Kendi Kendine Yardım

Herkes zaman zaman ufak bir tavsiye kullanabilir. Sorun şu ki, bu günlerde yardım aramak için zaman bulmak zor, bu yüzden daha fazla insan kendilerine yardım etmenin yollarını buluyor. Kendi Kendine Yardım endüstrisi büyük bir iştir ve televizyon programları, kitaplar, yazılımlar, tatil yerleri ve her yerde mevcut olan daha fazla kaynak ile her geçen gün daha da büyümektedir.

İnternet, kendi kendine yardım kaynaklarını bulmak için mükemmel bir yerdir. Karşılaşabileceğiniz herhangi bir sorun için bilgileri web’de hızlı ve kolay bir şekilde bulabilirsiniz. İnternette gezinmek ve diyet, depresyon, madde bağımlılığı, motivasyon, ilişkiler ve daha fazlası hakkında bilgi bulmak kolaydır. Hepsinden iyisi, İnternet gizli bir kaynaktır.

Sarı Sayfalar veya yerel telefon rehberiniz aracılığıyla birçok kendi kendine yardım servisi de mevcuttur. Adsız Alkolikler ve Adsız Narkotikler gibi gruplar ada göre listelenmiştir. Kiminle konuşacağınızdan veya nereye bakacağınızdan emin değilseniz, yerel akıl sağlığı merkeziniz veya sağlık uzmanınız bilgi ve yardım bulmanıza yardımcı olabilir.

İhtiyaç duyduğunuz kaynakları bulmak, bir sorunu çözmenin ilk adımıdır. Başarılı olmanıza yardımcı olacak kendi kendine yardım araçlarını bulduğunuzda, meşgul olma zamanı. Materyalleri okuyun, eldeki sorunları anlayın ve bir çözüm bulmak için gerekli adımları atın. Kendi kendinize yardım etmek için çaba göstermezseniz, bir broşür yığını toplamak veya birkaç İnternet sitesine yer işareti koymak yardımcı olmaz.

Özel durumunuza en uygun kendi kendine yardım kaynaklarını bulmak için fazladan bazı ödevler yapmanız gerekebilir. Bir kendi kendine yardım planını denerseniz ancak bunun sizin için işe yaramadığını fark ederseniz, pes etmeyin. Aralarından seçim yapabileceğiniz pek çok kişi var, bu yüzden mükemmel eşinizi bulana kadar aramaya devam edin. Güvendiğiniz bir bilgi kaynağı bulmak ve kötü veya yanıltıcı tavsiyeler almamak önemlidir.

Kendi kendine yardım konuları ciddi olabilir ve genellikle utanç verici olabilir, bu nedenle insanların ihtiyaç duydukları yardımı istemeleri zordur. Sahip olabileceğiniz çoğu sorunun üstesinden gelmenize veya en azından elinizdeki sorunlarla başa çıkmayı öğrenmenize yardımcı olacak kaynakların mevcut olduğunu bilmelisiniz. Yardım istemek ve kendi içinden cevaplar aramak cesaret ister. Bugün ihtiyacınız olan yardımı aramaya başlayın ve yarın daha iyi yaşamaya başlayın.