Kabuslar

Kabuslar, herkesin korktuğu ve kaçınmak istediği rüya türüdür. Doğaları gereği bu rüyalar korkutucudur, ancak çoğu zaman yüzleşilmeleri gerekir. Zihin onları bize bu kadar dramatik bir şekilde sunuyor olabilir, çünkü uzun bir süredir bir mesajı görmezden geldik ve dikkatimizi çekmek için daha sert araçlara başvuruyoruz.

Gerçek şu ki, birçok kabus bize yardım etmeye çalıştıkları için minnettar olmamız gereken hediyelerdir.

Kaçınma yanlış cevaptır. Bu yoğun rüyaların uyandırdığı güçlü duygular yardım çığlıklarıdır ve tıpkı geceleri dikkat için ağlayan bir bebek gibi reddedilmeyeceklerdir. Onları ne kadar uzun süre görmezden gelirseniz, sesleri o kadar yüksek olur! Bu nedenle kabusları görmezden gelmek sadece yanlış bir cevap değildir, aynı zamanda onları daha da kötüleştireceği için pratik değildir.

Bazen bilinçaltı zihin, tüm sürecin bilinçli olarak farkında olmadan kararlar getirmek için kabuslarınızla birlikte çalışır. Ancak kabuslar tekrarlandığında, bu bilinçli dikkatinizin arandığının bir işaretidir.

Normal bir rüyadan çok bir kabusun ortasında uyanmak daha yaygındır. Ayrıca bir kabusu hatırlamak daha yaygındır. Bu, yine, dikkatinizi çekmenin bir yolu olarak tasarım gereğidir.

Tekrarlayan bir kabustan kurtulmanın en iyi yolu, onunla başa çıkmaktır, yani ortaya çıktığı konuyu ele almaktır. Biraz cesaret ister, ancak işte nasıl yapılacağına dair bazı ipuçları:

Seni kovalayan bir canavarı ya da kötü adamı çevirip vurmak yerine, saldırgana nasıl yardım edebileceğini sormak daha iyidir. Bana söylemek istediğin şey nedir veya bana yardım etmene nasıl yardımcı olabilirim?

Rüyadaki diğer oyuncu üyelerine hangi çözünürlüğü görmek istediklerini sorarak çözümler bulun.

Ruhsal Rehberinizi rüyaya getirin ve önerilerini isteyin.

Kabuslar ayrıca travma, psikiyatrik sorunlar veya uyuşturuculardan (hem yasal hem de yasadışı) kaynaklanabilir. Bu gibi durumlarda derhal bir sağlık bakım uzmanının bakımı aranmalıdır.