Hayatınızı Düzenler

Fiziksel alanınızın dağınıklığını gidermek, ruh haliniz üzerinde inanılmaz derecede canlandırıcı bir etkiye sahip olabilir. Feng Shui uzmanları, binaların ve mobilyaların olayların anılarını enerji biçiminde sakladığını ve dağınıklığı ortadan kaldırarak tarihi travmatik olayların enerjisini temizleyebileceğinizi iddia ediyor. Bu tür bir teoriye herhangi bir şey koysanız da koymasanız da, bir alanı dağınıklıktan kurtarmış hiç kimse, çevresindeki fiziksel alanı artırmanın olumlu faydalarını inkar edemez.

Bununla birlikte, fiziksel dağınıklığın da insanlar üzerinde duygusal olarak katartik bir etkisi olabilir. Uzun zamandır istiflediğimiz şeyleri bıraktığımızda, sık sık onlarla birlikte (bilinçsiz de olsa) takıldığımız duygusal anıları bırakıyoruz ve böylece fiziksel karmaşayı temizleyerek kafanızdaki ve kalbinizdeki alanı boşaltabilirsiniz. evinizin yanı sıra.

Ancak dağınıklık sadece fiziksel değildir. Yaşamlarımızdaki enerji akışını engelleyen zihinsel ve duygusal karmaşaya da sahip olabiliriz ve bunu temizlemek duygusal sağlığımızı iyileştirmeye yardımcı olur. Örnekler arasında, tamamlanmamış / tamamlanmamış görevler; enerjinizi tüketen insanlar / faaliyetler; insanlara kızgın kalmak; meşguliyet – programınızı yapmak zorunda hissettiğiniz aktivitelerle doldurun ve ruhunuzu beslemek ve bedeninizi yenilemek için zaman bırakmayın.

Fiziksel dağınıklığınızı gidermek için bazı ipuçları:

Evinize bakın ve dağınıklığın giderilmesi gereken alanları belirleyin. Bir günde yapılacak büyük bir proje yerine, belirli bir süre içinde üstesinden gelinebilecek küçük görevlere bölün. Mutfak masası gibi gündelik alanlarla küçük başlayın ve kaçındığınız alanlara doğru ivme kazanın çünkü bunlarla mücadele etme fikri çok büyük.

Eşyalarını gözden geçir ve her madde için kendinize şunu sorun Seviyor muyum? Buna ihtiyacım var mı Kullanıyor muyum? Eğer bunlardan herhangi birine evet cevabını verirseniz, kalır. Herkese hayır ise, o zaman gider.

Her şeyi dört gruba ayırın: Sakla, Geri Dönüştür, Bağış Yap ve Dök. İşiniz biter bitmez, kalmayan eşyaları hemen kaldırın ve yeni hedeflerine teslim edin.

Büyük temizliğiniz bittiğinde, az miktarda ve sık sık temizleyerek yeni bir birikimden kaçının.

Zihinsel / Duygusal Karmaşanızı temizlemek için ipuçları:

Ertelediğiniz her şeyin bir listesini yapın ve kendinize bunu neden ertelediğinizi sorun. Neyin üstesinden gelebilirsin ve neyi bırakabilirsin? Kesinlikle ne yapmanız gerektiği konusunda net olduğunuzda, bir plan yapın ve ona ulaşın.

Endişelenmeyi bırak. Endişelenmenin yapıcı hiçbir yanı yoktur, endişelendiğiniz sonuçtan kaçınmanıza yardımcı olmaz ve anın tadını çıkarma yeteneğinizi yok eder. Endişe verici bir düşünce ortaya çıktığında, hemen onu yok et ve benimle birlikte söyle Her şey yoluna girecek, her şey yoluna girecek Enerjini bunun yerine olmasını istediğin şeye odakla.

Verilen sözleri ve taahhütleri yerine getirin. Bir şey yapacağını söylediğinde ama uzun parmağa koymaya devam edersen, bu seni enerjiden çeker. Onları görmek istemiyorsan veya istemiyorsan, o zaman bu konuda açık ol ve sözünü geri çek.

Öfkeyi bırak ve affet. Biri sizi çok incittiğinde, öfke hissetmek ve affetmek istememek normal bir tepkidir. Ancak öfke, hem fiziksel hem de duygusal olarak sağlığınız için kötüdür, bu yüzden onun gitmesine izin vermek ve diğer kişiyi affetmek aslında sizin çıkarınıza olacaktır. Onları affetmek, onları hayatınıza kollarınızı açarak karşılamanız gerektiği anlamına gelmez, sadece size yaptıklarını ve onunla birlikte gelen hisleri anımsamak anlamına gelir. Belki diğer kişi affedilmeyi hak etmiyor, ama siz devam etmeyi ve acıyı geride bırakmayı hak etmiyor musunuz?

Sizi aşağı çeken insanlara ve faaliyetlere hayır deyin. Bunun yerine, etrafınızı sizi yükselten ve harika hissettiren şeyler yapan insanlarla kuşatın!

Fiziksel temizliğinizde olduğu gibi, bunu bir defalık bir proje veya düzensiz bir tasfiye haline getirmeyin. Hayatınızın her alanında dağınıklıktan uzak alışkanlıklar geliştirin ve yaşam boyunca sürekli olarak daha kolay bir akışın tadını çıkarın.