Horlamanın Neden Olduğu Duygusal Sorunlar

Horlama, horlayan kişiye fiziksel sorunlara yol açıyorsa, horlayanın yaptıklarından etkilenen kişiye de tam tersi olur. Stresin yanı sıra, komşusundan gelen sese katlanarak bütün gece ayakta kalan kişide duygusal sorunlar sarsılmaya başlar.

Hepimiz duygusal problemlerin fiziksel problemler kadar zarar verebileceğini biliyoruz ve bununla başa çıkmanın da kolay olmadığını biliyoruz. Duygusal çöküntü listesinde birincisi, geceleri uykusuzluktur. Bu sorun her gece devam ederse, horlamaya katlanan kişi için tam bir kargaşa olur. Sabahları depresyon ve anksiyete saldırabilir ve bu iki şey çabuk sinirlenmeye, yanlış anlaşılmalara ve empati eksikliğine yol açabilir. Uykusuz bir kişi ertesi gün huysuzlaşır, bu yüzden sırf horlama yüzünden uykusuz geceler geçiren birine ne olacağını hayal edin.

Bir sonraki şey, çiftler için evlilik ilişkilerini etkileyebilir. Oda arkadaşları için, her tartışıldığında hararetli bir konu haline gelebilir. Horlayan, oda arkadaşının açığa çıkmasıyla ağır bir şekilde üzülebilir ve bu da sonunda anlaşmazlığa yol açabilir.

Yukarıda bahsedilen faktörler, gece horlama ve uykusuzluğa katlanmak zorunda olan bir kişi için çok fazla görünmektedir. Ancak bu faktörler bir kez biriktiğinde, sorun birçok kişi tarafından horlamanın nasıl algılandığı kadar kolay değildir.

Duygusal sorunlar da işte verimsizliğe yol açar. İyi hafıza durumu için ve onsuz uyku önemlidir; iş yerindeki görevler kolaylıkla halledilemezdi. Bu yine, kararsız duygusal duruma ve bunda iç karartıcı bir duruma yol açabilir. Hayal kırıklığı, hayal kırıklığı, bitkinlik, çaresizlik ve düşük özgüven duyguları olabilir ve bu duygusal durumlar hiç de yararlı değildir.

Horlamanın yapabileceği şey, sadece horlayanın yanında yatan kişinin duyduğuna bağlı değildir. Her iki tarafa da birçok başka şey ve duygusal sorunlara yol açabilir. Belirtildiği gibi ciddi sorunlardan kaçınmak için en iyisi horlamayı uygun şekilde tartışmaktır, böylece gerekli eylemler mümkün olduğunca erken yapılabilir. Stres ve duygusal problemler yaşamayı beklemeyin, horlama ve yapabileceği zararlar hakkında daha fazla bilgi edinin.