İnançlar Tarafından Kontrol Edilir!

Hiç biri sana saldırdı ve nedenini çözemiyor musun?
Söylediğiniz, yaptığınız veya yazdığınız bir şey yüzünden olduğunu söyleyebilirler, ancak bunun onlarla hiçbir ilgisi olmadığını biliyorsunuz.

Bu bizim sandığımızdan daha fazla oluyor. Ve onu nasıl tanıyacağını ve onunla nasıl başa çıkılacağını bilmek iş ve yaşam için önemlidir. Çoğu zaman, başka bir kişinin kızgın ve hatta şiddetli tepkisi, onun içsel inanç sistemiyle bir çatışmadan veya algılanan tehditten kaynaklanır. Temel düzeyde, bilgi veya eylem, hayatta kalmaları için korkuyu tetikledi.

İç inançlarımıza meydan okunduğunda, ne zaman koruma moduna geçme eğiliminde olduklarını görüyorsunuz. Açıkça düşünme ve tepki verme yeteneğimizi engelleyebilir. Ve çoğu zaman, bu içsel inançların ne olduğunun bile farkında değiliz.

Çoğu olmasa da çoğu, nasıl hayatta kalacağımızı ve çevremizdeki herkesin bir şeyler yaptığını öğrenirken çocukluğumuzda gelişti.

Bu nedenle, aynı durumda iki veya daha fazla kişi olabilir ve hepsi farklı tepki verir. İyi ya da kötü olan durum değil, sadece onu deneyimleyen kişinin bakış açısıdır.

Bu inançlara baktığımızda, çoğunun artık bize hizmet etmediğini görebiliriz. İnsanların tuttuğunu gördüğüm yıkıcı bir inanç, asla yanlış olamayacaklarıdır. Görünüşe göre bu bir ölüm cezasıdır, hatta yanlış gibi görünmektedir. Yani bir başkasının bir fikri farklı olduğunda, o zaman sadece farklı olmaya atfedilen doğru / yanlış hakkında olur.

Bir başkası bir konuya düşündüklerinden farklı bir bakış açısı verdiğinde insanların sallandığını ve kızardığını gördüm. Bu, iş dünyasında çok yıkıcıdır. Üretimi durdurur ve ekip çalışmasını bozar. Başkalarının herhangi bir şey söyleme veya yapma konusunda gergin olmasına neden olabilir, özellikle de tepki bir patrondan, ekip liderinden veya amirden geliyorsa.

Öyleyse, biri sana çıldırdığında ne yaparsın?

Durumu çözerse nadiren sinirlenmek veya bağırmak. Bu sadece durumu daha da kızıştıracaktır. Onlara hakaret etmek de işe yaramayacak, çünkü muhtemelen tepkilerinin gerçek nedenini bile bilmiyorlar. O anla ilgilendikleri sürece, bu sizin söylediğiniz veya yaptığınız bir şeydir.

Mümkün olduğunca sakin kalmak ve “Neden kızgınsın?” Diye sormak önemlidir.
İlk başta cevap muhtemelen ne söylediğiniz veya yaptığınız şeyle ilgili olacaktır. Sonra soruyu tekrarlayın ve sorun, “Ama neden gerçekten kızgınsınız? Bu konuda sizi bu kadar üzen nedir?”

Bununla birlikte, güvenlik nedeniyle kişiden uzaklaşmanın en iyi olduğu durumlar vardır. Daha sakin olduklarında onlarla konuşmak istediğini söyleyebilirsin. Çoğu zaman kişiye bir mektup yazmak yardımcı olabilir, çünkü kızdıklarında zaten dinlemiyorlar.

Çoğu insan başka bir şeye tepki verdiklerini ve bir şans verilirse bile anlamıyor; öfkesini odakladıkları kişiyle çok az ilgisi olduğunu ya da hiçbir şey yapmadığını anlayacaklar.

Ayrıca, üçüncü bir tarafın, kişiye gerçek konuya bakmasını önermesine yardımcı olur. Birçok psikolog, insanların düşündükleri için asla kızmadıklarını belirtmiştir. Ve ona bakıp kendileriyle ve başkalarıyla bunun hakkında iletişim kurabildiklerinde, gelecekte asla yıkıcı inanç tarafından kontrol edilmeyecekleri konusunda gerçek yollara girebilirler.

Aslında bunu hepimiz yapabiliriz. Cevap vermek yerine tepki verdiğinizde not etmeye başlayın ve sonra kendinize sorun, “Bu konuda neden güçlü hissediyorum?” Kendi davranışımızı anlamak için zaman ayırdığımızda, yıkıcı inançların üzerimizde tuttuğu kontrolü serbest bırakabiliriz. O zaman daha mutlu, daha üretken bir hayata sahip olabiliriz.