Kendi Kendine Hipnoz Dilini Kullanmak

Kelimeler hayatımızın sadece bir parçası değil mi? Neden onlar hakkında düşünmemiz gerekiyor? İnsanlara kendi kendine hipnoz öğrettiğimde, kendi kendine hipnoz seanslarında kullandıkları dil çok önemlidir. Dahası, kendi kendine hipnozda kullanılan dil türü, her zaman kendinizle olan iletişiminizi geliştirmek için resmi kendi kendine hipnoz dışında da kullanılabilir.

Kendi kendine hipnozda ve dışında kullandığın kelimeler, herkes için olduğu gibi sizin için de pek çok çağrışım ve daha derin anlamlar taşıyor. Bir kelimenin bir kişi için anlamı diğerinden tamamen farklı bir şey olabilir.

Hayatınızda harika bir olay olan bir olayı düşünün; belki mutlu bir doğum günü, bir çocuğun doğumu, bir düğün veya bir kutlama, belki bir şeyi başardığınız, başardığınız bir zaman veya belki de neşe veya sevginin tüm gücünü hissettiğiniz bir zaman. Bu deneyimi gerçekten düşünün. Gördüklerinizi hatırlayın, duyduğunuz sesleri hatırlayın ve düşünün ve o zamanlar nasıl bildiğinizi ve o zaman bu kadar iyi hissettiğinizi nasıl bildiğinizi düşünün. Vücudunuzun neresinde bu iyi hisler vardı? Şimdi, o anıyı gerçekten düşünürken ve kendinizi ona kaptırırken, o deneyimi tanımlamak için kullanacağınız kelimeleri düşünün.

Bunlar, kendi kendine hipnoz seanslarında kullandığınızda ve herhangi bir zamanda kendinizle iletişim kurduğunuzda içinizden en güçlü yanıtı uyandıracak kelimelerdir.

Bu soruları bir düşünün; hangi kelimeler seni iyi hissettiriyor? Hangi sözler sana iyi hisler veriyor? Size hitap eden kelimelerin bir listesini yapın. Yardımcı olması için bir eşanlamlılar sözlüğü kullanabilirsiniz.

Kendine sor; nasıl hissetmek isterdim İşte kendi kendine hipnozunuzda kullanmaktan hoşlanabileceğiniz veya zihninizin iç işleyişini sık sık: Sağlıklı, Huzur, Denge, Uyum, Rahat, Kendine Güvenen, İyi, Mutlu, Güçlü, Neşeli, Sakin, Unison , Emin, Canlı, Sevgi Dolu, Aşamalı, Daha İyi, Güzel.

Biraz açık, fikri anladığını biliyorum. Sizin için iyi bir anlamı olan ve kendinizi hissettiren kelimeleri kullanmanız gerçekten önemli olsa da
kendi hipnozunuzda veya sadece iç diyaloğunuzda iyidir.

Şimdi, düşünmeniz için buraya birkaç kelime ekleyeceğim. Kelimeleri gittikçe daha fazla düşünün. Bu kelimeler zihninizde büyüme, güç ve akışkanlık yaratmak için önemli olacak. Nasıl olduğunu açıklayayım.

İdeal kiloma ulaşmamın bir sonucu olarak cümle düşünün mutluyum. Bu, kendinize, bu hedefe ulaşmak sizin için ne olursa olsun mutlu olduğunuzu hatırlatmanın güzel bir yoludur. Harika. Bununla birlikte, statik bir mutluluğu giderek daha mutlu hale getirerek bunu daha güçlü hale getirebiliriz. Seni bilmiyorum ama asla mutluluğun zirvesine ulaştığımı ve daha ileri gidemediğimi düşünmek istemem.

Mutlu durağandır. Programlarınızı ve kendi kendine hipnoz içinde ve dışında dili kullanma şeklinizi güçlendirmek için, kelimeleri harekete geçirebilir ve sizin için ileriye ve yukarıya hareket ettirebilirsiniz. Mutludan Daha Mutluya ve daha mutlu ya da daha mutlu ya da giderek daha mutlu ya da giderek daha mutlu ya da daha çok ve daha uygun biçimde mutlu değiştirebilirsiniz. Size uygun olanı kullanın, onu geliştirmek ve güçlendirmek için başka kelimeler kullanın.

Kaçınılması gereken kelimeler:
Bu sözcüklerden bazıları iyi görünebilir ve sizin için kullanmak hoşunuza gidebilir. Bu kelimeleri kendi kendine hipnozun içinde ve dışında kullanırken size fikir ve düşünceler veriyorum.

Kendinizle iletişim kurarken tavsiyem şu kelime ve kelime türlerinden kaçınmanızdır;

Kötü duygular uyandıran sözler. Belirsiz kelimeler.
Sizi sınırlayan, kısıtlayan veya yetkisiz kılan kelimeler. Rahatsız olduğunuz sözler.

Kendinizle iletişim kurarken kendinize şu soruları sorun: Daha iyi olan başka bir kelime öbeği veya kelime var mı? Daha hoş bulduğum bir kelime veya ifade var mı? Enerjinizi ve gücünüzü bu öneriye daha iyi bir şekilde koymanın bir yolu var mı?

Bu nedenle, öncelikle kötü hisler uyandırabilecek bazı kelimelere işaret etmek istiyorum:
Try, cant, wont, dont, should, shouldnt, must, mustnt,
kıskançlık, öfke, hayır, kaybetmek, irade, üzgün, zor, ama.
Özellikle bu sözcüklerden birkaçına dikkat çekmek istiyorum.

Try kelimesi sırtımda bir ürperti gönderiyor. Bu kelimeyi, insanların onlardan istediğimi yapmamalarını sağlamak için sıklıkla terapide kullanırım, örneğin rahatlama dürtüsüne direnmeye çalış diyebilirim.

Bir şey yapmaya çalışırken, yapmıyorsun. Try sözcüğünü kullanarak başarısızlığa uğrarsınız. Bu yüzden onu iç iletişiminizden çıkarın.

İlk başta başaramazsanız, tekrar deneyin ve deneyin. Yuck. Korkunç şeyler. Gerçekten okumalı, eğer ilk başta başaramazsan, dene ve dene, dene, dene, dene ve dene, vb. Yapmak istediğin şeyleri yapmak istiyorsun, ulaşmak istediğin şeyleri başarmak istiyorsun ; denemek ve yapmak ya da denemek ve ulaşmak istemezsiniz.

Will kelimesi eğer yapabiliyorsanız kaçınmanız gereken başka bir kelimedir. İrade aslında gerçekleşmiyor, aslında yapmaktan çok yapacağın bir şey. Asla olmaz. Bilirsiniz, hemen hemen her cümleyi will in kelimesi ile birlikte koyabilir ve kendi hipnoz gereksinimleriniz için daha ilerici ve olumlu hale getirmek için bu kelimeyi kaldırabilirsiniz. Bunu yapmaya gitmelisin. (Şu anda kelimeyi son iradede olduğu gibi kullanan ve evet, çok zekice kullanan en az bir akıllı adam olabileceğinin farkındayım. Bunu daha önce duymadım.)
Burada bir çift örnek var;
Sigarayı bırakmanın bir sonucu olarak daha sağlıklı olacağım. Şimdi
olur; Sigarayı bırakmanın bir sonucu olarak daha sağlıklıyım.
Başarıyla ulaşacağım hedeflerime dönüşür
hedeflerime başarıyla ulaşmak. Burada daha ilerici hale getirmek için onu kaldırdık. Görüyorsunuz, dili kullanma şeklinizde gerçekten bir fark yaratabilecek olan, sık sık sözünü ettiğim daha ince ayrımlardır ve kendi kendine hipnoz halindeyken onu gerçekten daha güçlü bir şekilde kullanabilirsiniz.

Pek çok insan bana kilo vermek istediklerini söylüyor. Onlara her zaman beni görmeye geldiklerinde kimsenin kaybetmediğini söylüyorum. Hayatta başka neler kaybettiğinizi düşünün. Genellikle, anahtarlarınız veya cüzdanınız gibi saklamayı tercih edeceğiniz şeylerdir. Genelde tekrar bulmak istediğiniz şeyleri kaybedersiniz. Kaybetmenin birçok olumsuz çağrışımı vardır. Kilo vermek yerine, beni memnun eden boyut, şekil ve ağırlığı elde etme ve koruma sözcükleriyle yeniden çerçeveleyin. Bu çok daha ilerici.

Son olarak bu bölüm için But sözcüğünden bahsetmek istiyorum. Bu kelime genellikle kendisinden önce geleni reddediyor olarak görülebilir; Bu gece dışarı çıkmayı çok isterdim ama saçımı yıkamalıyım. Tabii ki seni gerçekten seviyorum, ama kariyerime devam etmeliyim. Harika vakit geçirdim ama yanımda oturan adam kabaydı.

Bu sizin için her zaman geçerli olmayabilir; ancak kendi kendine hipnoz içinde ve dışında kendi bilinçsiz zihninize hitap ederken bunun farkında olmanız gerekir.

İkinci olarak, küçümseyen kelimeleri kullanmaktan gerçekten kaçınmanızı tavsiye ederim.
Kendi kendine hipnozda veya zihninde gerçekten bir yeri yok. Aşağıdaki kelime ve bunlara benzer kelimelerden kaçının:

Düzensiz, Kirli, Kokulu, Çirkin, Aptal, Tembel, Umutsuz, Sevilmeyen, Dağınık, Kokulu, Aptal, Utanç, Gülünç. Daha çok şey bildiğini biliyorum. Bunları bu yazıda yazmaktan bile hoşlanmıyorum. İç diyaloğunuz ve kendi kendine hipnoz seanslarınız bu kelimeler olmadan daha iyi.

Bu sonraki kelime grubu, sizi veya programınızı herhangi bir şekilde sınırladıklarını düşündüğünüzde farkında olmanız ve bunlardan kaçınmanız içindir. Mutlak olan kelimelere atıfta bulunuyorum. Bunlar esnekliği olmayan, nihai olan kelimelerdir. Örneğin:
Her zaman, tamamen, kapalı, asla, bitirme, imkansız, kesinlikle, tamamen, ölüm, iptal edildi. Örneğin, bir kendi kendine hipnoz seansında belirtebilir veya kendinize bir daha asla sigara içmediğinizi söyleyebilirsiniz. Bazı insanlar için iyi ve iyidir. Bununla birlikte, Noel’de çok fazla şeri içebilir ve arkadaşlarınızın purosunda sinsi bir puf olabilir. Şimdi bu sizi tekrar normal bir sigara içicisi yapmaz, ancak, kendinize anlattığınız duyguları çürütmüştür. İç iletişiminizi kendinize daha az inandırıcı hale getirdi çünkü bir daha asla sigara içmeyeceğinizi yazdınız ve sadece tek bir nefes almanıza rağmen asla yapmayacağınızı yazarak, hiçbir esneklik bırakmıyorsunuz ve yoruma yer bırakmıyorsunuz. ortaya çıkabilecek belirli durumların.

Bu bazılarında sorun olmayabilir, sadece aklınızda bulundurun. Konuya daha önce program yazma kılavuzunda değindim ve bu belirsizlik kavramıdır. Kendi kendine hipnoz ile ve kendinizle kendi zihninizde başka şekillerde iletişim kurarken, belirsiz sözcüklerden kaçınmak en iyisidir. Gibi kelimeler;
Belki, Arzu, Büyüme, Pozitif, Negatif, Normal, Bütün.

Sigarayı bırakma arzunuzun artmakta olduğu ifadesini pekala kullanabilirsiniz. Yine, bu yüzeyde kulağa hoş geliyor. Bununla birlikte, sigarayı bırakma arzunuzun artmasını mı yoksa sigarayı bırakma gerçek yeteneğinizin artmasını mı istiyorsunuz? Sadece sigarayı bırakma arzunuzu artırdıysanız, bu çok sinir bozucu bir deneyim haline gelebilir. Ayrıca, şuna bakmayı düşünebilirsiniz:
kişisel gelişim artıyor. Vücudunuzda bir yerde büyüyen bir şeye atıfta bulunuyor olabilir!

Normal kelimesini düşünün. Bunun ne olduğunu kim söyleyecek? Herhangi bir şeyden normal olarak bahsettiğinizde ne demek istediğinizi özellikle biliyor musunuz? Normal kelimesini kullanacaksanız, bunun sizin için de ne anlama geldiğini tanımlamanızı, onun hakkında net olmanızı veya mümkünse onu normal kelimeyle değiştirmenizi tavsiye ederim.

Son olarak, kelimeler konusunda size Able’nin kullanımına işaret etmek istiyorum. Bir şeyi yapabilmek bir şeydir; aslında yapmak başka bir şey. Bir şeyle yeteneğinizi artıracaksanız, o zaman yaptığınızdan da emin olun.

Bu makalenin şimdiye kadar kendi kendine hipnoz dil kullanımı ve iç diyalogla ilgili birçok husus sunduğunun farkındayım. Bunlar sadece; düşünceler.

Kendinize doğru çözümleri ve yöntemleri bulmanız için izin verebilirsiniz. Kendi kendine hipnozda olmaya ya da sadece kendinizle daha ileri görüşlü iletişim kurmaya ve sizin için en güçlü etkiye sahip olan tür önerileri ve kelimeleri keşfetmeye gittikçe daha fazla alıştıkça, bunları kullanımınıza ince ayar yapabilirsiniz.

Adam Eason’un en çok satan kitabı “Kendi Kendine Hipnozun Sırları: Bilinçsiz Zihninizin Gücünden Yararlanma” Amazon’da veya herhangi bir iyi çevrimiçi kitapçıda bulunabilir.