düşüncelerin tümü, en basit şekilde, en dipteki özgüveninin düşük öz saygısının işaretleridir.

Kızarmaktan ve bunun ne anlama geldiğinden gerçekten endişeleniyorsanız, kızarma olaylarını içinde bulunduğunuz durumla ilişkilendirdiğinizden emin olun. Neredesiniz? Ne yapıyorsun? Ne yiyorsun ya da içiyorsun Kızarma olayına giden yolda ne hissediyorsun?

Durumu kızarmakla ilişkilendirdikten sonra, kızarmanın kişisel olarak sizin için ne anlama geldiğini daha iyi anlayabilirsiniz. Sonuçta kızarma, birçok farklı insan için çok farklı şeyler ifade eder.