Joy ile yaşamak

Neşe içinde yaşamak bazen zor olabilir. İşler irademize ters gidiyor gibi göründüğünde, bunu acı, ızdırap ya da kötü bir gün geçirme olarak deneyimleme eğilimindeyiz. Duygularımızın kontrolünde olduğumuzu ve neşe içinde ya da korku içinde yaşama seçeneğine sahip olduğumuzu kabul etmek, neşe ve pozitiflikle dolu bir yaşam yaratmanın ilk adımıdır.

Hepimizin edinmesi gereken bir ilke, tüm durumları, insanları ve olayları olumlu bir perspektiften görme yeteneğidir. Hayattaki kötü şeyleri üzülmek ve sinirlenmek için bir teşvik olarak görmek yerine, kötü şeyleri, büyümenize ve mümkün olduğunca bütün bir birey olmanıza yardımcı olan dersler olarak görmeye çalışın. Çoğu zaman, dış dünyanın, fiziksel gerçekliğin bizim günümüzü yarattığını, üzülmemize veya mutsuz olmamıza neden olduğunu düşünüyoruz; ancak doğru olan tam tersidir. Günümüzü yaratırız, keyifli yaşam koşulları yaratırız.

En önemli ders, varlığın deneyimden önce geldiğidir. Mutlu olmak için önce içimizde mutlu olmamız gerekir ve bu iç mutluluk vücudumuzun her hücresinden dışarıya doğru yayılır ve bir gülüşün, bir kahkahanın dış deneyimini veya iki insan arasında yakın bir bağ oluşturur. Bu varlıkta duygularımızı, arzularımızı, hedeflerimizi ve hayallerimizi görme ve seçme yeteneğine sahibiz, bu da bizim gerçek benliklerimize dayanan bir dış realiteyi tezahür ettirmemizi sağlar.

Sevinç, öfke, sevgi ve korkuyu yaşadığımız gerçekliği yaratırız. Gerçekliğimizi seçme yeteneğine ve özgür iradeye sahip olduğumuz için, daha mutlu, daha minnettar ve daha duyarlı olmaya çalışmak için bu bilinçli seçimi yapabiliriz. Ama önce kendinizin dışına bakarsanız bu mutluluk asla gelmeyecek. Çünkü az önce öğrendiğimiz şey, mutlu olmak için iç mutluluk hissine sahip olmamız ve ardından bu mutluluğu günlük hayatımızda yaratmamız gerektiğidir. Gerçeklikle ilgili inançlarınızın onunla ilgili deneyiminizi yarattığını unutmayın.

Öyleyse, negatiflerinizi pozitiflere dönüştürmeye başlayın, netlik kazanın ve kendi içine bakarak kalbinizi açın. Kendimizi içten dışa değiştirmeye başladığımızda, evren bize asla hayal edemeyeceğimiz şekillerde tepki verecektir. Hedeflerinizi ve hayallerinizi tezahür ettirmeye başlama yeteneği zaten içinizdedir. Bugün neşe içinde yaşamaya başlamak için atılım yapın.