Hedeflerinizle Bencil Olmak

Çoğu zaman iyi niyetli insanlar, kendilerinden çok başkalarını doyurmak için tasarlanmış hedefler ortaya koyarlar. Niyet onurlu olsa da, sonuçlar muhtemelen başarısızlığa yol açacaktır. Neden? Bu makalenin biraz kışkırtıcı başlığından da anlaşılacağı gibi, hedefleriniz konusunda bencil olmanız ve sizin için bir anlam ifade edenleri seçmeniz gerekiyor.

Akşam haberlerindeki bölümler, dergiler, talk şovlar, radyo programları ve hatta aile ve arkadaşların tavsiyeleri aracılığıyla, sürekli olarak yarım beyni olan herkesin çabalaması gereken bir dizi hedefe maruz kalıyoruz. Tüm uzmanları dinleyecek olsaydık, hepimizin tam olarak formda ve zengin bireyler olmamız gerekirdi ve en az iki kolej branşı kemerimizin altında.

Baloney.

Şimdi fiziksel olarak zinde olmanın, maddi olarak iyi durumda olmanın veya yüksek eğitimli olmanın muazzam faydaları olduğunu inkar etmeyeceğim, ancak burada dürüst olalım, başarılı ve mutlu bir hayat yaşamak için yukarıdakilerin hepsine gerek yok. Dikkatli yiyecek seçimi ve egzersizin sıkıntısından kaçmaktan oldukça mutlu olan ve bunun yerine para kazanmaya veya aileyle vakit geçirmeye odaklanan pek çok fazla kilolu birey vardır. Aynı şekilde, mutlu olmak için olağanüstü düzeyde gelir getirmeye gerek görmeyen fiziksel olarak uygun birçok birey vardır; onlar da yaşamak için ihtiyaç duydukları şeylerle iyi geçinirlerdi.

Hepimizin sürekli olarak kendimizi geliştirmek için çaba göstermesi gerektiğine inanıyorum, ancak hepimizin izlemesi gereken tek bir plan yok. Benim için önemli olabilecek şeyler (işletme ve yönetim) sizin için önemli olmayabilir ve bunun tersi de geçerlidir. Bu nedenle, hangi hedefleri takip etmek istediğinizi belirlerken her zaman başkalarının isteklerini engellemeli ve kalbiniz için değerli olan hedefleri seçmelisiniz.

Bu kulağa inanılmaz derecede bencilce geliyor, ama belli ki başkalarına zarar verecek bir hedef benimsemeyi savunmuyorum ve ideal olarak kararlı bir ilişkide siz ve sevgiliniz ortak hedefleri paylaşırsınız. Ancak zorlama dürttüğünde, kendinizden ziyade başka biri için bir hedef seçerseniz, kendinize çok büyük bir kötülük yapmış olursunuz.

Örneğin kilo vermeyi ele alalım. Birçok fazla kilolu insan, kilolarına rağmen mutlu ve başarılı bir yaşam sürmektedir; mutlu olmak için bir keman kadar zinde olmak zorunda değilsin. Diyelim ki bu biraz fazla kilolu bireylerden biri, bir gün sonunda kilo vermenin faydaları konusunda sürekli toplumsal harmanlamaya karar vermiş ve bir diyet programına başlamış. Ne olur?

Kişinin diyetini ayarlaması ve iyi bir başlangıç ​​yapması ihtimali çok yüksektir. Neredeyse hepimiz ilk birkaç hafta içinde birkaç kilo verebiliyoruz, özellikle de ilk kilo kaybının çoğu su olduğu için. Ancak bu süre zarfında, diyet yapan kişi oldukça mutsuz olacaktır ve bu mutsuzluk zamanla iltihaplanacaktır. Sonunda vücut su ağırlığını kaybetmeyi bırakıp yağ kaybına geçtiğinde, kilo kaybı haftada yaklaşık bir veya iki pound’a kadar yavaşlayacaktır.

Diyet boyunca diyet yapan kişinin morali ve hayata dair iyimser bakış açısı zarar görür ve bu, ailesiyle veya işiyle olan ilişkisi gibi halihazırda başarılı olduğu diğer alanları bile etkileyebilir. Sonunda tiksinti içinde diyetini bırakacak ve eski yeme alışkanlıklarına döndükten hemen sonra kaybettiğini kazanmakla kalmayacak, daha da fazlasını elde edecek! Diyetler vücudun metabolizmasına zarar verir, bu nedenle bir diyetten vazgeçen bir kişi daha önce hiç diyet yapmadıklarından çok daha fazla kilo alır.

Açıkçası kilo vermek, ömür boyu fayda sağlayabilecek harika bir hedef, ancak herkes için değil! Böyle bir hedefe tutkuyla bağlı değilseniz, yaşam tarzınız değiştiğinde stres eklendiğinde ve moral ve motivasyon düştüğünde hayatınızın diğer alanlarına zarar verebilirsiniz ve daha sonra yaralanmaya hakaret eklemek sizden daha ağır olabilir. toplumun standartlarına uymaya bile çalışmadın.

Yukarıdaki örnek, güneşin altındaki her bir hedef için geçerlidir. Pek çok insan iş dünyasını ve tüm risklerini ve zorluklarını sever, ancak diğerleri tüm işadamlarının karşılaştığı stresli durumlardan ve sorunlardan kaçınmayı tercih eder. Belki de orta sınıf bir yaşam tarzı yaşamayı, fiziksel olarak formda kalmayı ve hafta sonları iş odaklıların muhtemelen fazla mesai yaptığı zamanlarda bir partnerle yürüyüş veya kamp gezilerinin tadını çıkarmayı tercih ederler.

Yalnızca arzularınız ve ihtiyaçlarınızla uyumlu hedefleri seçin, çünkü toplumun veya ailenin savunucuları tarafından uyumsuz bir hedef seçmek, başarısızlık için neredeyse garantili bir formüldür ve çok kolay bir şekilde yarardan çok zarar verebilir.