Hiç Bir Şey veya Birini Kaybettiniz mi?

Yas, sevilen birinin veya kendisi için önemi olan birinin ölümü yoluyla kaybını yaşayan insanları ifade eder. Yas, hayatımız boyunca meydana geldiğinden, bir anlamda her birimiz için normal bir deneyimdir. Kayıp, bazıları için çok iç karartıcıdır ve bu, teselli edilemez bir keder ve çoğu zaman uzun bir yas dönemine yol açabilir. Bununla birlikte, yas, ölümle birisini kaybetmiş kişilerin psikolojik belirtilerinin zaman zaman aniden hareketsiz kalmasına veya hayatlarında zorluklara neden olmasına neden olur.

Yas, bir hastalık ya da bir tür hastalık değildir, ancak birisinin yaşamı boyunca, özellikle de ilk kez bunu yaşayan biri için kesinlikle çok üzücüdür. Sevdiğiniz birinin öldüğünü anlama, şok etme ve inanmama zorluğu aslında normaldir. İçinize vuran kaygınız, ağlamanız ve öfkeniz, yaşadığınız suçluluk ve halüsinasyonlar kadar normaldir. Yas, bir kaybın aniden fark edilmesini ifade etmenin doğal bir yoludur.

Çok azı bir süre içinde yasın üstesinden gelebilirdi, ancak yas tutan etrafındaki insanlar, keder miktarını ve işlerin tekrar normale dönmesi için uzun süreyi ifade etmenin önemini kavrayabilmelidir.

Yasın Üstesinden Gelmek

Yaslı kişinin gerçeklikten koptuğu ve çoğu kez hissettiği boşluğu yansıttığı bir zaman geldiğinde, ihtiyaç duyulan destek köşede olmalıdır. Ağlama ve acı bir yas oluşturur ve zamanla birlikte bir anlayış uygulanmalıdır.

Yakın biri, kaybı kabul etmesi ve yoluna devam etmesi için ona destek ve tavsiye verebilmelidir. Yeni bir ilişki kurmaya çalışmadan önce yasın bitmesini beklemek için biraz zaman ayırmak akıllıca olabilir.

Ayrıca, yas tutan kişinin acının gerçekte nasıl hissedildiği ve nasıl atlatılacağı hakkında bilgi edinmesi için acının deneyimi ve toleransı gerçekleştirilmelidir.

Yas, ölen kişinin var olduğu bir dünyada ve ölülerin geride bıraktığı işlevlerde yapılan ayarlamalar ve gerekli değişikliklerle de azaltılabilir. Örneğin babanın ölümü, annenin ailede gerekli dengeyi ayarlayıp yapmasını ve tüm ailenin ihtiyaçlarını karşılayabilmesini gerektirecektir.

Duygusal enerjiye geri çekilme ve yeniden yatırım, ilerlemek için gereklidir ve yavaş yavaş yasın özünü soldurmalıdır.

Bunları söylemek yapmaktan daha kolay olabilir, ancak kademeli ayarlama ve yasın tamamlanması için gerekli faktörlerle, yas tutan kişi kaybı kabul edebilmeli ve yaşamın bir sonraki bölümüne geçebilmelidir. Yas doğaldır, ancak çok fazla dayandığınız görünüyorsa, tamamlandığını ve dünyayla yeniden yüzleşmeye hazır olduğunuzu fark edeceksiniz.