Kendini Geliştirmeyi Hatırlamanın Tembel Yolu

İnsanların kişisel gelişim çabalarında yaşadıkları en büyük sorunlardan biri, basitçe, hayatlarını iyileştirmek için uygulayacakları teknikler ne olursa olsun uygulamayı unutmalarıdır.

İşin gerçeği, hayatınızı belirli bir şekilde yaşamaya o kadar alışkınsınız ki, uzun vadeli olumlu değişiklikleri etkilemek için uygun önlemleri almayı sıklıkla unutuyorsunuz.

Bilgisayarda oluşturulan görev listeleri ve otomatik telefon hatırlatıcılarının olduğu günlerden önce, insanlar bir şeyler yapmaları gerektiğini hatırlamak için parmaklarının etrafına bir parça iplik bağlarlardı. Kaba ama etkili bir teknikti.

Bu günlerde günlük faaliyet listemiz o kadar büyük ki, iplik tekniğini kullanmak için hepimiz bir battaniye ya da yaratılma sürecinde olan bir atkı gibi koşarak koşardık!

Kullanımı daha kolay (ve daha moda) bir teknik, hayatınızda olan şeyleri, yapmayı hatırlamanız gereken şeylerle ilişkilendirmektir. Ardından, ilişkili deneyiminizle her karşılaştığınızda, belirli bir kişisel gelişim tekniğine katılmayı hatırlayacaksınız.

Örneğin, hayattaki finansal durumunuzu iyileştirmek istediğinizi varsayalım. Böyle bir hedefin parçası olabilecek pek çok görev vardır, ancak şimdi kesin olarak kanıtlanmıştır ki, insanların finansal başarı elde etmemelerinin birincil nedeni doğru zihniyete sahip olmamalarıdır.

Zenginliği olumlu ve ulaşılabilir olarak görmek için bilinçaltınızı yeniden programlamak, sadece daha fazla saat çalışmaktan veya insanların iyi para ödeyeceği bir sonraki büyük şeyi bulmaya çalışmaktan çok daha etkili bir stratejidir.

Başka bir örnek kilo kaybı olabilir. Kilo vermenin ve sağlığı artırmanın çok basit yöntemi, ultra yüksek teknoloji diyet ve fitness programlarından çok önce bilinmektedir. Bu cevap elbette sağlıklı beslenmek ve bol miktarda egzersiz yapmaktır.

Yine, birisinin yoluna çıkan o basit formülü takip etme yeteneği hakkındaki kendi kendini sınırlayan inançtır. Bu gerçek, bilinçaltınızı ikinizin de inanılmaz sağlığa layık olduğunuza ve ona ulaşmanızın mümkün olduğuna ikna ederek kolayca düzeltilebilir.

Bir örnek ilişki daha. İlişkiler söz konusu olduğunda iyi ve kötü insanlar yoktur. Yeryüzündeki her insanın binlerce (yüzbinlerce değilse de) uyumlu ortağı vardır ve henüz birbirleriyle karşılaşmamışlardır.

Bununla birlikte, yalnız ya da ilişkiye meydan okuyan birey, kendilerinde bir sorun olduğunu ya da inanılmaz bir ilişkiye sahip olmak için yeterince iyi olmadıklarını düşünme eğiliminde olacaktır, bu nedenle aynı kendi kendini sınırlayan inancı sürekli olarak pekiştirmeye devam ederler onların fikri.

Yukarıda listelenen durumların her birinde ve bunun iyileştirilmesi gerektiğini düşünebileceğiniz diğer herhangi bir durumda, temel çözüm aynıdır: Düşüncenizi yeniden programlayın ve gerçekliğinizi yeniden programlayın.

Düşüncenizi yeniden programlamanın iki basit ve ücretsiz yolu, popüler olarak onaylamalar veya görselleştirmeler denen şeylerin kullanılmasıdır. Ancak gerçekte, bu araçların her ikisi de düşünmeniz gereken şey hakkında basitçe yüceltilmiş hatırlatıcılardır. Bunları kullanmanın püf noktası, bunu yapmayı hatırlamaktır!

Bu hafıza geçişini açmak için, hayatınızdaki yaygın bir olaya bir onaylama veya görselleştirme hatırlatması atayın, bu gerçekleştiğinde, size düşüncenizi yeniden programlamanızı hatırlatacaktır.

Zenginlik söz konusu olduğunda, örneğin parayla bir daireyi eşitlediğiniz belirli bir şekil bulabilirsiniz. Ardından, bozuk para, bardak altlığı, bardak veya bardak gibi dairesel bir şekil gördüğünüzde, yaptığınız şeyi durdurup onayınızı söyleyin veya 30 saniye ayırın ve kurduğunuz görselleştirmeyi gerçekleştirin. önceden.

Sağlık için, aynı şeyi ancak bu sefer renk gibi başka bir yaygın oluşum seçebilirsiniz. Sağlık renginiz olarak yeşili seçerseniz, o zaman yeşili her gördüğünüzde, zayıf, sağlıklı ve çekici olduğunuzu kendinize onaylarsınız ya da kendinizi bir görselleştirmede seksi veya güçlü göründüğünüzü hayal edersiniz.

İlişkilerle ilgili olarak, belki bilgisayarınızdaki e-posta sesi, köpeğinizin havlaması veya bir araba motorunun sesi gibi bir ses seçebilirsiniz. Bu sesi her duyduğunuzda, kafanızda mantrayı onaylayan ilişkinizi söyleyin veya kendinizi rüya eşinizle hayal edin.

Bu örneklerin her biri, size tüm bu sürecin nasıl işlediğine dair bir fikir vermeyi amaçlıyor ve kendi hatırlatma sisteminizi bulmanız için teşvik ediliyorsunuz. Ancak sürecin anahtarı tutarlılıktır. Hatırlatıcılarınızın her gün birkaç kez deneyimlediğiniz şeyler olması gerekir.

Arzularınızı her gün defalarca tekrar tekrar onayladıktan ve görselleştirdikten sonra, sonunda peşinde olduğunuz başarı için kendinizi yeniden programlayacaksınız ve tüm bunlar size herhangi bir paraya, hatta zamanınızın önemli bir miktarına mal olmayacak. .

Bundan daha kolay veya daha etkili olamaz!