Hayalinizi Kurtaracak Otuz Dakika

Telif Hakkı 2006 Suzanne Falter-Barns

Eğer peşinden gitmeye niyetli olduğun bir hayalin varsa, bir noktada büyük ihtimalle batacaksın. Rüyalar böyledir. Aslında, bu konuda çok az bilinen bir kural var, Termodinamiğin İkinci Kuralı, er ya da geç her şeyin kaosa geri döndüğünü belirtir.

Başka bir deyişle, rüyanızın periyodik olarak kulaklarınızın etrafında çökmesini bekleyin.

Yine de umutsuzluğa gerek yok; bu tür erimeler hayaliniz için gerçekten iyidir, çünkü devam etmek istiyorsanız sizi durdurmaya ve yaklaşımınızı yeniden düşünmeye zorlarlar. Devam etmek için temeli bulmanın tek yolu budur ve bu süreçte öğrenmeye ve büyümeye zorlanırsınız. Bu, her zaman güvenilir rehberli görsellerimi çıkardığım zamandır.

Hiçbir şey, ama hiçbir şey, zihninizi iyi bir rehberli görselleştirme kadar etkili bir şekilde döndüremez. Hiç olmadığı yerde umut, kafa karışıklığı alanında netlik ve ölçülemez ilham yaratabilir. Rüyamızla ilgili tüm fikirlerimizin ve içgüdülerimizin yönlendirildiği fikrine katılırsanız, bu tür bilgilerin ana kaynağını burada bulacaksınız. İyi bir rehberli görselleştirme, sizi çoğumuzun bilinçli olarak erişemeyeceği derin iç gerçeklere bağlayacaktır.

Yani, temelde, yeterince derin kazarsanız ve yeterince teslim olursanız, siz de bir Ghandi veya Nelson Mandela veya Thich Nacht Hahn olabilirsiniz. (Bu aydınlanmış ruhlar, bize, ruhsal varlıklara bu kadar günün her saati erişimin çok fazla meditasyon gerektirdiğini öğrettiler, egonun azizçe gizlenmesinden bahsetmiyorum bile.) Bu arada, bir sonraki en iyi şey dönmektir. rehberli görselleştirmelerde.

Rehberli görselleştirme derken, size meditasyon sırasında rehberlik eden birinin kaydını kastediyorum. Önce sizi rahatlatırlar; o zaman kendinizi belirli bir yerde veya belirli bir deneyim yaşarken hayal etmenize yardımcı olurlar. Harika bir rehberli görselleştirme sizi her şeyin olabileceği ve herkesin ortaya çıkabileceği durumlara yönlendirecektir. Sadece arkanıza yaslanın ve yardımcılar ortaya çıktıkça, içgörüler kazanılırken ve talimatlar alınırken gözlemlersiniz.

Bazen gördüğünüz yol, bilinçli zihninizle sık sık hayal ettiğiniz tanıdık bir yoldur ve meditasyon, planınızın harika bir onayı olarak hizmet eder. Yine de, diğer zamanlarda garip ve karanlık olabilir, hiçbir anlam ifade etmez. Kendi öğrencilerim bir kaos veya şiddet ve yozlaşma resmi gördüklerinde bana telaşla geldi. Yine de, bunu daha sonra konuşurken, genellikle resmin daha derin bir anlamını fark ederler. Zamanla, süreci tekrarlarlarsa, genellikle beklediklerinden daha büyük bir içgörü ile baş başa kalırlar.

Örneğin, Rosemary gündüz işinden nefret eden ve bu konuda darağacı mizahına kapılmış hayal kırıklığına uğramış bir yazardı. Ruhunuzun Amacını Keşfedin meditasyonumu ilk yaptığında, gizlenen, tehditkar figürlerle dolu kaotik bir arka sokağı ortaya çıkardı. Meditasyonu birkaç kez daha yaptı ve durum çok az iyileşti. Yine de Rosemary’nin deneyimden çıkardığı şey, hayatının dengesiz olması ve karanlık, negatif enerjiyle dolu olmasıydı. İşini bıraktı, başarısız olan sağlığına katıldı ve birkaç ay sonra meditasyona yeniden yaklaştı. Şimdi sahne oldukça farklıydı, kendisini ilk kez bir yazar olarak görebildiği güneşli bir avlu.

Aslında, hemen tahmin ettiği gibi, Rosemary meditasyonu yanlış yapmamıştı. (“Bunu doğru yapmayan tek kişi ben olmalıyım!”) Bunun yerine, ruhu ona rüyasını engelleyen yaşam koşullarına karıştığına dair doğrudan bir işaret veriyordu. Meditasyon, tüm sözde netlik eksikliğine rağmen, bir çan kadar açıktı.

Bu görselleştirmelerde elde ettiğimiz görüntüleri yorumlamanın tek gerçek yolu, içgüdülerimizi kontrol etmektir. Suyun iyi şans anlamına geldiğine veya bir ördeğin yaklaşmakta olan ölümün alâmeti olduğuna dair asırlık çingene bilgeliği olabilir, ama bence hepsi bu kadar haşhaş. Görselleştirmenizin ne anlama geldiğini bilen tek kişi sizsiniz; yorumunuza rehberlik etmesi gereken tek şey bağırsaklarınızdır. Gördükleriniz hakkında size ne söylüyor – kafası karışmış Biberiye gibi dengeye ihtiyacınız var? Ya da cesarete ihtiyacın var mı? Gördüğünüz şeyin gerçekte doğru olduğunu kabul etmek istemiyor olabilirsiniz.

Çoğunlukla, güç ve bolluk dolu bir yaşam sürerken kendimize zar zor dayanabileceğimiz imgeleri elde ederiz. Başlamak istediğimiz şeyi gerçekten yapabileceğimizi kabul ederken gözlerimizi yaşartır. O anda, kendimizi ne kadar küçük ve kısıtlı hale getirdiğimizi görüyoruz; ancak doğru yolu seçebilseydik ne kadar etkimiz olabileceğini de görüyoruz.

Her şeyden önce, yönlendirmeli görselleştirmeler bize rüya görme izni verir. Kendimizi grafiksel olarak farklı bir hayat yaşarken, duyguları hissederken, kokuları koklarken ve güce sahip olduğumuzu görmemizi sağlarlar. Kendimizin daha yüksek, daha gerçek bir yönünü görüyoruz ve o anda gerçekten ne kadar durdurulamaz olabileceğimizi anlıyoruz.

İşimde rehberli görselleştirmelere güvenmemin en büyük nedeni budur, çünkü sizi “yıldızlara ulaşma” konusundaki tatlı basmakalıp sözlerin ötesine götürürler. Bunun yerine, sizi bir an için rüyanızın içine çekerler, böylece yapmak için burada olduğunuz şeyin etkisini ve önemini görebilirsiniz.

Bunun neye benzediğinin gerçek doğruluğunu gerçekten öğrendikten sonra, bağırsaklarınızın derinliklerinde, hiçbir şey bu vizyonu gerçeğe dönüştürmekten alıkoyamaz. Gördüğünüz görüntüler daha kısa süreli veya belirsiz olsa bile, sizi gerçeklerle baş başa bırakacaklar. Bu, kemiklerimizde gizlenen bilgeliktir; bilgeliğe sadece bir görselleştirmeyi açmak için zaman ayırarak erişebiliriz.