Horlama ve Ciddi Tehlikeleri

Horlama fiilinin genel bir görüşü, basitçe başka bir kişinin, genellikle erkekler, yatakta yatarken, uykuya dalmış olmasıdır. Horlama, ya uyuyan bir kişide meydana gelen küçük rahatsızlıklar ya da Uyku Apnesi adı verilen tehlikeli bir sağlık durumundan kaynaklanır.

Bu gece sorunu, en fazla horlamanın yanında uyuyan bir sonraki kişi için, uyku sırasında titreşmesine neden olan solunum parçalarındaki hava hareketinden kaynaklanır. Solunum sisteminin etkilenen alanları, uvula ve yumuşak damaktır. Sebep? Vücudun bu bölgelerine tıkanmadan dolayı yeterli hava akışı yoktur.

Hava tıkanmasının en yaygın nedenleri alerjiler, boğazın çok zayıflaması (ki bu kişi uyurken kapanır), çene bölgesindeki kasların gerginlik nedeniyle iyi konumlanmaması, boğaz çevresinde biriken yağlar ve son olarak tıkanıklıktır. burun bölgesi. Horlamanın ne yapabileceği konusunda ciddi düşünmeyen çoğu insan, daha sonra ciddi bir sağlık sorunu durumuna girebilir. Daha da kötüsü, kişi yaşlandıkça horlamaya yatkınlık da artar.

Horlamanın çözümü, basit gönüllü uygulamalardan riskli ameliyatlara kadar değişir. Bu sorundan kurtulmanın en önemli kısmı, etkilenen bölgede tıkanmaya neden olan her şeyin temizlenmesidir. Yani aşırı kilolu insanlar için horlama, kalp rahatsızlıkları dışında bir başka sorundur. Temel olarak yağlar vücuttaki hava geçişlerini tıkayarak düzensiz hava akışına neden olur. Bir başka öneri de boğazı zayıflatmanın asıl sorumlusu olan sigarayı bırakmaktır. Zayıf bir boğaz da havanın geçiş yolunu tıkar.

Bununla birlikte, bu basit tedaviler çok çekici değilse, yoğun şekilde ağrılı ve pahalı hale gelebilen daha yoğun tedavi türleri vardır. Daha iyi nefes almak için alt çeneyi ayarlayan diş aletleri mevcuttur, ancak ameliyat da mümkündür. Ancak daha sonra ameliyat boğazda göreceli hasar oluşturabilir ve durumu daha da kötüleştirebilir.

Sevdikleriniz uzun süredir horluyorsa, en kötü durum senaryosunun gerçekleşmesini beklemektense doğal ve basit bir tedaviyle başlamak daha iyidir. Horlama sadece uyku sırasında sinir bozucu değildir, aynı zamanda tehlikeli de olabilir.