Hayatınızda Sıkışmış mısınız?

Sürekli kendi kendine yardım ve motivasyon kitapları okuyor musunuz, ancak hiçbir şey değişmiyor mu? Pek çok farklı terapi yöntemini denediniz ancak yine de kendinizi mutsuz, endişeli, depresif ve yalnız hissediyor musunuz? Sık sık başkaları için cevaplar buluyorsunuz ama kendiniz için değil mi?

Sorun, neyin en yüksek hayrınız olduğunu öğrenmek ve sevgiyle hareket etmek yerine sorunları çözme niyetinde olmanız olabilir. Düzeltmek, öğrenmekten ve harekete geçmekten daha önemli olduğunda takılıp kalacaksınız.

Çoğu insan, sorunlarına doğru cevabı bulma umuduyla ellerinden gelen her şeyi okuyan bilgi bağımlılarıdır. Yine de, işleri daha iyi hale getirmek için yapabilecekleri bir şeyle karşılaştıklarında bile, bunu yapmıyorlar. Yapmaları gereken eylemleri yerine getirmek yerine, kafalarında kalırlar. Bu, egzersiz hakkında bulabileceğiniz her şeyi okumak ve egzersiz yapmayı düşünmek, ancak gerçekten egzersiz yapma eylemini yapmamak gibi olacaktır.

Müşterilerimle her zaman bu sorunla karşılaşıyorum. Öğrettiğimiz Altı Adımlı İç Bağlanma süreci, insanları sıkışmış durumda tutan temel sorunları iyileştirmenin yanı sıra, sıkışmayı çözme konusunda da güçlü bir süreçtir. Birçok kişi kitaplarımı okuyacak ve hatta benimle seanslar yapacak, ancak süreci gerçekten uygulamaya tamamen dirençli. Teoriyi dile getirebilir ve hatta başkalarına öğretebilirler, ancak onu uygulamadıkları için onlar için hiçbir şey değişmez.

Örneğin, Jonathon para konusundaki depresyonu nedeniyle benden yardım istedi. Jonathon, her şeyi okuyan ama hiçbir şey onun için işe yaramayan bir kişidir. İşi, evliliği de çöküyor.

Jonathon ile ilk seansımda, sonsuz olumsuz iç konuşmasını duydum. Benim için hiçbir şey değişmeyecek. Ben her zaman kaybeden olacağım. Başkaları için işe yarayan şeyler benim için asla işe yaramayacak. Sokaklara düşeceğim. Benim için hep böyle oldu ve hep öyle kalacak. Diğer insanlar şanslı ama ben değilim. Durmadan gitti. Bu kadar endişeli ve depresyonda olmasına şaşmamalı!

Ondan bu olumsuz şeyleri gerçek çocuğuna söylediğini hayal etmesini istedim.

Ona asla böyle şeyler söylemem onu ​​korkutur.

Yine de kendi iç çocuğunuza sürekli olarak söylediğiniz şey budur. Negatif iç konuşmanızla sürekli kendinizi korkutuyorsunuz.

Biliyorum. Kendime gerçekten çok kötü davranıyorum. Ama duramıyorum gibi görünüyor. Kitaplarınızı okudum ve İç Bağlanma sürecini anlıyorum, ancak bana yardımcı olabileceğini sanmıyorum.

Bunu denediniz mi?

Hayır.

Neden olmasın?

Bana yardım edeceğini sanmıyorum. İşe yarayacağını sanmıyorum.

Jonathan onu iyileştirmek için sihirli bir hap istiyor. Kendisine yardımcı olacak eylemde bulunmak zorunda kalmak istemiyor. Negatif iç konuşması bir kontrol şeklidir. Kendini yeterince yenerse, bir şekilde kendini değiştireceğine inanıyor. Kendini dövmenin işleri düzelteceğine inanıyor. Olumsuzluğa bir başkasının alkol bağımlısı olabileceği kadar bağımlıdır ve sorunlarını alkol kadar çözmez.

Jonathan, kendi olumsuz konuşmasının sorunlarına neden olduğunu bilmek istemiyor. Aslında kendi hayatının yaratıcısı olduğunu ve kendi istediği şey yerine istemediğini yarattığını bilmek istemez. Kaygısının ve diğer acı verici duygularının, bu düşüncede yolun dışına çıktığını bilmesini sağlayan doğal iç rehberlik sistemi olduğunu bilmek istemez. Kendi düşüncelerinin, duygularının ve hayatında yarattıklarının sorumluluğunu almak istemiyor.

Jonathan düşünceleri ve eylemleri veya eylemsizliği için sorumluluk almaya istekli olana kadar, direnişte, kurban olarak takılıp kalacak.