IQ’nuzu Arttırın: Bugün Zeka Katsayınızı Artıracak Teknikler

İstihbarat bölümünüzü 10 dakika içinde geliştirmek mümkündür. Bunu yapmak için bazı teknikler aşağıda tartışılmaktadır.

IQ’nuzu geliştirmek istemez misiniz? Elbette beyin gücü egzersizlerini ve tekniklerini kullanabilirsiniz. Ancak bunlar uzun vadelidir ve düzenli olarak pratik yapmanız gerekir. Ya 10 dakikadan fazla vaktiniz olmadığında IQ’nuzu şimdi artırmak istiyorsanız. Hayatınızdaki herhangi bir önemli toplantı, bir test veya herhangi bir önemli olay için tüm IQ’nuza ihtiyacınız olacak. Gerçekten bazı somut sonuçlara ihtiyacınız varsa ve zeka hakkında tartışmıyorsanız, aşağıdaki teknikleri deneyin.

Zeka Katsayısını Artırmak İçin Nefes

Burnunuzdan derin nefes alın. Bu sizi son derece rahatlatacak ve sakin ve sakin kalmanıza yardımcı olacaktır. Derin nefes almak oksijeni kanınıza ve dolayısıyla beyninize verir ve işlevini geliştirir. Rahatlamış bir beyin çok daha verimli olacaktır. Ayrıca burun solunumu diyaframı daha fazla kullanır, böylece akciğerler daha fazla hava çeker. Bu, zeka katsayınızı anında geliştirmenin en basit ve en kısa yoludur.

Nefes alma yoluyla bir başka rahatlama seviyesi meditasyondur. Hangi duruşta rahatsanız oturun ve nefesinize konsantre olun. Gözler kapalıyken önce burnunuzdan nefes alın ve bu sizi gerçekten sakinleştirecek ve rahatlatacaktır. Müdahale eden düşünceleriniz olacak, ancak onları görmezden gelin ve nefesinize odaklanın. Bunu birkaç dakika yapın.

Duruş ve egzersiz IQ’nuzu geliştirebilir

Herhangi bir problemde aldığınız duruş, elinizdeki zekayı kesinlikle etkileyecektir. Bir matematik problemini çözdüğünüzde, aynı dik otururken uyurken ve uyurken farkı gözlemleyin. İkinci duruş kesinlikle daha iyi olacak çünkü böyle çok daha iyi düşünebilirsin.

Egzersiz yapmanız gerekiyor, ancak bu kadar telaşlı bir rejim değil. Beyninize kan pompalayacak kadar egzersiz yapın. Yürümek çoğu kişi için işe yarar ama IQ’nuzu artırmak için daha iyi bir alternatif aerobiktir.

Uyku, beynin düzgün çalışması için de çok önemlidir. Ancak uyku süresinin yanı sıra uyku kalitesi de önemlidir.

IQ’yu Artırmak İçin Diyet

Yaprakları beyne kan akışını kesinlikle artıran bir ağaç, ginkgo biloba ağacıdır. Yapraklarını ister çay ister kapsül şeklinde kullanabilirsiniz. Ayrıca hafıza gücünüzü ve konsantrasyonunuzu geliştirmenize yardımcı olur. Etki hemen ortaya çıkar ve düzenli kullanılırsa uzun sürer.

Kafein kesinlikle bir IQ güçlendiricidir. Herhangi bir şekilde kafein tükettikten sonra yapılan herhangi bir testin puanlarınızı artırdığı kanıtlanmıştır. Ancak, etkinin yalnızca geçici olduğunu ve daha uzun süre kullanılırsa kafeinin de olumsuz yan etkileri olabileceğini unutmayın.

Şekerden vazgeç. Sınırın ötesinde alındığında herhangi bir karbonhidrat düşüncenizi bulanıklaştırabilir. İnsülin, şeker aldıktan sonra kan dolaşımınıza enjekte edilir ve bu nedenle düşünme yeteneğinizi azaltır. Net düşünmek istiyorsanız beyaz un, şeker, patates gibi tüm karbonhidratlardan uzak durun.

Sonunda sonuçlar önemlidir

Uzmanlar, yukarıdaki tekniklerin kişinin IQ’sunu gerçekten artırıp artırmayacağını durmaksızın tartışacaklar. Ancak, bir testte yüksek puan almanın sizin için çok önemli olduğu zamanlar vardır. Yukarıdaki tekniklerin IQ güçlendirici olduğu tespit edilirse, neden IQ gerçekten artarsa ​​ya da artmazsa düşünmekle zaman kaybetmek yerine onları kullanmayasınız? Önemli olan IQ testinde aldığınız puandır. Yani iyi uyursanız, kahve içerseniz ve düz oturmayı düşünürseniz ve tüm bunlar IQ’yu artırırsa, yukarıdaki teknikleri uygulamanın hiçbir zararı yoktur. Bunlar sizi herhangi bir görevle yüzleşmeye daha iyi hazırlayacaktır. Bu nedenle, akıllı olun ve artık IQ ve tanımları hakkında tartışmayın.

Eminim hepiniz Henry Ford’u tanıyorsunuzdur. IQ’su neydi, herhangi bir fikriniz var mı? Neden uğraşıyorsun? Geçen yüzyılın en yaratıcı düşünürüydü ve böyleydi çünkü her zaman zeki insanlarla birlikteydi. Tek başına bu, IQ’da doğrudan 20 puan. Umarım burada belirttiğim noktayı anlarsınız.

Sonuçlar konusunda endişelisiniz. Dolayısıyla, yaratıcı olmak istiyorsanız, bu tür çözüm bulma tekniklerine başvurunuz. Herhangi bir şeyi denemek için mevcut teknikler var. Ellerinizi hızlı okumayı deneyin ve okuduğunuz konuyu iki kat daha iyi kavramış olacaksınız. Dünyanın göreceği şey, yaşamınız boyunca elde ettiğiniz sonuçlar veya başarılardır. Monalisa, Empire State binası vb. IQ testlerindeki puanınız değil, dünyanın hatırlayacağı şeydir.