Çoğu zaman bir ilişki sona erdiğinde söylenmemiş şeyler vardır ve cevapsız kalan sorular vardır. Bu tekniğin kullanımıyla, bu sorunları çözebilir ve kendinize ilerlemenize ve geçmişi bırakmanıza izin verebilirsiniz. Bu teknik aynı zamanda ölenler için de kullanılabilir.
Rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz bir yere oturun. İdeal olarak karşınızda boş bir sandalye veya koltuk bulundurun. Bir an için gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın ve rahatlamanıza ve bırakmanıza izin verin.
Gözlerinizi açtığınızda, karşınızda oturan şeyleri söylenmeden bırakılan kişiyi görebildiğinizi hayal edin. Yapmanız gereken tek şey oradaymış gibi davranmaktır, bu yüzden eğer görselleştirmede sorun yaşadığınızı düşünüyorsanız, sadece numara yapın.
Aklınızda ne varsa, ne bırakmak istiyorsanız ona söyleyin. Çözmek istediğiniz bir durum varsa, örneğin bir ilişkinin sona ermesi durumunda bunun hakkında konuşun.
Bitirdiğinizde onlardan bir cevap isteyebilirsiniz. Öyleyse o zaman gidip diğer sandalyeye oturun ve onlara cevap veriyormuş gibi yapın. Zihninizi yaptığınız zaman söylenenlere odaklanın ve cevabın akmasına izin verin. Unutma ki, gerçekten duyduğun şey yerine duymak istediğini bilinçli olarak söylersen, sadece kendini kandırmış olursun, başka hiç kimse.
Konuşmayı bitirdiklerinde, orijinal koltuğunuza oturun.
Konuşma sona erene kadar diğer kişinin sandalyedeyken kişiliğini varsayarak sandalyeden sandalyeye geçerek konuşmaya devam edin. Ardından orijinal koltuğunuza geri dönün ve işinize başlamadan önce vakit ayırdıkları için onlara teşekkür edin.
Bu teknik, sadece romantik ilişkiler değil, her türlü ilişkiden kaynaklanan acıyı, suçluluğu ve incinmeyi bırakmak için inanılmaz değerlidir. Çoğu zaman bu tekniği uygularken, karşınızdaki kişiden aldığınız cevaplara şaşıracaksınız.
Duygusal Blokları Serbest Bırakma Ses CD’si ve Karmik Temizleme programı aracılığıyla bilinçaltınızın geçmişini salıvermeye dahil edebilirsiniz.
GIPHY App Key not set. Please check settings