Bir hedefe ulaşmaya çalışırken motive olmak her zaman kolay değildir. Bazı uzmanlar, “hedef” in kendisinin, ona ulaşmak için sarsılmaz bir gayret uyandırmak için yeterli olması gerektiğini söylüyor … ve bunda bir doğruluk unsuru var. Bununla birlikte, gerçek şu ki, belirli bir hedef için çabalamanın getirdiği rahatsızlıklar bazen odaklanmamıza neden olabilir.
Forma girmek, büyük bir satın alma için para biriktirmek, çalışmalarınızda “not almak” mı istiyorsunuz? Endişelenmeyin … başarmaya çalıştığınız her neyse, aşağıdaki ipuçları motive olmanıza ve doğru yolda kalmanıza yardımcı olabilir.
Son Sonucu Görselleştirin
Kendini daha hafif ve şık bir kıyafete sığdıramaz mısın? Anahtar soru, kendinizi “hissetmeyi” nasıl hayal edeceğinizdir. Daha sağlıklı? Daha seksi mi? Kendine daha çok güveniyor musun? Hedeflerinizi görselleştirme yeteneğinizi geliştirdiğinizde ve nihai sonuçların ne olacağını hayal ettiğinizde, motive olma olasılığınız daha yüksektir.
Pek çok insan, hedefi temsil eden görüntülerden oluşan bir düzenleme olan bir “rüya panosu” oluşturmayı yararlı bulmuştur. Örneğin, tropikal bir plaj tatili için para biriktiriyor olsaydınız, o zaman biraz seyahat broşürleri alırdınız ya da mavi okyanus, palmiye ağaçları, egzotik meyveli içeceklerden oluşan bir dergiden bir resim kolajı oluşturursunuz … resmi anladınız!
Ara Hedefler Belirleyin ve Küçük Zaferler İçin Kendinizi Ödüllendirin
Şimdi sonuç istemek insani. Bununla birlikte, bazı değerli hedeflere ulaşmak için büyük çaba ve zaman gerekebilir. Bunun sizi caydırmasına izin vermeyin. Daha küçük hedefler belirleyerek, sonunda büyük sonuçlara ulaşacak her adımda çalışabilirsiniz.
Yol boyunca küçük kilometre taşlarına ulaştığınızda kendinizi ödüllendirmeyi unutmayın. Hedefinize giden yolda küçük “ikramlar” olduğunu bilmek sizi heyecanlandıracak ve motive edecektir.
Başkalarından İlham Alın
Motive olmak için ilham kaynakları başarı alıntılarından, şarkı sözlerinden, sıkı çalışarak hayallerine ulaşan insanları tasvir eden filmlerden ve hatta üzerinde çalıştığınız şeyi başarmış olanlarla konuşarak gelebilir. Eğer yapabilirlerse … sen de yapabilirsin!
Odak noktanız kaybolmaya başlarsa veya bir cesaret kırma yamasından kayarsanız, sizi kursta kalmanız için cesaretlendirecek bir sorumluluk ortağı belirlemeniz yararlı olabilir. Ve partnerinizin de bir başarıya ulaşmak için çabaladığı durumlarda, birbirinizi başarıya doğru motive etmenin büyüsünü deneyimleyeceksiniz.
Nihai sonucu görselleştirmek, yol boyunca küçük zaferleri kutlamak ve diğerlerinden ilham ve cesaret almak, hedeflerinize ulaşma yolunda motive kalmanın üç güçlü, uygulaması kolay yöntemidir. Öyleyse, bunun için gidin!
Bu makale kaynak kutusu ile ÜCRETSİZ olarak yayınlanmaktadır.
GIPHY App Key not set. Please check settings