Kişisel Motivasyon Sırları

Hepimizin zaman zaman öz motivasyon eksikliği vardır. Hayatımızı iyileştirmenin yüz yolunu öğrenebiliriz, ancak sonra harekete geçmekte tereddüt ederiz. Daha az önemli bir şey dikkatimizi çeker ya da yapmamız gereken şeyi yapmak istemeyiz. Normalde yüksek motivasyona sahip bir kişi bile bazen önemli bir göreve başlamakta zorlanabilir.

Bir çözüm var mı? Muhtemelen düzinelerce vardır. Aşağıda, kullanıldığında tutarlı bir şekilde çalışan en iyi öz motivasyon tekniklerinden altı tanesi verilmiştir. Hepsini deneyin, ancak burada sizin için çalışan bir veya iki tane bile bulursanız, yolunuza devam edeceksiniz.

İşe Yarayan Kişisel Motivasyon Teknikleri

1. Motive olmak için konuşun. Enerji ve motivasyon yaratmanın en sevdiğim yollarından biri konuşmaktır. Karıma yazacağım makaleyi anlattıktan sonra, çöküşümden çıkıp klavyeye geri döndüm. Daha az ilham verici görevler için, ulaşmanıza yardımcı olacağı daha büyük hedefler hakkında konuşun.

2. Arzunuzu canlandırın. Potansiyel geleceklerini görmek, birçok kişiyi kısa sürede zengin olma planlarına kaydolmaya motive eder. Gerçekten iyi satıcılar sizi hayal ettiğiniz hayalinizdeki eve dakikalar içinde yerleştirebilir ve bunu gerçekleştirmek için her şeyi yapmak için motive olmanızı sağlayabilir. Kendi satıcınız olmayı öğrenin.

3. Ağrınızı uyarın. Bir Nöro-Dilsel Programlama tekniği, acıyı zihinsel olarak oyunculuk yapmama ile ilişkilendirmektir. Sanki nihayet alarmdaki o erteleme düğmesine basmayı bırakıp, işinizi kaybedebileceğinizi düşündüğünüz için kalkmanız gibi. Yapmanız gereken şeyi yapmazsanız ortaya çıkabilecek kötü sonuçları bir düşünün.

4. Gerçek bir ilgi alanı bulun. Yaptığınız şeyle ilgilenmiyorsanız, başka bir şey yapmanız gerektiği anlamına gelebilir. Bu sadece sevmediğiniz bir görevse, ancak yapılması gerekiyorsa, onu zihninizde açıkça daha büyük hedefle ilişkilendirin. Araba sürmeyi sevmiyorum ama tatil için dağa giderken motivasyon sorunu yaşamıyorum.

5. Enerjinizi artırın. Kendi kendini motive etmek için enerjiye ihtiyacın var. Kafein sizin için başka sorunlar yaratmazsa, kahve bir süre yardımcı olabilir. Egzersiz yapmak ve uyumak da yardımcı olur. Ayrıca şekerli yiyeceklere de dikkat etmelisiniz. “Şeker mavisi” motivasyonu öldürür. Sizin için çalışan enerji artırıcıları bulduğunuzda, bir liste yapın ve ileride kullanmak üzere elinizin altında bulundurun.

6. Küçük bir adım atın. Bir torba yaprağı toplamayı taahhüt edersem, yakında tüm bahçe işini bitirmek istediğimi anladım. Hedeflerinize doğru küçük bir adım atmak harika bir kişisel motivasyon tekniğidir. Bunu daha da kolaylaştırmak için, büyük hedefleri küçük adımlara ayırın.

Motivasyon teknikleri gerçekten işe yarıyor, ancak bunları kullanmak için nasıl motive olacağımı sormayın. Her durumda, şimdiye kadar okuyacak kadar motive oldunuz, bu yüzden iyi olacaksınız. Ve mizah yedi numara. İyi bir kahkaha, kendi motivasyonunuzu yok eden o bunalmışlık hissinin üstesinden gelebilir.