Hipnoz Rehberi

Hedeflerinize ulaşmak için kendi kendine hipnozu nasıl etkili bir şekilde kullanacağınızı öğrenmek için hipnoz rehberini kullanabilirsiniz. Kendi kendine hipnoz kılavuzu bilinçaltınızı rahatlatmanıza yardımcı olacaktır. Rahat bir zihin durumuna sahip olduğunuzda, olumlu önerilerde bulunarak zihninizi kontrol edebilirsiniz. Kendi kendine hipnoz, beklentilerinizi analiz ederken sizi netleştirecektir. Net hedefler belirledikten sonra enerjinizi hedeflere ulaşmak için kullanabilirsiniz. Sadece açık bir zihne sahip olanlar kendi kendine hipnozda ve hedeflere ulaşmada başarılı olabilir.

Kendi kendine hipnoza başlamadan önce öneri zihniyetinizi hazırlamanız ve ardından bilgiyi ezbere öğrenmeniz gerekir. Bunları yüksek sesle söyleyebilir veya cd olarak kaydedebilir ve tekrar tekrar duyabilirsiniz. Önerilerinizin olumlu olması gerektiğini unutmamalısınız. Zihninizi yapmak istemediğiniz şeye odaklamayın.

Hipnotizma ile hayatınızı hızlı ve kolay bir şekilde iyileştirebilirsiniz. Hedeflerinizi içsel zihninize anlatmak için hipnoza günde 20 dakika ayırın. O zaman olumlu tepkiler hissedebilirsiniz. Günümüzde Hipnoz motivasyon teknikleriyle binlerce insan fayda sağlıyor. Özgüvenlerini geliştiriyorlar ve hedeflerine ulaşmada başarılılar. Hipnoz motivasyon teknikleriyle hedeflerinize hızlı ve etkili bir şekilde ulaşmak için zihninizi ve enerjinizi de kullanabilirsiniz.

Hipnoz motivasyon tekniklerini kullanmak için belirli bir zaman ve yer seçebilirsiniz. Seçtiğiniz yerin huzurlu olmasını sağlayın. Hipnoz tekniklerine başlamadan önce sesleri ve rahatsızlıkları en aza indirmelisiniz. Önce rahat bir ruh halinize geçmelisiniz. Zihninizi rahatlatmak için sevdiğiniz bir müziği dinleyebilirsiniz.

O zaman huzur içinde yerleşmeli ve yavaş nefes almaya başlamalısın. Gözlerini kapatmalısın. Ama uyumaya hazırlanmadığınızı unutmayın. Sonra endişeleriniz, stresleriniz, yaşam problemleriniz, ağrılarınız vb. Vücudunuzdan boşalıyormuş gibi rahat bir nefes alın. Daha fazla stres ve ağrı hissettiğin boyun ve omuz gibi vücudun belirli kısımlarını gevşetmek için daha fazla zaman harcamalısın. Beden ve zihninizde tam bir rahatlama sağladıktan sonra, önerilerinizi bilinçaltı zihninize anlatmaya başlamalısınız.

Her seferinde zihninize önerilerde bulunun – başarabileceğinizi söyleyen öneriler – ve sonra basit hedefler belirlemeye başlayın. Bu, özgüveninizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. Önerilerinizi tekrar tekrar gözden geçirmelisiniz. Bunu yaptıktan sonra basit önerilerle hipnoz aşamasından uyanın.

Hipnoz durumu, kendinizi ağrı ve stresten arındırmanıza yardımcı olacak ve motivasyonunuzu artırmanıza yardımcı olacaktır. Önerilerinizi tekrar tekrar söylediğinizde, hedefinize ulaştığınızı görebilirsiniz. Aslında orta bir trans, birlikte saatlerce derin uykuya eşittir. Pratik yaparak, kolay ve derin transa geçebilirsiniz.

İç zihninizde özellikle rahat bir durumda olduğunda olumlu önerilerde bulunmak, daha fazla yararlanmanıza yardımcı olacaktır. Olumsuz önerilerden kaçınmayı öğrenmelisiniz. Bunun nedeni, olumsuz önerilerin olumlu önerilerle aynı etkiye sahip olmasıdır. Bu nedenle, günlük yaşamınızda karşılaştığınız sorunlardan ziyade ulaşmak istediğiniz hedefler koymak daha iyidir.