Kendinizi Noel Geleceğinin Hayaletine Hipnotize Edin.

Bu alıştırmanın fikrinin geleceğiniz için iki gerçek olasılığın farkında olmak için kendinizi hipnotize etmek olduğunu fark ettiğinizde, bu alıştırmanın neden Dickens Modeli olarak adlandırıldığını (Scrooge’a bazı farklı gelecekleri gösteren hayalete referansla) anlamaya başlayacaksınız. Bugün hayatınız için izleyebileceğiniz iki farklı yol.

Kendinizi değiştirmek için motive olmadığınız, yaptığınız bir şeyi düşünün. Bu tekniği denemeden önce, yapmanız gerektiğini bildiğiniz ama olmadığınız bir şey hakkında düşünün. Sonra bunu aklınızda tutarak şu basit adımları izleyin.

Birinci Adım: Kendinizi güzel, rahat ve sakin olun. Nefesinize konsantre olun, anın içine girin ve biraz zamanınızı hareketsiz, sessiz ve kendi zihninizin içinde sürüklenerek geçirin. Burada kendinizi hipnotize edin.

İkinci adım: Hayatınızın yolunda yürüdüğünüzü hayal etmek için hayal gücünüzü kullanın.

Tamam, biliyorum ki bazılarınız az önce “ama hayal edemiyorum!” İlk olarak, yapamayacağına inanıyorsan, o zaman elbette yapamazsın. İkincisi, sadece bunları hayal edin. Sinema perdesinde mükemmel detay olması gerekmez. Ön kapının ne renk olduğunu hatırlayabilirsin, değil mi? Çocukluk yatak odanızın nasıl olduğunu hatırlayabilirsiniz, değil mi? Bunu yapmak senin hayal gücün. Çakılların üzerinde yürürken ayaklarınızın çıkardığı sesi biliyorsunuz değil mi? Hayal edebiliyorsunuz ama kulaklarınızda duymuyorsunuz, değil mi? Bunları olabildiğince iyi hayal edin. Bunu başaramazsanız, onları hayal ediyormuş gibi yapın ve bu hile yapacak.

Öyleyse, hayatınızın yolunda yürümeyi hayal ederken, ileriye doğru atılan her adımın geleceğinize giden bir dakika, bir saat veya bir gün olduğuna dikkat edin. Geriye bakarsanız, geçmişinizin orada olduğunu fark edeceksiniz; şimdiye kadar yaptığınız veya deneyimlediğiniz her şey geride kaldı.

Sıcaklığın, manzaraların, seslerin farkına varın ve hayatınızın yolu boyunca yürümenin tadını çıkarın. Duyusal açıdan zengin hale getirin ve bu fikirle rahat edin. Ayaklarınızın yol boyunca yürüdüğünü ve çıkardıkları sesi hayal edin. Gerçekten orada olma fikri ile meşgul olun.

Üçüncü Adım: Birkaç adım daha ileride yolun bölündüğü, sola ve sağa gittiği bir yer olduğunu hayal edin. Burada birkaç dakika durun ve düşünün. Burada iki farklı yol var, iki olasılık, gitmeyi seçebileceğiniz iki yol var.

Sola giden yolu seçecek olsaydınız, hayat olduğu gibi hemen hemen aynıdır. Aynı şeyleri yapmaya, aynı şekilde yaşamaya ve bu şeyle aynı şekilde başa çıkmaya devam edersiniz.

Doğru yolu, doğru yolu seçtiyseniz, yeni olanaklar, başarı, zihin özgürlüğü, olumlu ve ilerici çıkarımlar vardır. Yolun ikiye ayrıldığı bu yerde dururken bunu bir düşünün. Bir karar vermek ve bu yollardan birine bağlanmak istiyorsunuz. Siz bu kararı vermeden önce, her yolun geleceğiniz için neler getireceğini göreceğiz.

Dördüncü Adım: Solunuzdaki yola gidin. Değişikliğin olmadığı yerde. Kısaca, yaşamayacağınızı ve gerçekleşmemiş hayallerinizi keşfetmeyeceğinizi hayal edin. Bunun yerine, geçmişte sahip olduklarınızı yapmaya devam edersiniz. 10 yıl sonra hayat nasıl olacak?

Dışarı çık, attığın her adım yaşlanır, günler geçer, haftalar geçer. Vücudunuzun nasıl olduğuna, zihninizin nasıl olduğuna, bu yolda kalmakla ilgili ne hissettiğinizi fark edin. Geleceğinizi 10 yıllık noktaya doğru yürüyün. Geleceğinize 10 yıl yürüyün ve aynı şeyi yapmaya devam etmenin nasıl bir his olduğunu hissedin.

Bu yol tıpkı bugünkü gibi, bir farkla: Hayatınızda 10 yıl daha az yıl kaldı. Bugüne kadar yaptığınız şeylerin aynısını yapmaya devam ederseniz 10 yıl içinde nasıl hissedeceğinizi düşünmenizi istiyorum. Günlük hayatınız nasıl olacak?

Bunu gerçekten yaşayın. Gördüğünüzü görün, duyduğunuzu duyun, duyguları hissedin. Hayal kırıklığı? Öfke? Hüsran? Başarısızlık mı? Bu nasıl hissettiriyor? Çevrenizdekileri nasıl etkiliyorsunuz? Onlar nasıl hissediyor? İsterseniz bugün gidebileceğiniz bu yolun her yönünü özümseyin. Değişimi erteleyerek, aynı davranışı sürdürürseniz nasıl olacağı hakkında bilmeniz gereken her şeye dikkat edin.

Yolun bölündüğü yere geri dönün.

Beşinci Adım: Şimdi sağdaki yola bir adım atın. Güçlü, ilerici değişim yarattığınız yer burasıdır. Düşüncelerinizdeki özgürlük duygusunu, başarı hissini fark edin ve geleceğinize 10 yıl yürüyün.

Gelecekte 10 yıl olduğunuzu hayal edin ama bu sefer farklı. Neden? Çünkü bugünden itibaren hayatınızda gerçekten değişiklikler yapmaya başlıyorsunuz. Belirli kasıtlı değişiklikler kolay değildir. Kasıtlıdırlar çünkü bu değişiklikler sizin seçtiğiniz değişikliklerdir ve yaşamak istediğiniz hayatı yaşamanıza ve hayal kurmanıza neden olacak değişikliklerdir. Kişisel özgürlüğünüzü keşfetmek için genellikle güvenlik algısını terk etmek anlamına gelir. Bunlar hayatınıza mutluluk ve tatmin getirecek değişimlerdir.

Şimdi oraya git. On yıllık bir değişiklik yaptıktan 10 yıl sonra. Yaşamak istediğiniz hayatı yaşadığınızı hayal edin.

Bu içeride nasıl hissettiriyor? Hayatı yaşadığınızı hissediyor musunuz? Hayatınızdaki insanları, sizin hakkınızda nasıl hissettiklerini ve size nasıl tepki verdiklerini görün. Bu, farklı bir seçimin, farklı bir kararın yoludur. Olmak istediğin gibi olma özgürlüğüne sahipsin.

Geleceğinizde bu andan itibaren ihtiyacınız olan her şeyi ve bilinçli ve bilinçsiz olarak öğrenebileceğiniz olumlu şeyleri özümseyin ve sonra yolun bölündüğü yere sürüklenip geri süzülün.

Altıncı Adım: Artık iki zıt geleceği bildiğinize ve deneyimlediğinize göre. Bugün tam da bu gün yaptıklarınızın bir sonucu olarak geleceğinizin neler getireceğini bildiğinize göre artık bir karar verebilirsiniz. Hayatınızı nasıl yaşayacağınıza dair vereceğiniz bir karara dayanarak sizin olabilecek bu iki geleceği karşılaştırabilir ve karşılaştırabilirsiniz.

Bugün bu kararı vermek için ihtiyaç duyduğunuz tüm güç ve bilgelik için içinizin derinliklerine ulaştığınızı hayal edin. Bunu yaparken, zihninizin derinliklerinde bu kararı vermeyi seçtiğinizde alternatif yolu kapattığınızı hayal edin, o yere geri dönme fırsatını kapattığınızı hayal edin.

Sonra dışarı çıkın ve gelecekteki yolunuza gidin.

Kendinizi duygulara, hislere, görüntülere, seslere kaptırın ve tabii ki bu blogdaki önceki makalelerde tartıştığım gibi geleceğinizle meşgul olmaya devam edin.

Yedinci Adım: Gözlerinizi açın ve geleceğinizi planlamaya başlayın ve bu sonuca ulaşmak için harekete geçin. Bilinçsiz zihniniz artık neye doğru çalıştığını biliyor.

Sizi olmak istediğiniz yere götürecek olayların tam sırası nedir? Ne yapmanız gerektiğini bilinçli bir şekilde düşünün. Her sonuç ilk adımla başlar. İki kişilik romantik bir yemek yemeye karar verdiğinizde, bunun gerçekleşmesi için gerçekleştirmeniz gereken birçok adım var. (Buzdolabını kontrol edin, servis etmek istediğiniz şey var mı? Hayır? Anahtarları bulun, garaj kapısını açın, arabayı süpermarkete sürün vb.) Olayların tam sırasını belirlemeniz ve not etmeniz gerekir.

Aklınızdaki sonucu ile başlayın. Durmadan yazın. Bundan 10 yıl sonra, bir de yaşamayı planlıyorum. İle. Bunun hakkında gerçekten ayrıntılı bilgi alın. Neden? Çünkü beyninizdeki sinir bağlantılarını bağlıyorsunuz. 10 yıl içinde tam olarak kim ve ne yapacağınızı, deneyimleyeceğinizi, yaşayacağınızı ve sahip olacağınızı geliştirmeli, netleştirmeli ve netleştirmelisiniz. Bu, sürecin ilk adımıdır!

Anahtar: Bunu yaptığınızda ne kadar heyecanlı ve iyimser hissettiğinizi fark ettiniz mi? Nedeni basit. Size verilen hayat yerine tasarladığınız ve bugüne kadar daha az niyet ve amaç ile yaşadığınız hayattır.

Bu, yaşamak istediğiniz hayatı yaratmanın başlangıcıdır. Bugün yapabileceğiniz seçimin bir sonucu olarak geleceğin size neler getireceğini bilin.

Biraz eğlenin ve kendi “Noel geleceğinin Hayaleti” olmak için kendinizi hipnotize edin ve geleceğin sizin için neler getireceğini görün.