Hipnoterapi Nedir ve Nasıl Çalışır?

Uyku kelimesi genellikle hipnoz ve hipnoterapi ile bağlantılı olarak kullanılsa da, hipnoz bir derin uyku hali değildir. Bununla birlikte, öznelerin kendi bilinçaltlarında bilinç durumlarını gerçekten artıran trans benzeri bir durumu tetikler. Bilinçaltı zihinsel yüzeyin altında olduğu ve normal bilinç durumumuzda çoğunlukla farkında olmadığımız için, hipnotik durum ona erişmek için gereklidir.

Bir hipnoterapist, denek hipnotik duruma geldikten sonra, onlara bir terapi biçimi olarak fikirler önerebilir. Bu fikirler, ruhun derinliklerine yerleştirilmiştir ve herhangi bir sayıda soruna yardımcı olabilir. Örneğin, hipnoz altındayken, bir terapist size sigaraların tadı ve kötü koktuğunu, sizi hasta ettiğini ve onlarla hiçbir şey yapmak istemediğinizi önerebilir. Bu yalnızca bir öneridir ve ilk seferde% 100 çalışmayabilir. Bunun yerine, denek bir dahaki sefere bir sigara aldığında, onu içebilir, ancak ondan daha az keyif alacak ve umarım sonunda sigarayı bırakmalarına yol açacaktır.

Hipnoz, bir konuyu hipnotize etme eylemidir. Hipnoz yoluyla iyileşme veya pozitif büyüme uygulaması hipnoterapi olarak bilinir. Bu, çoğu kişinin sigarayı bırakmasına, kilo vermesine, kaygısını azaltmasına vb. Yardımcı olmak için aradığı yöntemdir. Hipnoterapi, zihindeki belirli davranış kalıplarını yeniden programlamaya odaklanır. Bu, korkularınızı, kötü alışkanlıklarınızı ve kendinize karşı olumsuz düşüncelerinizi yenmenizi sağlayabilir.

Hipnoterapi, fiziksel semptomların yanı sıra zihinsel semptomları da tedavi edebilir. Kişi hipnoz altına alındıkça çok daha rahatlar. Kan basıncı ve solunum yavaşlayacağından, kalp ve diğer organlar üzerindeki baskıyı serbest bırakacağından, bu zihinsel bir durumdan daha fazlasıdır. Bu, ağrı yönetimi için etkilidir ve genellikle bir yaralanma veya büyük bir ameliyattan sonra fiziksel iyileşmeyi teşvik eder. Hipnoterapi, zihin ve bedenin birbirine bağlı bir şey olduğu ve birinin diğerini kontrol edebileceği ilkesine göre uygulanır.

Hipnoz, esas olarak deneğin beynin düşünen kısmını kapatmasına izin verdiği için bir tedavi süreci olarak etkilidir. Başka bir deyişle, hipnoz altında günlük yaşamınızın stresini veya lojistik durumunu düşünmezsiniz. Beynin analitik olmayan tarafı (sağ yarıküremiz) güçlendirilir ve etkilenmesine ve kişide değişikliklere neden olmasına izin verilir. Bu, bazıları için biraz zorlayıcı görünebilir, ancak dünyadaki milyonlarca insan bu yöntemlerle yemin ediyor.

Hipnoterapi, sigara içmek ve aşırı yemek yeme gibi kötü alışkanlıklardan başarılı ilişkiler sürdürmenizi engelleyen bastırılmış anılara kadar pek çok bozukluğu tedavi edebilir. Tıp uzmanları tarafından etkili bir ağrı yönetimi tekniği olarak onaylanmıştır ve genellikle doğum sırasında epidural yerine tercih edilir. Bununla birlikte, denek olacağına inanmazsa bu koşulların hiçbiri etkili bir şekilde tedavi edilemez. Hipnoz bir zihin bilimi olduğu için, istemsiz olarak girilemez ve etkili olabilmesi için tam bir işbirliği içinde olmanız gerekir.