Havalandırma Bağımlılığı

Abigail, “Dün gece arkadaşım Peg ile çok geç kaldım,” dedi telefon oturumumuzda bana. “Nefes alması gerekiyordu. Sonra uykuya dalmakta sorun yaşadım, ama en azından onun yanındaydım.”

“Bu ne sıklıkla oluyor?” Ona sordum.

“Ah, oldukça sık. En azından birkaç haftada bir.”

“Neden onu dinlemeye devam ediyorsunuz?”

“İyi bir arkadaşın yaptığı bu değil mi?”

“Onu dinlediğinizde nasıl hissediyorsunuz?”

“Biraz stresli.”

“Bunun sana defalarca nefes almasına yardımcı olduğunu görüyor musun?”

“Onu dinledikten sonra daha iyi hissettiğini söylüyor.”

“Tabii ki daha iyi hissediyor! Tüm stresini sana attı. Uyuyor ve sen onun stresi içindesin. Ama onun sana nefes vermesine izin vermen sonucunda hayatında gerçekten değişen bir şey görüyor musun? ? ”

“Hayır!”

“Abigail, Peg’in birkaç haftada bir yapmak istediği şey gelip evinde sarhoş olsaydı, buna izin verir miydin?”

“Hayır! Ama bu farklı.”

“Bu farklı değil. Peg, duygularının sorumluluğunu almaktan kaçınmak için bir bağımlılık olarak havalandırmayı kullanıyor. Seninle zamanını, üzüntü yaratan ne yaptığını keşfetmek için harcamıyor. O, neyi farklı yapabileceğini öğrenmiyor. Size attığı öfke ve kaygı noktasına ulaşmaması. Öğrenme ya da değişimin olmaması. Ve nefes almanıza tepki olarak stresiniz, bunu dinlemenin sizin için iyi olmadığını bilmenizi sağlamaktır. ya. ”

“Bunun benim için pek işe yaramadığını hissettim, ama ne yapacağımı bilmiyorum. Peg benim iyi arkadaşım ve onu hayal kırıklığına uğratmak istemiyorum. Ona ne söyleyebilirim?”

“Peki, peki, ‘Peg, içini döktüğünde ve seni dinlediğimde bir süre daha iyi hissettiğini biliyorum. Ama sonunda daha kötü hissediyorum. Seni seviyorum ve senin için burada olmak istiyorum, ama öyle görünüyor Bence havalandırma sizi hiçbir yere götürmüyor, bu aynı anda daha iyi hissetmek için şeker kullanmak gibi bir bağımlılık ama konuyla gerçekten ilgilenmiyor. Sorunlarla başa çıkmada gerçekten yardım istiyorsanız, sizin için buradayım ama Artık havalandırmanın diğer ucunda olmak istemiyorum. ‘ Bu söylemek isteyeceğiniz bir şey mi? ”

“Sanırım öyle. Ama bana kızabilir.”

“Evet, muhtemelen sana kızacak. Çoğu insan, birileri bağımlılıklarını aradığında ve artık onlara katılmayı reddettiğinde bundan hoşlanmıyor. Onun sana kızmasını istiyor musun? Kesinlikle onun ağzını dinlemek sevmiyor Kendinize ve bu nedenle onu sevmemek. O öyle düşünmese bile, onun bağımlılığını etkinleştirmeyi bırakmanız ikiniz için çok daha sevgi dolu. ”

“Yapmam gereken şeyin bu olduğunu biliyorum. Ama ya artık benimle arkadaş olmak istemiyorsa?”

“Abigail, bu sana arkadaşlık ve onun seni önemsemesi hakkında ne anlatır?”

“Sanırım bana ve arkadaşlığımıza gerçekten değer vermek yerine beni kullandığını söylerdi.”

“Doğru. Eğer arkadaşlığını dinlemek istemediğin için çekerse, o zaman gerçekten bir arkadaş değil. Bu, bir kurban olmaya devam etmek istediği, kendi sorumluluğunu üstlenmediği ve onu terk ettiği anlamına geliyor. sana karşı duygular. ”

“Tamam, bunu yapacağım. Kurban olan arkadaşları değil, öğrenen ve büyüyen arkadaşlar istediğim noktadayım. Sanırım kaybedecek hiçbir şeyim yok ve daha çok uyuyacağım!”